如何讓你的思維敏捷，如何讓你的思維更靈活，如何思考更敏捷？

如果你想讓你的大腦運轉得快，思考得快，你可以從以下三個方面努力和調整：

1、首先，用心動腦筋，不斷學習和積累。

大腦的思維反應速度很大程度上與大腦對相關知識的熟悉程度有關，內容越熟悉，檢索關聯的速度就越快。 例如，在溝通過程中，如果對方丟擲的話題是你的知識盲點，你可能會卡住，無法做出反應。 所以繼續學習，不斷應用你的知識，讓你的大腦變得越來越敏感。

當然，很多人都想學習，但他們沒有時間或精力去學習也是現實。 對此，我的方法是學習“精英速讀記憶”，掌握快速閱讀的能力，提高閱讀學習效率。 以前需要三到五個小時才能完成的事情，現在可以在半小時或乙個小時內完成，效率提高了很多。

2、二是學會科學地使用大腦。

雖然大腦越用越靈活，也需要注意使用方法。 只有養成健康的生活習慣，維持各種神經遞質的正常運作，科學正確地使用大腦，大腦才能有旺盛的能量，才能高效運轉，才能使思維清晰、反應靈敏。

例如，利用“多巴胺”來提高大腦做事的動機（通過運動、飲食、管理目標、自我獎勵等，提高多巴胺水平）; 使用“去甲腎上腺素”讓你的頭腦更清晰（主動給自己製造一些壓力和挑戰，提高你的去甲腎上腺素水平）; 使用“血清素”使大腦思維清晰（通過早上多曬太陽、散步、慢跑、游泳等有節奏的運動來增加血清素分泌）; 用“內啡肽”來放鬆大腦（比如聽喜歡的**、看美麗的茄子慢景、和寵物玩耍、冥想、運動、洗個熱水澡等，讓大腦分泌內啡肽）。

3.三是在適當的時候休息一下。

休息的過程是給身體和大腦充電的過程，也是清理垃圾的過程。 手機沒電時會關機，如果垃圾太多，手機會卡住。 大腦也是如此，如果休息不好，大腦會變得遲鈍，記憶力和反應能力也會下降。

1.睡個好覺。

睡眠對大腦非常重要，睡眠不足會直接影響大腦的認知功能，如注意力不集中、記憶力減退、思維遲鈍等。 一是因為睡眠可以使大腦休息，休息後大腦可以很好地轉動。 第二個原因是，大多數時候我們睡著的時候，大腦不會休息，而是不斷地回放你白天的經歷，幫助你鞏固你的學習。

乙個典型的例子是門捷列夫在睡夢中發明元素週期表的故事。

那麼我們應該睡多久呢？ 答案是因人而異，每個人的生物鐘都不一樣，有的人喜歡早起，有的人是夜貓子，有的人需要睡整整八個小時，有的人睡六個小時才能自然醒來。 無論您擁有哪乙個，請選擇適合您的那個。

不過，一般來說，大部分人需要獲得足夠的8小時睡眠，下午還需要小睡一會兒，這能給下午的學習和工作帶來意想不到的好處。

2.合理、適當的運動。

大腦喜歡運動，運動可以讓更多的血液流過大腦，為大腦帶來足夠的葡萄糖和氧氣。 葡萄糖是大腦的基本能量物質，充足的氧氣可以快速清理大腦執行過程中產生的垃圾，使大腦更好地運作。 運動使大腦產生一種稱為“腦源性神經營養因子”的特殊蛋白質，這種蛋白質充當神經元的肥料，使它們保持年輕和健康，並加強它們的聯絡。

我應該做多少運動？ 答案是，一點點可以走很長的路。 當你覺得自己的大腦遲鈍時，鍛鍊也是乙個不錯的選擇。

3.平時多讀書，多讀書。

大腦越來越聰明，而讓大腦變得靈活和聰明的方法就是“學習”這個詞。 大腦中神經迴路（連線）的數量決定了乙個人的記憶和學習能力。 這些神經連線越多、越豐富，你的學習和記憶能力就越強，你的思維就越靈活，你的大腦就會越聰明，你在學習或工作中的效率就越高。

增加和增強這些神經連線的方法是“學習”。 說白了，這些神經連線就是你知識和經驗的積累。

因此，要變得聰明，最基本的是學習更多。 多讀書是基礎，可以是知識型的、戰略型的、世界的、技能型的等等。 在閱讀和學習方面，要學會掌握“快速閱讀”的能力，可以幫助你提高閱讀和學習的效率，在有限的時間內實現無限的閱讀和學習。

除了讀書學習，也要多與聰明人交流學習，多請教高手、智者; 此外，修行帶來真知，要在實踐中多學習、多磨練，讓自己體會到的東西，才能更透徹、更深刻。

1.多學多學，多學大好，多學多學

更多知識。 2、學會調節情緒，隨時保持良好的心態和冷靜的思維。

3、多看綜藝節目：如《天天向上》、《星光大道》等，學習說話的藝術。

4.多鑽字，話，當然要放在心裡，不要說，主要是或多或少得罪人。

5、思維靈活，異想天開，敢於想象和創造的能力。

6、多參加辯論賽，積累以上經驗。

8.成功挑戰自己，將自己分成ab角對峙，可以長時間進行。

最後，注意調整自己的壓力、時間、工作生活等因素，調整好，事半功倍。

.學習一點辯證法。

2.多想一想。 也就是說，是的。

複製任何新的 BAI。 特立獨行的觀點。 討論杜大膽質疑他的疑惑。

答案是肯定的。 到已經存在的東西。 在實踐中，它已被證明是正確的理論。

思想。 也不應該盲目地遵循教義。 制定以問題為導向的方法。

基於多元思維。 以證據為基礎。 時間遷移的辯證法。

積極的思維習慣。

3.保證充足的睡眠。

4.適當的競技體育。

5.利益應該是廣泛的。 習慣於同理心。 避免輕易用自己的意見否定他人。

6.只要有可能，就和朋友進行投機性的討論。 在傾聽時要特別注意積極思考。

西洋棋、華融道、西洋雙陸棋、拼圖一應俱全。 它可以鍛鍊你的適應能力，啟用你的思維，協調你的大腦和手，使它們更加靈活。 每天留出一些時間給自己冥想。

因為專家已經證明，沉思可以帶來智慧。 最後，你需要自信，組織乙個廣泛的社交網路，從與書中沒有的人交流中學習，讓自己更有吸引力。

科學學士

思維能力的訓練如下。

方法zhi：

1.做數學證明題和計算DAO題集：幾何學、多元方程類、初等函式答案、數論、集合論、概率論、微積分。

2.學習數理邏輯、組合學和博弈論。

3.物理中的機械計算以及化學和化學成分測量中的分子量計算4計算機 C 程式設計或其他語言程式設計。

5.天體物理學和量子物理學的知識。

人文思維能力的培養：

1.哲學：儒家、佛教、墨家、炳家和雅典哲學。

2.修辭。

3.語言邏輯。

4.偵探**。

5.學會懷疑和批判。

6.閱讀報紙出版物。

7.現代西方批評論文集。

8.經常寫乙個討論**，或者如果你無事可做，找人辯論。

最後，多運動，練習耐力。 思維敏捷需要耐力和毅力的積累，同時思考是費力的。

1.首先，不要一直想著這種文案問題，只會讓人更不酷。

2.要觀察生活中的更多事物，就從細節開始。

3.學會在感同身受的同時考慮自己，也要站在他人的角度出發。

4.不要對事物感到高興，但不要對自己感到難過，即因為外在事物的好壞和自己的得失而不高興或悲傷，這樣才能使自己冷靜地思考。

5.對事情保持積極的態度，這樣你就可以得出推論！

多玩益智遊戲，多動腦筋，多思考。

一點一點改變自己，鍛鍊身體......

與他人溝通; 朗誦詩歌和散文; 閱讀更多關於偵探的書籍。 慢慢地，你會發現你和以前大不相同;

如果你正在尋找乙個更快的頭腦來與他人爭論，那麼我無能為力。 但是，如果你的目的是把它應用到你的學習和工作中，我可以給你一些想法供你參考。

一是基礎水平。

1.多學，（在你感興趣或你正在從事的領域，以下簡稱該領域）豐富的知識是你思維的基礎。

2.多練習，實踐是檢驗真理的唯一標準，呵呵，多搞現場相關活動，多動腦筋，你負責提前做好計畫，嚴格執行，有不合適的地方及時調整，事後總結，記錄下來，以防日後遇到類似情況。

第二，應用層面。

秘訣就是多思考，讓你的思維得到充分的鍛鍊，不斷鍛鍊的思維自然比總是懶惰的思維要敏捷得多。

無論遇到什麼，都要計畫再行動，事情越急，越慢，充分思考再處理，長此以往，你就會變得成熟穩重，遇到類似事件，思維自然敏捷，因為你經歷過，印象自然很深。 其實，就算你沒有親身經歷過，哪怕你看過什麼（包括電影和電視劇集），你也要考慮如果是你該怎麼處理，如果是你該怎麼處理，你自己的應對計畫和你看到的那個人的應對計畫哪個好壞。

其實快速思考很簡單，讓自己變得更好學、更進步、更思考，你自然會變得敏捷。

我希望你成為你認為的那個思維敏捷的人！