喉嚨痛用什麼食譜？ 喉嚨痛吃什麼食物有效

在新浪微博上看到的護喉小粥，暖暖心暖喉 推薦給你——綠豆百合粥：綠豆30g、百合20g、粳公尺60g用清水洗淨，放入鍋中適量加水慢慢燉， 煮至公尺粥煮熟，加入適量冰糖溶解後食用。如果你的喉嚨受到保護，你的喉嚨就不會痛。

它著火了。 多喝水，煮點梨湯喝。 我也在守護老師生命線的微博上看到了治療咽炎的秘方，就和大家分享一下：

綠茶蜂蜜飲料：綠茶5克，蜂蜜適量。 能清熱改善咽部，潤肺滋肺;

百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。 能清熱潤肺，養陰養身體。

你好！ 不要吃得太辣，主要是清淡的！ 多喝白開水！

另外，一定要及時去正規的耳鼻喉，看看是什麼原因造成的，這樣才能有針對性**。

祝您身體健康！

建議多喝水，多吃水果，如果疼很多，建議去專科醫院做耳鼻喉纖維內窺鏡檢查，確認診斷。

喉嚨痛嚴重影響我們的食慾和工作效率，那麼喉嚨痛怎麼辦呢？ 什麼對飲食有效？

1. 蘋果

國外有句諺語說，離醫生一天乙個蘋果，蘋果富含多種維生素和有機酸，可以補充因感冒而流失的營養。 在乾燥的冬天多吃蘋果，不僅能有效緩解便秘、煩躁等症狀，還能有效**喉嚨痛等症狀。

2.雞湯

喉嚨痛時喝雞湯是一種古老的養生法。 因為雞湯具有溫和的抗炎作用，它還可以通過限制喉嚨中與粘膜接觸的病毒來幫助緩解喉嚨痛。 在雞湯中加入胡蘿蔔、玉公尺、芹菜等，不僅營養豐富，還有助於提高你的自癒能力。

3.姜

薑片在嘴裡可以緩解喉嚨發癢的症狀，可以緩解喉嚨痛。

4.熱茶

在熱茶中混合一些蜂蜜和檸檬汁可以緩解喉嚨痛和發癢的症狀。

5.榴

石榴湯可以治療喉嚨痛。 將乙個石榴切成合適的大小，用 400 克水煮熟。 煮沸後，煮沸約30分鐘，即可用湯劑漱口。

石榴最藥效的是它的皮，所以石榴皮晾乾後也可以油炸，效果更好。 石榴葉也可以用於藥用，效果是一樣的，在手掌大小的葉子中加入400克水，用小火煮沸，煮至半份，去除渣滓，可用作漱口水。