喝牛奶能長高嗎？ 拜託，這是有科學依據的，我們將不得不在下面提出更多問題。

當然，喝牛奶不能長高。

如果還想長高，建議多吃魚（補充蛋白質），多喝牛奶（補充補鈣，最好睡前），多運動，每天睡不少於7小時（注意：晚上10點到次日4點是長高的最佳時間，所以千萬不要錯過！ ）

最後，當然，讓自己保持好心情！ 歡欣向榮地迎接每一天的到來......

繼續喝牛奶是好事，但喝高鈣牛奶不一定能讓你長高！

定期鍛鍊，有時跳高可以幫助你長高！

喝牛奶 那只是片面的，我喝了好幾年都沒見過，才1個多月，不可能，關鍵是要靠運動，還有基因。

晚上喝得好一點，堅持下去，乙個月都沒用。

不，運動會，尤其是籃球。

導語：有些人喝牛奶的時候，總覺得喝多喝牛奶，那麼自己就會長高，這也是因為很多人說喝牛奶可以促進生長，那麼這樣的說法的依據是什麼呢？

有些人之所以認為喝牛奶會讓他們長高，是因為在許多歐美國家，他們把乳製品當作水來喝。 乳製品是他們生活中重要的一部分，所以有人認為歐美人之所以能長得這麼高，是因為他們經常喝牛奶，所以他們提倡大家喝牛奶。 其實，喝牛奶能不能長高，是沒有科學依據的。

但是，適當的營養補充絕對可以促進人類的發展，喝得起牛奶的家庭絕對可以給孩子補充其他營養。

事實上，決定孩子能不能長高的主要因素是遺傳而且基因的形態是多變的，有時候夫妻倆都很高，孩子也很高。 但是會有一些特殊情況，比如夫妻倆個子不高，但生的孩子比較高，或者呈現相反的情況。 這是因為基因是可變的和突變的，也是顯性和隱性的。

然而，乙個人能不能長高，最重要的因素是因為基因。 如果你年輕時有很好的運動能力，並且經常打羽毛球和籃球，那麼經過適當的按摩，很容易促進關節的生長。 同時，我之所以在不舒服的時候多補充牛奶，是因為希望孩子能有均衡的營養，所有的營養元素都能補充。

>事實上，有科學研究表明，在補鈣的效果方面，植物蛋白的效果遠勝於動物蛋白。 而最好的植物蛋白是豆漿，一些豆製品，所以如果你有能力，補充更多的植物蛋白。

這是有科學依據的。 而且醫生也這麼說，而且牛奶的營養成分和蛋白質確實非常豐富。 很多人會採用這種方式，喝牛奶確實可以補充一些營養，還可以讓乙個人長高。

因為牛奶的營養價值特別豐富，而牛奶中鈣和蛋白質的含量非常豐富，所以對長高也有幫助。

這種說法根本沒有根據，雖然牛奶很有營養，但我覺得喝牛奶不會長高。

牛奶中的鈣可以補充孩子的日常需求，長期飲用可以使孩子長高。 處於生長期的孩子需要豐富的營養來保證他們的身高能夠長到正常水平，而這些營養物質包括蛋白質、鈣、維生素D和鋅，而牛奶中含有豐富的鈣質，但也含有少量的蛋白質，所以喝牛奶可以起到作用。

因此，如果你想讓你的孩子長高，你可以每天給孩子餵奶。 此外，還可以豐富孩子的餐桌，給孩子足夠的維生素、礦物質、鈣、蛋白質和其他微量元素。 家長必須記住：

在兒童骨骼發育階段，通過食品補充劑讓兒童長高是件好事。

我認為有一定的依據，但不是絕對的。 牛奶還含有豐富的營養成分，尤其是鈣，對骨骼發育有好處，但不一定能促進生長。

純牛奶可以補充鈣。 對於孩子來說，多喝牛奶可以增強他們的骨量，這對長高有一定的好處，但他們能長多高主要取決於父母的身高。

理論上，是的，只要你喝得好，因為牛奶中還含有鈣，是促進骨骼生長的生長，所以你應該堅持喝。 最主要的是運動、睡眠、營養。

多喝牛奶可以長高，這也是有科學依據的，因為多喝牛奶會讓我們的骨骼覆蓋更多，這樣隊友就會長高，我們一起運動的時候，喝牛奶的身體也會長高。

這種說法是有根據的，因為我們的骨骼發育離不開鈣，而牛奶中最重要的成分就是鈣，所以多喝牛奶確實有利於長高。

多喝牛奶不會長高，沒有科學依據，高不高與父母的基因有關，如果父母不高，孩子也不會長高很多，只有父母真正影響孩子。

每天喝牛奶能長高嗎？ 它真的能補充鈣嗎？ 醫生：你必須意識到這些誤解。

喝牛奶能長高嗎？ 這是很多家長的問題。 牛奶是一種比較有營養的蛋白質**，除了容易吸收的鈣外，還有很多微量元素。 對兒童的身體發育有很好的效果。

雖然牛奶是孩子長高的最佳飲料，但也要注意喝牛奶的方法。 什麼樣的牛奶質量好，如何合理飲用等等，這些方面都要注意。 在這裡，專家在喝牛奶方面給父母一些建議。

兒童3-6歲正處於生長發育快速期，對營養的需求非常大，一旦營養不良或缺乏，對其未來的身高生長有很大的影響，這將直接導致身高在生長期生長受限而緩慢，出現身材矮小。 為了讓孩子快速長高，弄清楚哪些營養因素對孩子最有益是非常重要的。

想要長高，就應該多吃蛋白質，尤其是含有“氨基酸”的食物，中間的蛋白質含量和牛奶吸收率最好，所以多喝牛奶是很多人代代相傳長高的最好食物，但這還不夠，如果你想喝牛奶就能長高， 選擇牛奶是關鍵。

牛奶**最好是新鮮牛奶。 只有這樣，你才能真正促進長高。 此外，還要注意禁忌，可以避免吃零食、菸酒，少吃甜食和高熱量食物。

這些不利於身高增長的因素，應及時避免，以便幫助人們及時長高。

寶寶在飲食等方面長高時需要注意的事情很多，所以父母一定要多看眼，尤其是對於一些身材矮小，很難通過日常飲食等方式改善，就需要及時去醫院。

因為牛奶含有鈣，所以很容易被人體吸收。 所以它會長得更高。

洪兆光的養生建議寫到日本的實驗，喝牛奶比不喝牛奶的青少年高5cm，喝兩杯的效果更顯著。

一定是牛奶是營養價值最高的單一食物。

有幫助，含有很多營養！