跑步和吸菸之間有什麼利害關係嗎？

還是有一定的利益衝突的，我不抽菸，但我從來沒有參與過。 然而，即使是“偶爾”這個詞也太多了。 我一生中抽過很多次煙，以至於我可以清楚地記得我抽菸的時間和原因，而且所有這些加起來都不等於一包。

我之所以這麼說，是為了表明我對香菸本身並不深惡痛絕（當然也不喜歡它）。 我反對吸菸純粹是理性的。 我覺得還是直接跑步比較好，就跑五公里回家，雖然跑步可以**，但一直吸引我跑步的，還是獨自一人在路上的親身體驗。

因為乙個人跑步，精力充沛，就算什麼都不想，也能感覺到放鬆的效率也在提高，很多人提到跑步後，思路會清晰很多，心情也會好轉很多。 他們說的是真的。

我的意見是“是的”。 因為我觀察了我周圍的男性跑步者，他們中的大多數人都因為跑步而戒菸，或者很少吸菸。 其實吸菸會影響呼吸道，長期吸菸的情況下跑步活動會讓身體的呼吸肌比普通人消耗更多的氧氣，身體的耗氧量會大大增加，所以跑步時總會有一種無法呼吸的感覺。

是的，因為吸菸的人的心率控制也比普通人差。 因此，為了追求跑步的舒適性和效能，很多吸菸者在跑步後自然而然地戒菸。 另外，如果跑步前後吸菸，其危害其實比不運動吸菸更嚴重。

吸菸對你的健康有害，我想每個人都知道這一點。 據醫生介紹，我們的肺有很強的代償功能，當損失率還很小的時候，人體感覺不到什麼特別之處。

當你跑 3 公里時，你會發現你已經喘不過氣來了。 這就是吸菸和跑步的利弊。

是的！ 跑步時不能抽菸，太矛盾了！

我從來沒抽過煙，當然，小時候出於好奇嘗試過，但刺鼻的氣味和菸味讓我難以忍受，所以從那以後我就再也沒有碰過煙，我也拒絕了二手菸，畢竟那是別人強加給你的傷害。 我每天用跑步來消耗我的工作時間。

肺活量高的人即使跑得更快也不會喘氣。 吸菸會直接影響肺活量。 如果肺活量不大，氧氣供應不足，自然無法跑得快。 這樣一來，跑步和吸菸就岌岌可危了。

我喜歡跑步，並將我的第一次長跑獻給了我的大學。 大一下學期，我覺得自己應該做出一些改變，我每天都不能猶豫，吃喝。 所以，我決定改變自己。

我給自己定了乙個目標，第一次跑3公里。 就這樣，我在操場上跑了8圈，當時覺得自己可以做得更好。 於是，我開始長跑。

我最討厭抽菸的男孩。

沒有衝突！ 我什至不想跑步、抽菸和喝酒！

我只想說：因為我愛上了跑步，我居然戒了22年的煙！ 人們說我太有毅力了！

它。。。。。。無情事實上，其他人無法意識到早上跑步後抽一口菸是多麼難受......整個上午，現在是戒菸的好時機！

我運動時不抽菸，但運動前抽一根，運動後抽一根，雖然專家說不好，但舒服就好了。

我跑去抽菸更香了。

我今年50歲，每天跑8公里多，早上5點起床抽根菸上廁所，然後出去跑步，跑完回來抽根菸，喝點淡鹽白開水休息一會兒， 非常舒適和舒適。

我曾經遇到過乙個早上跑步邊抽菸的老人，我真的很佩服他的合作能力。

戒菸對你的身體、環境和你的家人都是積極的，有好處！ 戒菸46天。

抽菸是有毒的，我戒了，我也有跑步，一旦我開始，我就停不下來。

我們市長跑步協會的大神，全市第一，五十多歲，全程馬拉松2小時48分鐘。 煙霧永遠不會離開你的手。

我開始抽菸，但後來發現跑步香菸對我的呼吸道影響很大，所以我決定戒菸，選擇跑步。 一直堅持不懈！

我以前每天在一包人面前跑5公里，如果抽菸多了，很難跑10公里以上。 現在是每 3 天一包，速度快多了。 我要辭職了。

沒關係，跑完後煙仙的感覺......

跑步後最煩人的氣味是香菸的味道，但不排除幾個小時後就可以抽菸了。

洪金寶不應該出演一部電影，一邊跑一邊嘴裡抽著雪茄

吸菸對跑步有害，不戒菸的人不是好的跑步者。

我認識一些不抽菸的老跑步者。

我抽菸20多年，戒菸11天，11天跑了3次！ 過去，5公里的天然氣無法連線！ 現在兩次走五公里還好，一次累八公里也沒關係！

吸吮時吸吮，該吮吸時奔跑。

跑步後我戒菸了。

吸菸對您的健康有害，跑步時吸菸的傷害比靜止或靜止時要大得多。 吸菸時，呼吸道的阻力比平時增加2-3倍。 跑步時，呼吸肌需要更多的氧氣來維持一定的肺通氣量，這必然會增加身體的耗氧量。

長期吸菸者在中長跑的劇烈運動中，即使運動前少量吸菸，其通氣氧氣量也是中長跑的兩倍左右。 如果吸菸者在跑步前戒菸24小時，通氣氧值可以降低25，但Kai型仍比非吸菸者高50左右。

上帝在喋喋不休，在我當兵前 5 分鐘我是一支煙，我沒有看到這個 25% 和那個 50%。