為什麼剛學會吹笛子的人，長時間吹笛子都會感到頭暈目眩？

長笛。 它可以演奏出優美的曲調，群眾喜歡它，在聚會上，在宿舍裡，在球場上，··我們經常聽到笛子悠揚的聲音，演奏著優美的音樂。但是，吹笛子的普通人，尤其是初學者，長時間吹奏後會感到頭暈目眩。

通常，我們生病時會感到頭暈，這是由身體相關器官的病變引起的，例如大腦，耳朵，眼睛等，這與吹笛子引起的頭暈不同。 為什麼長時間吹笛子會感到頭暈？ 我們通常的呼吸是均勻而有節奏的，但當我們吹笛子時，我們會改變我們正常的、勻稱的呼吸，吹得很長，吸氣很短。

也就是說，吸入的新鮮空氣很少。 隨著時間的流逝，大腦會感到缺氧。 我們呼吸的空氣中的大部分氧氣都供應給大腦。

大腦不儲存氧氣，依靠呼吸不斷向橡樹輸送氧氣，如果氧氣輸送不足，大腦中的神經細胞就會儲存氧氣。

活動會引起這種疾病，而頭暈是這種疾病的開始; 同時，由於用力吹氣，顱壓公升高，出現頭暈，這正是長笛長時間吹氣時的情況。 人們在工作、學習或在空氣不新鮮的室內開會時經常感到頭暈，這也是事實。 因此，初次學習吹笛子的人，尤其是年紀小、體力較差的人，不宜選擇內徑較粗的笛子; 粗獷的笛聲雖然響亮，但需要付出很大的努力。

剛開始的時候，應該選擇一根細纖維來打鉛笛練習，熟練了再換成粗的。 練習時，吹得要適當，根據音調的強弱，恰到好處，吹得太多，造成浪費。 另外，注意嘴巴的形狀。

初學者容易出現“尖嘴”的問題，嘴唇前傾，兩側臉頰凹陷，舌頭拱起。 像這樣吹。 它利用直接從肺部壓出的氣，不能持久，長期傷害身體。

正確的嘴型應該是下唇向後閉合，上唇微向前，臉頰鼓起，舌頭扁平，這種嘴型被稱為“袋式”，它的優點是可以利用口腔中儲存的空氣來減少肺部的直接壓力。 打擊力度更小，持續時間更長。 同時，你可以一邊用鼻子吸氣一邊學習吹笛子，讓笛子的聲音無窮無盡。

吹笛子時頭暈是由於肺活量不足。

有幾種方法可以練習肺活量：

肺活量的運動訓練。 呼吸長度的關鍵是訓練肺活量，可以通過跑步、游泳、登山等運動來提高肺活量。

靜靜地練習肺活量，頭髮“si”。"這種語氣。 提高肺活量的另一種方法是發展“si”。"這個聲音發音為“si”。"利用橫膈膜的力量保持呼吸，直到小腹很痛再休息，堅持到感覺聲音已經發音很好，可以練習a、o等其他聲音來改善呼吸。

丹田用力。 它可以幫助唱高音以延長呼吸，丹田在肚臍以下約兩指寬，用力時小腹會感到堅硬。 肚臍以上的下腹部內收，肚臍以上，下腹部突出，所以當你覺得這樣更有利於唱歌的時候。

吹笛子會讓你頭暈，因為你的呼吸方式不正確。

1.胸式呼吸法：是指肋間肌肉的收縮和鬆弛，將肋骨和胸骨拉在一起，使胸腔膨脹或縮小，使肺部達到呼吸的目的。

2、胸腹呼吸法：是指通過膈肌的收縮使膈肌收縮，肺泡向下伸展擠壓腹腔，腹部肌肉放鬆自然向前和向下擴張，腰大肌和肋間肌自然擴張，達到擴大胸腔進行呼吸的目的。

3、腹式呼吸法：主要利用腹中隔肌、腹肌等柔軟的彈性肌肉收縮放鬆，輔助肺葉擴張下呼吸，利用腹壓的反作用力達到呼吸的目的。

長笛演奏最好採用“腹式呼吸”方法，而不是“胸式”或“胸腹式”。

你也在迴圈中吸氣，這不是初學者要學的東西，你要明白，當你把空氣從肺裡吹出來時，大腦的氧氣會減少**，自然，大腦缺氧時會頭暈。 正常現象，出來的時候不要太用力，吹一會兒休息一會兒，我們練功的時候也是一樣，只要跟上肺活量就不會頭暈，對身體不會有太大影響，放心，注意工作和休息的結合， 你不能匆匆忙忙地吃熱豆腐。

堅持每天練習長音，相信我，它會對你有很好的效果。

下面就給大家總結一下，乙個是肺活量的問題，不知道你練笛子多久了，但是正常情況下，如果你堅持練習，肺活量會增加，還有通氣的問題，這個可以教你吹笛子的老師諮詢一下， 哪首歌應該在**通風等情況下，長笛最怕的就是它無法呼吸，那樣的話，彈奏一首曲子可能會很累，或者好好學習一下。

都是胡說八道，說白了，你沒有足夠的汽油，如果你沒有足夠的，你想吹一聲長音，這不是在找麻煩嗎，那種進氣少出氣多就死的感覺。

多練習肺活量，吹長音，吹不出氣來就不要憋著。

過度吹氣會導致大腦中的氧氣量減少，從而導致頭暈。

你呼氣太多，太用力，你可能會讓你的大腦缺氧。

笛子的氣息需要接觸，經過乙個很長的音調，吹笛子就不會頭暈目眩。

我不明白，我沒有足夠的氣體，我缺氧，這會導致你的頭暈。

呼吸不協調。 慢慢來。

汽油還不夠！ 練習你的肺活量！ 如果你把它吹出來了怎麼辦？

長笛是我國古老的民間樂器之一。 長笛清脆、明亮、悠長、深沉等音色使其成為無數人最喜愛的樂器。 但是很多吹笛子的初學者長時間吹笛子後會感到頭暈目眩？ 這是什麼原因？

因為初學者沒有掌握正確的用氣方法和控制呼吸的能力，吹氣時用力過猛，導致整個面部肌肉過於緊張，大腦過度充氣，出現嚴重的缺氧缺血，導致臉頰痠痛頭暈。

解決這個問題的主要方法是每天練習長音符，以加強呼吸控制。 慢慢地向長笛吹氣，注意不要用力過猛。

這些練習有兩個目的：增加肺活量和加強對下腹部和嘴唇肌肉的控制。 長時間練習後，不僅可以練習足夠的呼吸，還可以增強對嘴唇和面部肌肉的控制。

這樣，痠痛和頭暈的現象就會消失。

吹笛子首先要考慮的就是頭暈，這個問題主要集中在演奏時是否使用了正確的空氣使用方式，正確的方法應該是快吸氣，慢慢呼氣，也就是快吸氣達到充分吸氣的目的，也要原地吸氣（所謂“氣神丹田”！ ），用胸腹呼吸法，讓你“吹得更久”;呼氣時要注意吹氣順暢，用口型合理分配呼氣量，避免出現呼氣不足或呼氣過多的現象，必要時要通過“假吹”來釋放多餘的呼氣，以緩解胸腹壓力。 如果吹氣方法不正確，頻繁過度使用空氣或過度積氣會導致胸腹肌肉因過度膨脹或收縮而消耗大量氧氣，導致身體其他部位，尤其是大腦的氧氣供應不足，當大腦缺氧時， 自然會導致頭暈。

二是要考慮是不是把曲子彈得太多了，長時間反覆彈。 長時間彈奏一首曲子，過於投入，連續彈奏，非常容易受到曲子情緒的影響，過度興奮會讓心靈負擔過重，影響正常生理機能，在某些方面失去平衡，雖然這種情況可能與大腦缺氧沒有直接關係， 當然，類似的情況很少見，（請注意，我說的是“太多太多”），但必須防止。

同樣，這關乎您的健康。 顯然，有些人因為身體健康而不允許演奏管樂器，即使是健康的人也不適合在偶爾生病的時候演奏。

吹一句話的時候，一定要屏住呼吸，不能全部吹出來，這不僅對身體不好，而且在歌曲的美感上也是不允許的。

因為你的呼吸沒有調整好，站姿也不好站著=我也吹笛子，也是剛開始的時候

不要吹得太用力，不是用力越大，聲音越大。

花點時間用獨創性找到這種感覺。

初學者感到頭暈是正常的。

因為長笛是一種高質量的樂器，非常需要肺活量，初學者剛開始學習時，肺活量跟不上，口、指等基本功不夠成熟，導致氣快枯竭，腦供血不足，自然頭暈。 這個時候，你可以好好休息一下，再做運動，不要亂吹。

通常，這種情況會在大約一周的連續練習後消失。 一方面提高肺活量，另一方面對口腔的控制到位。

所以，請耐心和堅持，這個階段會遇到，沒時間就會有頭暈的感覺，長笛的基本功很重要