如何練習手指敏感度，如何練習四指敏感度

在本節中，我們將介紹一些關於左手手指獨立性和靈巧性的練習。

首先是手指。 四指的瓶頸在於無名指的獨立性、小指的力度、四指的伸展性。 以下是對鍛鍊無名指獨立性的手指練習的介紹。

四個手指依次按在弦的四個連續品上，例如第三根弦的第三品。 然後將食指、中指和小指按在琴弦上，讓無名指抬起並反覆按壓。 起初，您可能會覺得它既笨拙又緩慢，因此本練習的目標是：

使無名指的運動像食指一樣靈活和快速。 這種手指練習也可以用小指代替來練習，即保持食指、中指、無名指按在琴弦上，反覆移動小指。

第二指練習也是一種獨立的練習。 將食指和中指按在品上並保持不動，然後用無名指按壓第 7 品，然後用小指按壓第 8 品。 確保按下時小指抬起，並確保按下無名指時抬起。

依此類推。 可以發現，這個練習比食指和中指放鬆時要困難得多。 另一種方法是將食指和中指按在另一根繩子上。

這裡有兩個例子。 第一種是食指和中指按壓第二品，無名指和小指反覆按壓第四品，這是向下擴充套件。 另一種是食指和中指按在第四根弦上，而無名指和小指反覆按在第二根弦上，這是向上擴充套件。

後者比前者難一些。

接下來是琴弦上的運動練習。 重點仍然放在無名指和小指的鍛鍊上。 食指和中指可以鬆開，無名指可以按壓第6弦的第7品，右手一起彈奏音符，然後抬起無名指，用小指按第6弦的第8品彈奏音符。

此時，將小指放在第6根弦上，用無名指按壓第5弦的第9品並彈奏，保持無名指靜止，再次向上移動小指，將其按在第5弦的第8品上並彈奏。 從第 6 根弦一直到第 1 根弦，再回到第 6 根弦，這是乙個回合。 經過一輪練習後，可以練習品的相反順序，即用小指按壓第8品，然後用無名指按壓第7品，然後保持無名指不動，將小指移到前一根弦的第8品，最後將無名指向上移動。

這個練習也可以應用於左手四個手指中的任何乙個。 最好按照正面和負面專案的順序進行練習，或者您可以選擇一種您不熟悉的順序來加強練習。

所有這些方法一開始都可能會感到不舒服，左手的肌肉可能看起來很僵硬。 沒關係，慢慢來，逐漸加快練習的步伐。 每天度過的時間不必很長，你可以利用一刻鐘的自由休息。 每天堅持下去是很重要的。

彈鋼琴效果很好。

每天做500個手指重複練習，直到你痠痛到無法做，你會發現你可以堅持越來越久，如此輕鬆，無需裝置，隨時隨地。 至於手腕力量，就得靠啞鈴1了，老爺子用手旋轉的球可以買，轉得好的時候，應該差不多。 2.彈奏樂隊，都是關於來回幾個鍵，這取決於靈敏度和響應能力。

3.彈鋼琴也能讓你的手很有活力 檢視原帖

1.和平精英 這個遊戲需要一些技巧，如果是用兩根手指玩，很多時候瞄準都來不及，沒有好的定位，如果是四根手指，就會有快速對付敵人的時間，首先要有一把獨特的鑰匙。

2.按鍵：第一，不影響操作，第二，不影響運動，第三，不影響旋轉角度，第四，不影響**，第五，不影響相機的開啟。

3.使用的按鍵是這樣的，如上圖所示，使用起來比較方便。

4、練習四指練習，第一步是去訓練場，練習壓力槍，可以開電單車到橋上，輕輕握把M4，練習壓力槍：乙隻手的拇指握住左邊的**按鈕，另乙隻手的拇指在右邊的空白處向下滑動，做出壓槍的效果。

5.第二步可以練習快速探頭，如果搭檔比較熟練，可以練習搖頭和射擊：注意改變探頭模式進行混合。

6.以後可以繼續練習，接近**，以免被敵人的鋼槍驚慌失措。

7、後續還可以練習拜佛槍法、遠端紅點爆頭、近距離半蹲鋼槍。

如何訓練手指的靈巧性？ 我會告訴你，見下文。

01 要想鍛鍊手指的柔韌性，就需要讓手指動起來，只有手指不停地運動，才能促進手指的血液迴圈，啟用手指的指關節，讓手指變得靈活，如果想動手指，可以試試這些方法。

02 敲擊鍵盤。

使用鍵盤打字，需要快速和準確的打字，久而久之，不僅手指靈活，頭腦也靈活。

03 彈鋼琴。

我們知道彈鋼琴需要手速，堅持每天彈鋼琴，彈奏節奏最快的曲子，手指每天都在高速移動，手指自然會靈活。

04 玩遊戲。

如果你玩遊戲太慢，你就會輸，所以玩遊戲也是提高手速的乙個很好的練習，尤其是在一些競爭激烈的快節奏遊戲中，你的手指幾乎一直在移動。

1.一槍擊中四槍。

左手伸展拇指和食指，像“槍”一樣，右手伸展四根手指（拇指縮回），比“四”多。嘴裡念著“一槍四槍”，背誦完後，雙手動了動。

倒手。 它越來越快。

2.觸控鼻子和耳朵。

雙手擊掌。

左手摸右耳，右手摸鼻子，手摸外耳。

再擊掌一次。

右手觸控左耳，左手觸控鼻子，右手（觸控耳朵的手）在外面。

左手和右手交替，越快越好。

3.手指轉動。

左手食指與右手拇指指尖相連，手腕輕輕旋轉，與左手拇指和右手食指相遇。 這樣的週期越快越好。

您可以更換手指，並且您的左手和右手是相容的。

4.握住手指，拍打手掌。

將手指尖併攏，對二扣合，伸展左手，用右手擊打左手掌。

收攏雙指指尖，成對扣，右手伸展，左手擊打右手掌心。

這樣的週期越快越好。

5.伸出你的手指。

手掌朝向自己，雙手緊握成拳。

1.左手的拇指和右手的小指同時向左伸展。

其次，同時收回手指以恢復緊握的拳頭。

3.左手的小指和右手的拇指同時向右伸展。

第四，收回手指，恢復拳頭。

四拍或八拍，越快越好。

6.螺旋臂練習。

左臂彎曲，平放在胸前，以肘關節為基點，前臂向內旋轉，右臂加，姿勢相同，以右肘關節為軸，向外旋轉。

7.拳擊和搓手。

左手握拳，輕輕拍打左腿，右手伸展右腿來回滑動，動作協調好後，換手，左手用手掌在左腿上來回滑動，右手握成拳頭，輕輕拍打右腿。

8.指編：

左手的四個手指緊緊地併攏，右手的拇指總是在左手的拇指下方，右手的手指與左手交織在一起。 先把右手的第三、第五根手指放在上面，第二、第四根手指放在下面，然後快速切換到第二、第四根手指在上，第三、第五根手指在下。當你熟練時，你可以轉手。

9.阿拉伯符號：

伸出乙隻手，拇指代表 1，食指代表 2，中指代表 4，無名指代表 8，小指代表 16。 將手指彎曲到相應的數字。 拇指彎曲表示 1，拇指與食指一起彎曲表示 3，依此類推，從 1 數到 30。