五行排毒法管用嗎 五行排毒飲食法好嗎

如果不能始終如一地做，估計不會有效果或效果不明顯。

不建議你這樣做，身體每天少吃肉是有道理的，只要不是太油膩。 也可以吃一些苦瓜或蘆薈來起到排毒作用，也可以吃成品藍卡威苦瓜，或者蘆薈膠囊之類的。

有一定的效果。 如果果實是頑固的脂肪，那麼效果會比較慢，通常可以做一些運動，控制飲食。 堅持每天運動，如登山、跑步、游泳、跳舞等有氧運動，還要注意飲食，建議：

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，增加膳食中魚類和家禽的數量。

2、飲食要老清淡。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。

3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。

4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。

5.負熱量平衡。 請**原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。

6.平時有喝茶習慣的可以喝杜仲雄花茶，它是一種純天然的綠色保健飲品，主要是為了增強人體的免疫力，同時也有通便的作用。 堅持喝水。

所謂健康排毒餐，就是身體該攝入的就吃什麼，不該吃的就不該吃;重要的是，它不僅可以保持健康，還可以排出所有對身體有害的毒素，並有種植面積的負擔！

許多人在吃完排毒餐後說：“奇怪！ 醫生，吃了一會兒，我對肉沒有興趣了。

為什麼？ 因為你的身體已經適應了鹼性體質，你將不再想吃肉類等酸性食物。 健康人的血液呈弱鹼性，pH值，一般新生嬰兒也呈弱鹼性，但隨著環境汙染和生活飲食習慣的異常，人的體質逐漸變成酸性，85%的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。

一頓排毒餐可以徹底改變你的飲食習慣，從酸性攝入到鹼性攝入，你的健康體質自然會恢復！