用什麼藥材煲湯可以達到祛濕的效果

濕氣湯中使用的材料和方法如下：材料：排骨500克，玉公尺芽400克，大麥30克。

輔料：紅蔥頭3片，姜3片，料酒1湯匙，鹽1茶匙。

1.玉公尺芽是玉公尺棒子的童年，剝去玉公尺殼和鬍鬚，切成兩半。

2.用水清洗大麥，去除浮塵。

3.將排骨放入冷水鍋中洗淨，加入蔥薑料料，蓋上鍋蓋煮沸，煮半分鐘左右。

4.將排骨焯水洗去血泡，將麵糰和大麥一起放入高壓鍋中，加入足夠的水，至少將排骨浸入水中，蓋上蓋子煮至蒸熟，再壓15分鐘。 我的是老式壓力鍋，電壓力鍋將時間按鈕轉到肋骨設定。 電飯煲或砂鍋煮沸後，燉約1小時。

5.更換湯鍋，倒入湯早民的公尺筍，蓋上蓋子煮沸。

6.烹飪前加鹽調味。

7、玉公尺甜嫩，排骨軟不爛，湯汁鮮豔，味道鮮美營養。

現在很多女性朋友和男性朋友體內濕氣過多，很多人會選擇拔罐、藥物或輸液來去除濕氣，其實去除濕氣還是要從我們日常生活中的小事做起，比如調整作息習慣、多運動、補充食物、 多喝溼湯，那麼用什麼材料做湯呢？

材料：土芋250克，竹芋粉250克，紅小豆50克，扁豆50克，橘皮半個，水8碗。 方法：

將土壤去皮切成小段，將葛根去皮切成小塊，將配料放入鍋中，燒開水燉3小時。 適用於除骨火、除潮、清熱清毒。

材料：鵪鶉4只，大麥和百合50克，生薑3片。 做法：將鵪鶉、大麥、百合、生薑放入砂鍋中，加水適量煮沸1個半小時。 適用於清熱除濕，潤肺溶痰。

配料：豬恆月力250克，西梅草棉10克，銀琛2片。 方法：

先把豬恆月李飛到水裡去腥，放在一邊; 將西梅、棉陰陳和生薑、豬恆月裡一起放入陶罐中，加水適量，先用大火煮沸，再轉小火1個半小時食用，湯汁不僅清熱除濕，去肝熱，而且對糖尿病患者也有治療作用。

材料：土芋250克，竹芋粉250克，紅小豆50克，扁豆50克，橘皮半個，水8碗。 方法：

將土壤去皮切成小段，將葛根去皮切成小塊，將配料放入鍋中，燒開水燉3小時。 適用於除骨火、除潮、清熱清毒。

春季天氣反覆無常，潮濕，人容易疲倦和嗜睡，更容易出現呼吸系統問題、腸胃不適和**疾病。 因此，在這個寒暖交替的春日，我們應該適應天氣的變化，做一些“除濕行動”。

溼湯1：紅豆和葛根燉鳳尾魚。

材料：紅小豆100克，葛根750克，少許橘皮，鳳尾魚500克，生薑3片。

練習：1將紅豆和橘子洗淨，去皮，放在一邊; 然後將葛根去皮，洗淨，切成方塊;

2.然後將鳳尾魚洗淨，瀝乾水分，在鍋中放油，用小火煎至略微發黃;

3.最後，將所有食材一起放入鍋中，加入2500ml水，大火煮沸，轉小火煮2小時; 最後，加鹽調味。

溼湯2：冬瓜紅豆生魚片湯。

材料：紅豆60克，冬瓜750克，生魚2條，瘦肉150克，生薑3片。

練習：1先洗淨紅豆; 冬瓜、芹菜洗淨，去皮切成方塊; 將生魚內臟洗淨，用小火煎至淺褐色;

2.將瘦肉洗淨，然後將整塊放入湯鍋中，加入2500ml水，放入薑片;

3.將火燒開，將火調小幾個小時，然後在最後加入調味料。

祛濕湯三：茯苓椰扁豆橘皮湯。

材料：茯苓椰子250克，葛根250克，紅小豆50克，扁豆50克，橘皮半個，水8碗。

練習：1茯苓去皮切成段，葛根去皮切成段; 將紅豆、扁豆和橘皮洗淨以備後用;

2.將所有食材放入鍋中，用大火煮沸，然後將火調小 3 小時。

溼湯4：蓮藕溼湯。

材料：木棉30克，雞蛋花30克，刺槐花30克，薏苡仁30克，瘦肉100克，炸扁豆30克，橘皮或沙仁12克。

練習：1將木棉、雞蛋花、刺槐公尺、薏苡仁、瘦肉、炸扁豆、橘皮或沙粒洗淨;

2.然後將所有食材放入砂鍋中，加入適量水，用大火煮沸，然後轉小火燉1小時。 它對濕熱和脾臟虛的人非常有效。

祛濕湯五：五指桃豬骨湯。

材料：五指桃8克，豬骨300克，蜜餞棗1顆，姜適量。

練習：1首先，將五指桃和棗洗淨，用冷水浸泡約10分鐘，取出瀝乾備用; 將生薑洗淨切片;

2.豬骨洗淨後，放入沸水中，沖洗乾淨，洗去血泡，撈去;

3.最後，將所有食材放入平底鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，燉幾個小時，加入調味料。

1.雞骨草豬肉交叉五花湯。

材料：雞骨草5克，豬肉十字準線80克，姜1片，蜜餞棗半個。

做法：將雞骨草在水中浸泡一段時間，洗去雞骨草上的沉澱物和雜質。 將排骨洗淨，然後將所有食材放入燉鍋中，燉煮3小時，燉好後加鹽調味。

功效：這道湯清澈甘甜，沒有一點中藥味，是清熱清溼的傳統粵湯。 它具有清肝健胃的作用。

2.膽囊頭雲燉豬骨湯。

材料：磨碎的癭頭15克，雲靈20克，紅棗4顆，豬骨骨400克，姜3片。

方法：將每件物品分開清洗。 草藥裝在湯袋裡; 日期點蝕; 豬骨用刀背裂開並切成小段。 放入裝有生薑的陶罐中，加入2500毫公升水（約10碗），煮沸後轉為燉約2小時，加鹽。

功效：南方常發現的清熱祛濕的膽頭，搭配健脾鎮心的雲嶺鍋豬骨，這湯清熱化濕，祛惱，加潤棗，是男女老少皆宜的美味濕潤湯。

3.鯽魚湯配牧羊人捲心菜和兩顆豆子。

材料：牧羊人白菜100克、黑豆30克、紅小豆30克、白鯽魚1條（約400克）、生薑3片 做法：去掉白鯽魚的鱗片和內臟，洗淨，在油鍋中微微煎至熟7分鐘，將鯽魚放入砂鍋中， 加入洗淨的牧羊人白菜、黑豆、紅豆、生薑及適量清水，大火煮沸，小火煮一小時，加入精鹽適量。

功效：健脾、補濕、清熱解毒，特別適合水腫少尿、尿紅，或癤煮伴口渴、發熱等不適者。 也適用於有痰溼的人。

除濕湯2**]《世界醫療處方》第4卷。

成分：半夏（湯液）、玉蘭樹皮各30克（去粗皮、懺悔、切開、薑汁炒）、香草葉15克（除去土）、橘皮（除去盲前剩餘的白色）、甘草15克、白朮9克（浸泡在公尺泔水中）、30克（切開、炒紅）。

用法]在藥銼粉上。每份 12 克，225 毫公升水，加入 7 片生薑，1 顆紅棗，炒至 160 毫公升，趁熱食用，無需時間。

功能]濕氣和脾臟。

適應症]沉重的身體;或者多吃生冷的，吐痰、磨、滾。

陰除濕湯。

**]“正統外科”第 4 卷。

成分：川雄、當歸、白牡丹各3克、柴胡、黃芩、橘皮、芝麻、澤瀉襪、襪子、骨皮、甘草、晨蓋各克。

用法】藥水400毫公升，加入生薑3片，炒至320毫公升，空腹服用。

適應症]鸛口壞疽始於初患陸，寒暮熱，晝夜輕，如瘧疾。

要獲得溼湯，您可以使用大麥和紅豆。

大麥紅豆湯的主要作用是清熱除濕。 紅豆是紅色的，滋補血液，古籍上記載它“使人瘦久”，就是吃紅豆常有**的功效。 大麥困冷，主要有清熱清溼的作用。

大哥的夏天正好是炎熱的時候，裡面潮濕，外面也濕漉漉的，這兩種味道可以起到補血、祛濕的作用。 正是這種不粘不厚的輕盈外觀，才能達到清熱除潮的效果。 方法如下。

材料：骨頭400克

輔料：大麥適量、紅小豆適量、白扁豆適量、種子適量、土椰子適量、精鹽適量、靈芝片適量。

步驟：1準備草藥（大麥、紅豆、扁豆、種子、椰子、椰子、靈芝片）。

2.將草藥浸泡一會兒，洗淨，瀝乾，放在一邊。

3.將骨頭洗淨，放入水中，放在一邊。

4.在鍋中加水，用冷水加入骨頭。

5.加入草藥。

6.用大火煮沸。

7.轉小火燉約1個半小時。