每天一杯咖啡對身體有影響嗎？

每天喝咖啡可能會讓你的神經興奮，到了該睡覺的時候你就睡不著覺，導致第二天醒來時精力不足，以至於你無法全身心地投入到第二天的工作中。 所以，不要天天喝咖啡，每天喝一杯咖啡對身體不好，最好偶爾喝杯咖啡，沒有什麼可以過量，太多，就算吃了，也不能每天吃太多，更何況咖啡，一種熱量比較高的飲料。

女性最好少喝咖啡，因為如果每天喝一杯咖啡或多杯咖啡，很可能會導致月經不調，以後還可能導致不孕不育。

咖啡具有很強的抗氧化功能。 每天喝一杯咖啡，不僅讓人感覺精力充沛，也是美國人的主要攝入抗氧化劑**，這些抗氧化劑通常可以保護細胞免受損傷，因此對心臟病和癌症有很大的預防作用。

除了使人的精神成倍增加外，咖啡還帶來了大量抗氧化劑的攝入。

然而，也有很多人不喜歡喝咖啡，他們討厭咖啡中含有大量的咖啡因。 但沒關係，科學家指出，不含咖啡因的咖啡也能夠提供類似數量的抗氧化劑。 當然，人不一定要一直喝咖啡，科學家建議，每天喝一到兩杯咖啡對人體非常有益，喝多了不能被身體吸收，反而會引起抗氧化劑過量。

除了咖啡，紅茶也是乙個不錯的選擇，其抗氧化劑攝入量排在咖啡之後，其次是香蕉、乾豆和玉公尺，這五種都為身體提供抗氧化劑。

現在還有人說多喝咖啡可以預防肝癌，而且這種說法也出現在各大電視台上，從中可以看出，不管咖啡是否真的能預防肝癌，但至少也可以說明，每天喝一杯咖啡對身體是不會有害的。

1.科學可以告訴你身體是否有器質性損傷，但它不能告訴你你會有什麼感覺。 從初中二年級下學期、初中三年級、四年級、高中一二年級，到高中三年級上半年，我基本上每天都喝杯咖啡，包括寒暑假，但不包括春節， 不包括初中二年級的暑假。

2.長時間喝咖啡對身體影響不大，但確實有負面影響。 首先是咖啡對你的效果會逐漸減弱，一開始你可以喝一袋來提神，然後逐漸喝和不喝一樣，然後只喝兩袋，達到和第一袋一樣的效果。 雖然說喝酒和不喝酒是一樣的，但如果你喝了很長時間，突然不喝酒後會比以前不喝酒更困==

3.不過別擔心喝咖啡會像吸毒一樣上癮，其實就算喝了這麼多年，戒掉也很容易，但晚上早點睡覺，睡個好覺就好了。

4.第二個負面影響是會擾亂你的生物鐘，短期飲酒不會明顯，長期飲酒需要付出很大的努力才能讓你的生物鐘倒流。

5.我不知道負面影響是我個人原因造成的，還是因為長時間喝咖啡後戒菸造成的。 上了大學之後，因為一年多沒喝咖啡了，偶爾喝的時候會很敏感，心裡很不舒服什麼的。

每天喝一小杯對身體無害，答案對補充無害。

是的，它提高了大腦的興奮性。

咖啡可以解決便秘問題，還可以**。

我每天喝一杯咖啡有什麼問題嗎？