如何製作紅豆百合蓮子糖漿？

1.成分：

材料：紅小豆200克。

輔料：蓮子30克，百合20克。

調味料：白砂糖適量，水適量。

2. 步驟：1如果用普通的鍋做飯，一定要先把蓮子和紅豆提前浸泡3個小時，這樣才容易煮熟。 不是用高壓鍋。

2.藏在蓮子裡的核子必須先去掉，否則會有苦澀的味道。

3.將紅豆、蓮子和百合分開清洗。 放入電壓力鍋中，裝滿600ml水，蓋上鍋蓋，按下“豆子”按鈕，煮至程式完成。 加糖調味。

3、成品展示：

材料：鮮百合3朵（幹百合35克）、紅豆50克、蓮子50克、雪耳30克、雞蛋1個、冰糖適量、粉絲少量 做法：1.

將蓮子洗淨，在水中浸泡三個小時，然後去核，將紅豆和百合用水洗淨（將一些百合和紅豆在水中浸泡兩個小時） 2 將雪木耳在水中浸泡六個小時，然後用剪刀將其切成小塊（雪耳根據個人喜好太小， 但我覺得小塊味道更好） 3 將浸泡好的紅豆、雪耳、蓮子放入鍋中，倒入清水，大火煮沸燉40-50分鐘，加入冰糖、鮮百合、粉絲，十分鐘後取雞蛋加入糖水中攪拌均勻即可食用。

1、紅豆百合蓮子糖漿的具體方法和材料：紅豆200克，蓮子30克，百合20克，糖5克。

二、紅豆百合蓮藕糖漿的具體製作方法：

1.將紅豆、蓮子、百合分開洗淨。 放入電壓力鍋中，裝滿600ml水，蓋上鍋蓋，按下“豆子”按鈕，煮至程式完成。

2.加糖調味。

3.營養價值。

紅豆具有益脾益胃、補血、清乳解毒的作用，非常適合孕婦哺乳期食用。

蓮子、百合的加入具有固瘦氣、止血、強筋骨骼等作用，可治療肺幹、乾咳，提高內臟活力，增強體力。

使用電壓力鍋的優點是食材不需要浸泡，省時方便。

建議你加一些花生，會更加美味營養。

紅豆、蓮子、百合、花生、糖漿 調節胃，健脾潤肺 材料：

3兩紅豆。

百合 1 兩。

花生 1兩。

蓮子：適量。

去皮 1 塊。

做法：將紅豆洗淨，浸泡一夜。

將百合、花生和蓮子洗淨。 將橘皮洗淨，切成方塊。

在鍋中倒入適量的水，將所有食材加入冷凍水中，用小火燉兩個小時。

花生富含蛋白質、脂肪、維生素A、B、E、K、卵磷脂、膽鹼、鈣、磷和鐵。

紅豆富含維生素B和B1纖維，可治療腳氣病，減少水腫，促進排尿，並能解毒排膿。

百合含有少量的蛋白質、脂肪、澱粉和多種生物鹼。 功效：潤肺止咳，清心鎮神，養陰活氣。

橘皮 橘皮能調節藥性，通氣強胃，化痰調氣，止咳，還能祛寒停滯。

據說將紅豆、百合、蓮子、陳皮用高壓鍋壓榨，然後將煮熟的飯糰混合在一起，但不要太乾。

放紅豆和百合蓮子，放點橘皮，煮兩三個小時，就好吃了，記得放糖

百合蓮子粥是春天的中藥養生菜譜之一。 這種粥有助於消化，滋陰滋潤乾燥，清潔心臟並鎮靜神經。

食品配料。 成分：百合、蓮子、大公尺、枸杞、冰糖。

原料採購：百合可以選購百合幹，也可以選擇新鮮的百合，百合幹應提前用溫水浸泡軟化後再烹調。 蓮子最好大、飽滿、無皺紋、整齊。

用法用量：大公尺150克，幹百合25克，蓮子25克，枸杞2克，冰糖30克。

烹調方法： 方法1：製備。

鮮百合可以用刀切掉，將整朵鮮百合的兩端剪掉，一是整齊，二是恰到好處地去除兩端的黑根，洗成花瓣以備後用; 將白木耳浸泡在冷水中，浸泡後去根，放在一邊; 將西紅柿切成薄片，放在一邊; 新鮮的香菇也被切成薄片以備後用; 蓮子洗淨，直接在鍋中煮沸，煮熟後備用; 公尺飯洗淨乾淨，為了讓這粥今天更清爽，沒有油脂和豆腐皮。 在冷水中浸泡 2 小時，讓公尺粒膨脹。 然後洗手，用手反覆搓揉，將公尺粒揉成半粒;

將該過程倒入煮熟的蓮子盆中，同時放入白木耳，用大火煮沸，然後轉為燉即用小火煮沸，火的大小使粥沸騰，表面保持“菊心”的形狀，中間翻騰， 並蔓延到周圍環境。

粥煮沸後，開始不停地攪拌，直到酥脆濃稠。 攪拌：為了避免粥底，為了“變稠”，即使公尺粒飽滿而濃稠。

加入新鮮的香菇、新鮮的百合和西紅柿，繼續煮約10分鐘。

烹飪時，請注意：

乙個。它應該連續煮沸，而不是熄滅。

b. 不要中途加入冷水。

方法二：鮮蓮子60克，鮮百合60克，粳公尺100克，冰糖適量。 將新鮮的蓮子洗淨（不要去荷子的心臟），新鮮的百合，洗淨粳公尺，將三者一起放入砂鍋中，加入適量的水，大火煮沸，小火煮成粥，加入冰糖即可食用。 這種粥具有健脾肺、清心、鎮靜神經的作用。

前言。 又該上傳豆漿了，哈哈。 我答應每週更新一篇文章，我不知道我能堅持多久。

今天上傳一盤百合蓮子豆漿。

下圖：百合清涼甜，進入心肺兩條經絡，有潤肺止咳、清心鎮靜神經的作用。 蓮子甜澀，回心、脾、腎經絡，能滋養心脾，有益腎療澀。

兩者一起使用，可以滋養心靈，鎮靜神經，健脾活氣，改善失眠、失夢等症狀。 這種豆漿還具有美化滋養肌膚的功效，老少皆宜。

百合豆漿打打後很細膩濃稠，入口是蜂蜜味鮮美。

材料。 材料：黃豆50克，百合1小把，蓮子1小把;

輔料：水適量。

百合蓮子豆漿。

提前將大豆、百合和蓮子浸泡一夜。

將黃豆、百合和蓮子放入豆漿機中，加水，不要超過最高水位線。

把豆漿機蓋上蓋子，開啟五粒豆漿模具，需要10分鐘以上。

喝酒時，你可以根據口味放糖或蜂蜜，即使你根本不放任何東西。

技巧： 1.因為豆漿機很精緻，平時不過濾就喝了。

2.也可以用新鮮的百合和蓮子，這樣比較好。