青少年諮詢喝早餐牛奶是否有益於長高

不，睡會好，骨頭有營養，呵呵。

早晚是喝牛奶的最佳時間，早餐時喝牛奶，早餐價格合理，為一天的活力提供了充足的營養保障; 晚上喝牛奶不僅可以幫助你入睡，還可以幫助你的身體吸收營養。

2、晚上或睡前乙個半小時最好喝牛奶，這樣不能喝完牛奶就上床睡覺，早上喝完牛奶一定要先吃早餐再喝牛奶。

3、晚上睡前半小時喝牛奶有利於睡眠。 而且吸收會比較好。 如果你早上空腹喝牛奶，你在工作或學校會困，所以你不應該空腹喝牛奶。

晚上喝，我上小學的時候班上挺矮的，然後晚上經常喝牛奶，現在身高1.7公尺，雖然有點胖，但應該夠高了。

晚上好好喝酒，因為晚上喝酒不僅能睡個好覺，還能長體，真的！

最好早晚飲用，非常容易吸收

早上牛奶又熱又幹，晚上喝了，就很難入睡。

早晚都喝不了不是很好嗎 = =

反正早晚喝這麼多人，也沒什麼壞處= =

晚上喝它有助於睡眠，身體需要紫外線來吸收鈣質。 身高與基因有關，後天變化影響不大，17歲，女孩的成長高峰已經過去。 沒有病就不要去看醫生！！

拍X光看看，骨骺還是長的，多吃蔬菜瘦肉，喝純牛奶，不要空腹喝，因為空腹喝會減少蛋白質的吸收，多曬太陽，運動很有必要，摸高，跳繩比較有用，最重要的是堅持。 簡而言之，基因決定了身高的主要因素。 而且我曾經聽過一堂課，說中國人90%的牛奶吸收不好，有些人會喝腹瀉，亞洲人的胃腸不適合牛奶的吸收，羊奶比較好......

晚上，我喝了一大杯。

雖然是晚上，但很暖和。

我認為青少年可以通過跑步、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐和跳繩來長高。 我覺得有必要定期喝牛奶。

可能是你需要經常喝牛奶，經常吃一些瘦肉才能長得好，而牛奶是青少年和兒童成長的必需品。

青少年應該多運動，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝牛奶，因為喝牛奶可以補充鈣質。

青少年應保持科學的飲食習慣，多吃有營養的食物，多吃水果和蔬菜，還應適當補充鈣質。 體育鍛煉也應定期進行。 所以你需要經常喝牛奶。

導語：早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃什麼對發育中的孩子尤為重要。 孩子在發育過程中需要得到足夠的營養，所以父母不知道早餐給孩子吃什麼才能更有營養。

除了牛奶，孩子們早餐還可以喝豆漿，豆漿也含有豐富的蛋白質和鈣。 今天就和大家聊聊，還有什麼比牛奶更適合兒童早餐呢？

很多家長會選擇牛奶、豆漿麵包等作為孩子的早餐。 其實花生湯也是乙個不錯的選擇，花生湯含有豐富的鈣質，比喝牛奶和豆漿的營養成分還要高。 經常喝花生湯可以幫助孩子獲得鈣質，讓孩子成長。

花生富含鋅和卵磷脂，可以促進大腦發育，幫助大腦增強記憶力。 花生湯不適合消化不良的人，因為它的熱量和脂肪含量很高，容易引起腹痛或腹瀉。 同時，在吃花生時，避免與螃蟹、黃瓜等搭配。

蝦是一種非常常見的海鮮，富含鈣質，可以幫助孩子補充鈣質，增強大腦。 而且蝦的補鈣效果比鈣片好，所以早餐可以給孩子做一碗蝦末粥。 購買蝦時，需要選擇優質的蝦，而優質的蝦一般都有蝦味，體質透明，有彈性。

因此，如果想給孩子更好的補鈣，選擇蝦也是促進孩子生長發育的好方法。

一般來說，孩子不會抗拒雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質，雞蛋對於正在成長的寶寶來說是乙個非常好的選擇。 雞蛋是一種大蛋白食物，蛋黃的膽固醇很高，所以需要控制每天雞蛋的使用量。 它也可以與營養豐富的牛奶搭配。

胡蘿蔔還可以幫助蛋白質合成，菠菜、橙子等豐富的維生素可以幫助寶寶發育和成長得更好。

早餐可以給孩子喝豆漿，因為豆漿的營養價值比較高，可以補充纖維，還可以促進腸胃蠕動。

早餐給孩子吃豆漿、豆漿、豆腐腦會比牛奶更有營養，而且這些食物的蛋白質和鈣含量都很高，所以比牛奶更有營養。

可以喝豆漿，也可以選擇酸奶配麥片，早上醒來後應該喝一杯溫水。

久了喝牛奶可以幫助孩子長高，因為牛奶營養豐富，對人體健康還是很有幫助的，家裡有孩子，一定要多給他們喝奶，我自己的孩子以前不是很高，後來聽說喝牛奶可以長高，就買了很多牛奶給他在家喝， 而且他的身高真的變化非常非常大，現在他才12歲，身高差不多有1.7公尺，所以，如果家裡的大人不喜歡孩子不夠高，一定要經常給他喝奶，這真的會很有幫助。<>

牛奶的營養價值非常高，他的營養元素特別全面，不僅富含蛋白質，還含有維生素A和鋅，多喝牛奶，不僅有助於孩子的身高發育，還有助於預防骨質疏鬆症，不僅孩子喝牛奶對自身健康有幫助，作為老年人，可以經常喝多喝， 尤其是對於乙個男生來說，我覺得身高還是很重要的，如果男生個子不高，以後很難娶到媳婦。<>

孩子的身高並不全是父母遺傳的，想要孩子長高，飲食也要保證營養均衡，畢竟我們的身體是通過飲食吸收營養的，只有營養充足之後，我們才能為長高做好準備，因為如果你想長高，你也可以， 多運動，因為運動可以讓我們的身體更健康，可以讓我們的骨骼發育更好，而且對促進身高很有幫助，另外，不要給孩子一些雜亂無章的營養品，因為有些產品可能會導致孩子性早熟，不僅不能提高孩子的身高，甚至會影響骨骼健康，這對身體健康非常不利。最後，我希望每個孩子都能擁有非常健康的身體，即使他們個子不高，也要有乙個非常健康的心靈。 <>

它可以幫助孩子長高，因為喝牛奶可以補充孩子的鈣，如果鈣多了，孩子的身高激素會很快分泌出來。

是的，因為牛奶中含有鈣，可以促進骨骼生長，因此可以幫助孩子長高。

長期喝牛奶可以幫助你的孩子長高。 因為牛奶中含有蛋白質、鈣離子、氨基酸等。

生長期每天飲用牛奶500毫公升以上，晚上睡前飲用。

有助於長高、蛋白質---有利於身高和肌肉生長的食物：牛肉、豬肉、肌肉、魚、大豆、豆腐、蘑菇和其他新鮮食物都含有豐富的蛋白質。 鈣---有益於骨骼和牙齒組織的生長

富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鳳尾魚和海帶。 維生素 - 有益於骨骼和內臟器官的發育，有助於鈣和營養物質的吸收，有益於骨骼的健康生長：菠菜、胡蘿蔔、海藻、蘑菇、橙子、士多啤梨等水果都含有豐富的維生素。

雖然吃有營養的食物很重要，但不要吃快餐、垃圾食品和碳酸飲料也很重要，因為這些食物對你長高沒有幫助。

想要長高，不能只靠吃，但對你來說，除了提供充足的營養外，還必須堅持運動。 聽說在南韓，成長俱樂部診所、跆拳道館、東方醫學也安裝了全自動生長伸展運動器材，幫助孩子長高。

如果是成年人。

喝牛奶不可能長高。

牛奶可以用來補充鈣。

乙個人的身高最終取決於骨骺線是否閉合，如果是這樣，喝多了也沒用，牛奶中含有大量的鈣質是毋庸置疑的，他人體的生長發育有很大的作用，寶寶能長得這麼快，只靠喝母乳，十八歲，就有很大的潛力長高， 再加上定期鍛鍊，你仍然可以長高。

建議您去醫院進行骨齡X光檢查，以了解您的身高潛力。