將百合、蓮子、龍眼和紅棗放在一起，在管子裡煮沸

紅棗、百合、蓮子粥。

紅棗、龍眼有補氣補血的作用，枸杞能強筋骨抗寒，具有滋養抗衰老功效，用這些成分做成一碗紅棗、龍眼、蓮子、百合枸杞糖漿，最適合女性飲用。

蓮子中微量元素的含量也很高，紅棗可以補氣，枸杞可以補腎脾，將五種食物混合在一起製成的湯劑可以有效維持新陳代謝，增強人體免疫力和抗病能力。

百合、蓮子、龍眼、紅棗一起煮沸，補氣補血。

不要把這麼多放在一起做飯。 白木耳蓮子湯、百合蓮子湯、紅棗、龍眼，都是補氣補血的，當這些一起煮的時候，紅棗、龍眼不宜過量，過量會著火，不超過五顆，紅棗破皮，不吃皮，就消化不了。

百合、蓮子、龍眼、紅棗一起煮沸，可以滋血滋肌。 百合：潤肺，蓮子：滋脾止瀉，龍眼：有益心脾，補氣補血。 棗：血。 煮粥一起喝，就是滋養面板，生血潤肺。

百合：潤肺，蓮子：滋脾止瀉，龍眼：有益心脾，補氣補血。 棗：血。

一起煮粥喝，就是滋補面板，生血潤肺，我也在家做飯喝，吃吃有神，很不錯。

有潤肺舒心的作用，如果容易生氣，最好少吃龍眼。

養脾潤肺，養血，定時進食有益無害。

是的，百合白木耳蓮子湯是由白木耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、龍眼、冰糖製成的。

其中，紅棗是一種補氣藥，具有補胃健脾、補血活氣、調和藥毒、護肝、增強肌肉力量等作用，能潤肺、止咳、治虛、養胃; 銀耳味甜而樸素，進入肺、胃、腎經絡，有助於清熱潤肺，止咳咽，養胃; 百合香甜微寒，進入心肺經絡，有潤肺止咳、清心鎮靜神經的作用;

冰糖甘甘平，回脾肺經絡，能補中活氣，解胃痰，潤肺止咳; 蓮子有苦澀的寒味，能鎮靜神經補虛，清燥燥熱到心; 枸杞口感甘甜，具有補腎活精、補肝提眼、潤肺功功等功效。 如果將上述食物一起用小火燉煮成紅棗和白木耳湯，則補肺潤燥、止咳、補春的效果會加倍。

還行。 配料：紅小豆20克、紅棗3克、蓮子5克、花生20克、大麥10克、種子10克、枸杞10克、百合10克、山藥10克、龍眼5克、冬小麥5克。

輔料：紅糖1片。

1.配料準備好了，紅糖一般是用來做紅糖片的。

2.用水洗淨除紅糖以外的其他材料，去除紅棗核。

3.準備迷你平底鍋。 將洗淨的食材放入鍋中，加入沸水。

4.接通電源，燉四個小時。

5.加入紅糖片，繼續燉1小時。

6. 關閉電源。 不到五個小時，豆子就變軟了，入口即化。 糖也有味道。

【白木耳、蓮子、龍眼、百合、枸杞、紅棗湯】。

材料： 材料：白木耳、百合、枸杞、蓮子、冰糖、紅棗、龍眼 步驟： 1.去皮龍眼、蓮子、白木耳泡泡。

2.一次放足夠的水，用小火煮。

3.煮至粘稠，然後加入冰糖。

4.把它放在乙個碗裡，你就完成了。

1. 百合含有蛋白質、脂肪和去甲秋水仙鹼。 具有良好的補氣、抑肺止咳的作用，能軟化鎮靜神經。 秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，經常食用百合可以預防和治療肝硬化。

2、蓮子有清心祛病、健脾止瀉的功效。

3、龍眼含有多種營養成分，具有補血舒緩神經、強腦健智、滋養心脾的作用。

可以做白木耳、蓮子、龍眼、百合、枸杞、紅棗湯。 方法如下：

成分：白木耳、百合、枸杞、蓮子、冰糖、紅棗、龍眼。

1.將龍眼、蓮子、白木耳泡去皮。

2.一次放足夠的水賣掉彎頭，用小火煮。

3.煮至粘稠，然後加入冰糖。

4.成品。 <>

總結。 親愛的，你好，這種糖水可以滋養血液和滋潤。 一年四季都適合。

紅棗應該去核，這樣它就不會熱。 喝血色好，我平時熬三天，紅棗15顆20顆，記得去核，龍眼20顆，鮮蓮子20顆，百合，若是幹了，約20片，40顆枸杞。 煮 25 分鐘。

這個可以直接煮，不用蒸，甚至一周左右一次，每次放在大鍋裡，不能放在冰箱裡吃完，連續喝幾天。

紅棗、百合、蓮子、龍眼、銀杏開水飲用。

親愛的，你好，這種糖水可以滋養血液和滋潤。 一年四季都適合。 棗子應該去核，這樣它就不會加熱底座。

喝血色好，我平時熬三天，紅棗15個20個，記得去坑里，桂屩20粒，新雲鮮蓮子20顆，百合，如果是乾貨，大概20塊，40顆枸杞。 煮 25 分鐘。 這個可以直接煮，不用蒸，甚至一周左右一次，每次放在大鍋裡，不能放在冰箱裡吃完，連續喝幾天。

這款百合白木耳蓮子湯由白木耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、龍眼、冰糖製成。 其中，紅棗是一種補氣藥，具有補胃健脾、補血興氣、調和藥毒、護肝、增強肌肉力量等作用，能潤肺、止咳、治虛、養胃; 銀耳味甜而樸素，進入肺、胃、腎經絡，有助於清熱潤肺，止咳咽，養胃; 百合香甜微寒，進入心肺經絡，有潤肺止咳、清心鎮靜神經的作用; 第一種散落冰糖甘甜平淡，回脾肺經絡，能補中活氣，胃化痰，潤肺止咳; 蓮子有苦澀的寒味，能鎮靜神經補虛，清燥燥熱到心; 枸杞口感甘甜，具有補腎活精、補肝提眼、潤肺功功等功效。 如果將上述食物一起用小火燉煮成紅棗和白木耳湯，則補肺潤燥、止咳的效果會加倍。