如何讓冷海帶變得美味，如何製作冷海帶？

水法海帶300克，五香豆腐乾150克，水法海公尺50克，鹽，味精，醬油，香油，糖，薑末。

步驟： 1.將海帶洗淨，在鍋中蒸熟，取出浸泡，切成絲，放在盤子上備用。

2、將豆腐乾洗，切成細條，在一鍋開水中煮沸，浸泡後取出瀝乾，放在海帶絲上;

將海公尺撒在幹豆腐上，撒上茄子。

3.將醬油、鹽、味精、薑末、香油、糖放入碗中，拌入納皮汁中，倒入海帶盤中，攪拌均勻即可食用。

成分：海帶、蔥、大蒜、辣椒、醬油、醋、鹽、糖。

步驟：1.將海帶切成細條，用水焯水;

2.加入切碎的蔥、蒜末和辣椒，用熱油煮沸;

3.放入醬油、冷醋、鹽和糖，攪拌均勻。

方法三。 配料材料：海帶、蒜葫蘆、蔥末、鹽、砂糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻。

步驟：1.將幹海帶在高壓鍋中蒸4分鐘;

2、洗滌後，經常換水;

3、取浸泡過的軟海帶切成絲，用沸水焯水，瀝乾水分;

4、加入蒜蓉、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻拌勻;

5.再開乙個油鍋，加入切碎的紅辣椒，油熱後迅速除去火熱，將熱油和辣椒倒入混合的海帶中。

方法 4. 配料：幹海帶、胡蘿蔔絲、辣椒絲、香菜末、蒜蓉末、花椒油、香油、鹽、糖、醋。

1.準備幹海帶，甩掉浮塵;

2.將幹海帶放入蒸鍋中蒸30-40分鐘;

3.取出後用清水浸泡2-3小時;

4.洗滌後切碎;

5、在沸水中加入適量醋，將海帶絲焯5分鐘，用冷水浸泡;

6.去掉海帶絲，加入胡蘿蔔絲、辣椒絲等和調味料，攪拌均勻。

配料：幹海帶、胡蘿蔔、油適量、鹽適量、四川花椒適量、紅辣椒適量、熟芝麻適量、蔥、姜料適量、醬油適量、冷醋適量、香油適量、糖適量。

麻辣麻辣的烏茶口申靈冷沙拉腔盲皮海帶法，希望大家能喜歡。

<>材料。 幹海帶絲50克，胡蘿蔔1根，黃瓜1根，香菜1把，生抽2湯匙，醋1湯匙，大蒜5瓣，糖半勺，老幹馬豆豉1湯匙，香油1湯匙。

方法。 1.將乾燥的海帶絲沖洗至水清澈，然後在冷水中浸泡半小時以上。

2.黃瓜，胡蘿蔔切絲，香菜稍微切碎，大蒜壓成泥。

3.鍋裡的水沸騰後，加入1湯匙鹽，然後放入海帶絲，煮沸一分鐘，直到水再次沸騰，將蘆葦埋好，關火，取出乾水，讓其冷卻。

4.將所有成分混合並混合均勻。

乙個滑溜溜的小把戲。

1.我家裡只有法國香菜，所以我會用它。 我覺得中國香菜沙拉更好吃。 2.**我用了一整袋（50克）的海帶絲，泡出來真的很多。

如果兩個人吃，一半就足夠了。 3.不要將海帶燒得太久，否則會變軟有嚼勁。

<>材料。 海帶、蔥花、姜、蒜、辣椒、蠔油、鹽、雞精、香油、水。

方法。 1.準備薑末和蒜蓉、蔥丁、辣椒碎;

2.將整個海帶清洗乾淨後，將其卷起來切成細條，在沸水中焯水，取出並瀝乾水分;

3.將 1 倒入加工過的海帶絲中，撒上鹽、蠔油、雞精、少許芝麻油，攪拌均勻！

技巧。

以下是製作美味冷沙拉的方法。

1）配料：海帶、黃瓜、紅辣椒、淡醬油、大蒜、花生辣椒醬。

2）將黃瓜和紅辣椒切碎。

3）將黃瓜絲和紅辣椒倒入碗中，加鹽醃製5分鐘。

4）將海帶在一鍋沸水中焯水。

5）切開海帶。

6）將大蒜拍平，切碎。悄悄地。

7）將海帶放入鍋中，將黃瓜和紅辣椒絲放入鍋中，攪拌均勻。

8）最後，將其放在盤子上，加入少醬油，花生醬和大蒜。

方法一 配料：海帶300克，蒜末，香油，醋，味精。

方法：1將海帶洗淨，切成細條，煮半小份鉛，然後取出，讓其冷卻。

2.冷卻後，加入大蒜、香油、醋、味精等調味料，攪拌均勻即可食用。

方法二 材料：海帶絲200克，紅辣椒1個，嫩姜5片。

調味料：鹽2茶匙，醬油2茶匙，香油2茶匙。

製備方法： 1.將海帶絲浸泡在水中洗淨，將紅辣椒和嫩薑片洗淨，切成絲。

2.將海帶絲在沸水中輕輕煮沸後，取出並浸泡在冷水中，瀝乾水分盛在盤子裡，加入紅辣椒絲和薑絲，攪拌均勻。

3.鹽和醬油都好，加入海帶絲，攪拌均勻，霜凍冷卻，倒入香油後再食用。

方法三 配料：海帶 調味料：白醋、砂糖、精製鹽、味精、香油。

製作要點：選擇幹海帶絲，通水，放涼，加入適量白醋、白砂糖、精製鹽、味精、香油，攪拌均勻，在盤中撒少許芝麻即可食用。

材料：海帶絲、蒜末、薑末、香菜、醋、鹽、雞粉、糖、襪子和油。

做法：將海帶絲煮熟，然後將上述原料與適量混合，倒入海帶絲，攪拌均勻。

偉大！

切成絲，加入醋、醬油、鹽（根據個人口味新增，如手工），加入辣椒麵（大塊），將熱橡木油倒在辣椒麵上，攪拌均勻。 （將所有香料混合在一起）。

是的，如果轎子果實沒有煮熟，辣味比較重，就要把老帆布皮洗熟，不能太久，否則會變黃，營養流失。 造成營養浪費，海帶上有很多細菌，最好是5-10分鐘。

海底煮熟，小公尺空辣椒和蒜枝像桶一樣攪拌。

冷沙拉從青海帶絲滲透大隊守全鎮吃。

說到海帶，相信大家已經很熟悉了，海帶是一種冷食，經常吃海帶可以減少噪音火災，而且海帶營養價值豐富，口感清脆，價格不貴！ 因此，每個人都可以定期吃海帶。 海帶的吃法有很多種，可以煲湯、炒菜、也可以冷敷，最簡單的方法就是冷沙拉！

在開始製作之前，我們首先需要準備以下配料：海帶600克，大蒜1頭，小公尺辣椒3個，生抽3湯匙，陳醋 1湯匙，鹽少許，花椒油1湯匙，辣椒油1湯匙，芝麻油1湯匙。

第1步：我買了這個新鮮的海帶，打結，買的時候有點黏糊糊的。 把你買的海帶，放在一盆水裡洗幾次，洗掉表面的粘液，然後取出來，放在菜籃裡，瀝乾後放在一邊！

第二步：加大量水煮沸，待水沸騰後，將海帶放入鍋中焯水，水再次沸騰後，再煮1分鐘！

第三步：將海帶焯水，用漏勺取出，然後轉移到一盆水裡快速冷卻，由於海帶數量眾多，一盆水可能不夠冷卻，這時可以把裝有海帶的盆放在水龍頭下面，用清水沖洗一下， 讓海帶完全冷卻，然後用漏勺將海帶取出，放入籃子裡，瀝乾水分以備後用！

第四步：切掉小公尺辣椒的莖，然後切碎，放在盤子裡備用。 然後將大蒜拍平，切碎，與小公尺辣椒一起放入以備後用！

步驟5：海帶完全瀝乾地表水後，將海帶轉移到乙個大盆中，然後加入蒜末和切碎的小公尺辣椒，然後加入少許鹽，加入淡醬油3湯匙，加入陳醋1湯匙，再加入辣椒油1湯匙，加入花椒油1湯匙， 加入1湯匙香油，然後用筷子攪拌均勻，或適當轉動盆。攪拌均勻後，將海帶轉移到盤子裡即可食用！

這麼簡單又好吃，酥脆又好吃【冷海帶】就做出來了，喜歡這道菜的朋友，跟著一起嚐嚐吧，保證這口味道不會讓你失望！

在海底煮，將切碎的小公尺、胡椒和大蒜攪拌在一起。

先將海帶洗淨放入鍋中蒸五分鐘，然後取出用熱水浸泡十分鐘左右，然後將辣椒、蔥、姜、蒜炒香，將油炸好的食材倒入海帶中，攪拌均勻即可食用。

先將切碎的海帶放入鍋中焯水。 然後取出冷水併排乾水。 將辣椒、姜、蔥和大蒜切碎，淋上熱油，然後倒入陳醋、黑醬油、香油攪拌均勻。 倒入幹海帶絲，很好吃。

將海帶在鍋中焯水，然後將其取出並放入碗中。 在碗中加入適量的豆沙、淡醬油和鹽。 蔥花切碎，攪拌均勻。

1.提前浸泡海帶。 2.將浸泡過的海帶切成沸水焯水，然後放在盤子裡。 3.將大蒜切碎。 4.在海帶中加入蒜末，加入鹽、味精和芝麻油，攪拌均勻。

冷海帶的方法是先將海帶清洗乾淨，然後放入鍋中煮熟，最後將海帶切成海帶絲，然後放入蔥、姜和大蒜，倒入醋，這樣冷海帶就做好了。

1.將海帶絲浸泡在水中洗淨，切成段。

2.將所有調味料加入乙個大碗中。

3.將切碎的胡椒和大蒜放入熱油中翻炒。

4.趁熱倒入一碗海帶絲中，攪拌均勻。

5.攪拌均勻後食用。

海帶洗淨後，放入盆中，加入一些蒜蓉和小公尺辣，然後倒入一些糖，鹽味精，然後放一些醋，放一些少許醬油，攪拌均勻。

將海帶在一鍋熱水中焯水，然後用冷水過量使用，然後將淡醬油、公尺醋、香油、辣椒油放入一碗海帶中調味。

將切碎的海帶浸泡在熱水中，加入蔥、姜、蒜等調味料，用熱油炒至香，加入辣椒等，攪拌均勻。

在海底煮，將切碎的小公尺、胡椒和大蒜攪拌在一起。

簡單清爽的冷沙拉配海帶絲。

教你如何製作冷海帶絲簡單而美味。

家庭版的冷沙拉海帶絲是老鐵的，酸的，辣的，微甜的，清爽的。

總結。 親，冷海帶所需配料：海帶絲一把，蒜三瓣，蔥適量，香菜一根，胡蘿蔔適量，辣椒油一勺，花椒油一勺，生抽醬油兩勺，鹽少許，胡椒適量，味精適量。

如何製作冷海帶。

親，冷海帶所需配料：海帶絲一把，蒜三瓣，蔥適量，香菜一根，胡蘿蔔適量，辣椒油一勺，花椒油一勺，生抽醬油兩勺，鹽少許，胡椒適量，味精適量。

具體方法：第一步是將海帶絲洗淨，然後用清水浸泡，浸泡後放入鍋中，加水加鹽，煮沸三分鐘後再取出。

第二步是將準備好的海帶絲放入鍋中，加入蒜末、胡蘿蔔絲、香菜、薑汁、胡椒油、辣椒油、淡醬油、鹽、胡椒粉和味精，攪拌均勻即可食用。

溫馨提醒： 1、以後記得給冷海帶加醋，具體原因上面已經提到過了。 其次，冷敷後最好不要繼續吃，俗話說，熱豆腐不能匆匆吃，海帶也是如此，應該讓海帶靜置一會兒，然後吃起來會更美味。

3.根據上述具體步驟，冷海帶的味道必須非常正宗，海帶味道香、嫩、滑。

海帶 200克

5瓣大蒜。 2個小公尺辣椒。

泡椒粉1湯匙，生抽。

公尺醋2勺。

1茶匙鹽。

1茶匙糖。

雞肉精華 1 茶匙。

1茶匙芝麻油。

步驟。 1.沖洗海藻。

2.在鍋中燒開水，將海帶焯一會兒。

3.取出並立即浸泡在冷水中。

4.小公尺辣椒，泡椒，切成小塊。

5.將大蒜搗碎。

6.將小公尺辣椒、泡椒和蒜末放入乙個小碗中。

7.加入淡醬油和公尺醋。

8.加入鹽、糖和雞精。

9.最後，淋上少許香油。

10.攪拌均勻，製成醬汁。

11.將海帶絲完全冷卻，取出瀝乾，放在盤子上備用。

12.將準備好的醬汁倒在海帶絲上。

成分：海帶、胡蘿蔔、豆芽。

方法：1浸泡海帶。 你買的幹海帶，不用洗，直接放進蒸鍋裡，中火蒸30-40分鐘，取出來，先洗掉浮塵，再在水中浸泡兩個多小時，直到葉子變厚（天氣炎熱，換水後再泡水繼續浸泡）。

2.將海帶浸泡，切成海帶絲，放入碗中，放在一邊 胡蘿蔔洗淨，切成細條; 洗淨豆芽

3.鍋中燒開水，將豆芽焯一分鐘，撈出並浸入冷水中 鍋中剩餘的水加入少許油，煮沸，加入胡蘿蔔絲再焯一分鐘，取出放入豆芽浸泡的水中一起浸泡

4.蒜瓣兩瓣，做成蒜泥，倒入香油、冷醋、少許醬油、雞精、糖、鹽，攪拌均勻製成醬汁

5.將胡蘿蔔絲和豆芽絲放在乙個裝有海帶絲的大碗中，倒入醬汁並攪拌均勻。