冬蟲夏草吃完會長不高，冬蟲夏草會長久燉嗎，會失去營養嗎

在冬季，很多人都喜歡用冬蟲夏草作為滋補品，下面就來聊聊冬蟲夏草的功效和選擇方法。

十功 冬蟲夏草是我國傳統的珍貴藥用滋補品，平淡甘甜，具有補肺補腎、止咳、益虛補精等功效。

據臨床研究，冬蟲夏草具有抗菌、免疫調節、抗癌、抗炎、補腎、增加腎上腺皮質醇含量、抗心律失常、抗疲勞、止祛、止哮喘、鎮靜和催眠等十大功能。

適合肺腎虛、缺精、咳嗽和呼吸急促、自發性出汗和盜汗、腰膝痠痛、陽痿和精子、咳嗽和痰血的人。 因為它性質緩慢，能補陰陽，所以對於年老體弱、病後虛弱、產後體虛、單山也是一種很好的滋補品。

如何選擇 購買時，首先要注意的是外觀和顏色。 冬蟲夏草形似蠶，長約3 5厘公尺，表面暗黃色至黃褐色，有20 30個環，腳8對（中間4對較明顯）。 基部細長圓柱形，長約4 7厘公尺，直徑約1厘公尺，表面暗紅褐色至棕褐色，有細小的縱皺紋，上部稍膨大。

該段為白色，氣體略帶魚腥味，味道略苦。 選擇時，最好有乙個完整的身體，豐滿肥大，外面黃亮，裡面白色，短副座。 需要注意的是，一些空殼冬蟲夏草是在提取有效成分後提取的，這種冬蟲夏草含量較低，外觀不飽滿。

也可以分解一下，仔細看看，如果冬蟲夏草裡插了鐵絲等異物，就是假冒產品。 建議從正規商店或信譽良好的製造商處購買產品。

冬蟲夏草如何服用補脫不足，應因人而異，或作為單一藥物服用，或與其他藥物合用。 可用於炒水、燉湯、製作藥膳和服用，還可以製作酒和茶。 例如，如果您有腰痛無力、夢見精液滑溜、陽痿**、耳鳴、健忘和恍惚，每次可以使用2克冬蟲夏草，在研磨結束時，空腹服用，每天早晚各一次; 也可以用5克冬蟲夏草，配以杜仲、川苞等湯劑飲用。

病後體弱者，或易感冒、發冷、出汗者，常可與冬蟲夏草及雞鴨牛豬羊肉等一起燉。 例如，用5 10片冬蟲夏草和乙隻公鴨，去除腹部雜質，加入少許公尺酒，煮熟食用，可以增強體質。 或者每天服用4片冬蟲夏草櫻花，煎藥後空腹服用。

其他產品 由於天然冬蟲夏草**成本高昂，自然資源短缺，促使人們研究和探索人工栽培方法。 在冬蟲夏草上分離菌株進行體外培養的方法已經逐漸成熟，從冬蟲夏草中分離出的菌株很多，市面上一些藥品或保健品及其菌株與冬蟲夏草在遺傳上沒有血緣關係，發酵生產的很多種類的產品都不是真正的冬蟲夏草菌株最好的， 所以要注意選擇。

冬季補品的服用方法有很多種，關鍵是要選擇適合自己的方法。 曙光醫院設有冬季補品門診，您可以去醫院找有經驗的中醫醫生進行諮詢和合理補充。

如果冬蟲夏草燉得太久，會流失一些營養，所以需要注意時間和熱量。

冬蟲夏草性質溫熱，口感甘甜，具有補虛、活精、止咳止痰、抗癌抗衰老等功效，還具有抗菌、止哮喘、補心、降高血壓等功效。 冬蟲夏草燉排骨有骨質疏鬆的作用。 民間常用冬蟲夏草燉魚或雞鴨，以燉陽虛，病後無力。

根據醫學科學分析，冬蟲夏草含有冬蟲夏草酸。 維生素B12、脂肪、蛋白質等 冬蟲夏草甜、溫、無毒，是眾所周知的滋補強身藥，常與肉一起燉，具有補虛強身的作用。

適用於肺氣虛、肺腎虛、肺結核等引起的咯血或痰血、咳嗽。 呼吸急促、盜汗等，對腎虛陽痿、腰膝痛等也有良好的效果，對老年人和體弱者也是一種很好的滋補品。

可能會有部分排水，建議不要燉太久。

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相對簡單有效的方法：

1.將水煮沸作為茶飲用，而不是浸泡在沸水中飲用，這種方法對冬蟲夏草有效。 通常，冬蟲夏草一次要煮6-10分鐘，注意用文火燉煮，煮沸時間短，煮沸後應立即飲用水，邊飲邊加水，冬蟲夏草水最黑的時候是最有營養的時間，這個時候的水一定不能浪費。 通常，冬蟲夏草水會經歷乙個由輕到濃再到輕的過程，回味也很長。

不要在水淡甚至白色的時候喝冬蟲夏草，你可以吃冬蟲夏草。 一壺冬蟲夏草茶至少可以喝半個小時，加水可以加4到6次。

2.用肉製品燉煮，此法是傳統的冬蟲夏草宴席食用法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差異，詳情可看以下一些常見食譜。 這種方法的缺點是不適合每天長期食用。

3、用於製作藥酒和飲料。

4.用研磨機將冬蟲夏草磨成粉末，放入膠囊盒中隨身攜帶，每天定期服用。 這種方法在衛生方面存在隱患，如果不每天定期服用，則不建議使用。

你沒有指出那邊有乙個郊區嗎？ 必須有郊區，最基本的就是填飽肚子。

這取決於個人的體質。

冬蟲夏草的食用方法有很多種，比如泡水、煎、湯、粥、研磨、泡酒等，這些方法都可以採用，日常保健可以靈活搭配，如果是病人，建議用水浸泡和湯劑服用，保健用量在2克以內一天， 治療劑量為每天2-5克。建議先清洗冬蟲夏草，可以用乾淨的牙刷輕輕刷洗，然後用清水清洗。

食用禁忌症。 陰虛火、濕熱內生、真火惡勝者不宜使用，發炎外咳嚴重者，急性咳嗽發熱者不宜進食，感冒期間不宜服用補品，嬰幼兒青少年不宜食用冬蟲夏草。

有些買過冬蟲夏草的朋友認為，你吃的冬蟲夏草越多越好，但其實這是因為不管吃什麼食品補充劑，都會有一定程度的問題，你吃的冬蟲夏草越多，就越不能完全吸收，會造成經濟浪費，所以每天的用量不宜超過50克， 這通常不會影響身體。常州冬蟲夏草禮堂曾經遇到過一位消費者，因為是別人送的冬蟲夏草，聽說冬蟲夏草對身體有好處，於是連續幾天每天吃十幾根，結果流鼻血過多，血壓公升高了不少。 冬蟲夏草用於保健，用量一定要控制，冬蟲夏草是中藥的滋補品，滋補過多會引起火災。

冬蟲夏草的服用量取決於每個人的身體狀況，不同的人的身體狀況不同，冬蟲夏草的每日劑量也不同，健康人和亞健康人的每日劑量一般以克為單位。 如有特殊需要，冬蟲夏草治療量取決於病情嚴重程度、第一階段、病期長短、患者體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素。 一般每日用量應在2-5克之間，根部數量視冬蟲夏草大小而定，每日用量可分為2至3次。

1、要根據自身情況，確定冬蟲夏草的適當日用量，家裡如果有廚房秤小，可以直接稱量，如果沒有，就要確定每天服用多少次，然後用每日用量和每天服用次數計算每次服用的劑量;

2.要確定您購買的冬蟲夏草的大小，如何計算大小？ 有乙個簡單的方法，大家在購買時應該知道自己買了多少克冬蟲夏草，數一數自己買的冬蟲夏草數量，克數=規格（表示是幾克一克），克數=大小（表示每個冬蟲夏草的平均重量）;

3.如果你知道每次冬蟲夏草的量和冬蟲夏草的大小，你可以計算出每次應該吃多少冬蟲夏草。

仍然建議，如果需要服用大量的冬蟲夏草，一定要在醫生的建議下服用，最好不要過量服用。

冬蟲夏草通常的用量是5-15g，不是越多越好，凡事都要有定量，不好之後，會有明顯的***。 冬蟲夏草具有補腎、補肺、止血、化痰的作用。 主要用於治療陽痿、精子、腰膝痛、長時間咳嗽、虛虛喘息、咳嗽帶痰帶血等。

沒什麼特別的好處，也沒什麼不好的，關鍵是你肯定不夠有錢吃冬蟲夏草當一頓飯，有研究說冬蟲夏草的主要營養價值是蛋白質含量高一點，冬天蟲草和夏天高的身高是草， 這種形式相對罕見。

吃得太多對你的健康不利。

什麼都吃不了。

那太貴了，當然也不錯，要是想吃久了，一塊草就二三十塊錢。

1、全餐食慾好，改善睡眠質量，排便比以前更順暢規律;

其次，脫髮減少，新頭髮長出來，白髮開始變黑;

第三，它更有光澤，色素沉著和老年斑變淺，皺紋變淺;

腰痠背痛、四肢無力、頭暈、精力不足、易疲勞等亞健康症狀明顯減輕或消失;

5.男性性功能有非常顯著的改善;

第六，眼睛變得更明亮，更有活力，視力比以前更清晰;

7、耳聾、耳鳴減輕，聽力增強;

8、不容易感冒生病，免疫力明顯增強;

9.吸菸者和慢性呼吸系統疾病患者的咳嗽、痰、氣短、呼吸明顯減少。

10、心悸、胸悶、心律失常現象明顯改善。

大家都知道，冬蟲夏草在中藥材中非常珍貴。 冬蟲夏草不僅營養豐富，而且經濟價值也很高，所以非常珍貴。 冬蟲夏草一般用於浸泡在水中，但也有禁忌症。

下面就來給大家解釋一下冬蟲夏草泡水的禁忌是什麼。

冬蟲夏草浸泡在水中是禁忌的

冬蟲夏草最常見的吃法是泡在水裡喝，當然，燉湯的時候也可以放一些封閉的櫻花樹和一些冬蟲夏草轎子灌木，這時候冬蟲夏草就可以磨成粉了。 冬蟲夏草的療效非常明顯，但要適量食用，如果量過大也會造成一些傷害。

飲用浸泡在水中的冬蟲夏草的具體禁忌症如下：

一：服用冬蟲夏草的方法要科學

平時生活中服用冬蟲夏草的壞方法很多，本文除了泡水喝外，還可以直接服用或燉湯。 冬蟲夏草是一種珍貴的藥材，服用時一定要注意吸收率。 冬蟲夏草燉煮很常見，但由此產生的冬蟲夏草很少被人體吸收，會降低冬蟲夏草的藥用效果。

冬蟲夏草蒸煮時溫度過高，會破壞其中的營養成分，從而浪費其價值。

第二：不適合服用冬蟲夏草的人

小孩子一般不吃冬蟲夏草，冬蟲夏草的滋補效果雖然好，但孩子的體質不如大人，消化吸收不成熟，如果吃冬蟲夏草，會讓孩子發育過早，所以對孩子的不良影響太大。

冬蟲夏草雖然是一種非常珍貴的藥材，但如果在食用時進入一些誤區，也會給我們的身體帶來嚴重的傷害。 從以上知識中可以看出，冬蟲夏草不僅僅是喝酒，我們一定要遠離這些禁忌，這樣才能更健康，希望以上禁忌能對大家有所幫助。