為什麼我吃得這麼慢？

我不認為吃飯的速度和性格有太大關係，我很敏銳，但吃飯很慢，為什麼，因為吃飯是一種享受，一種潛意識的享受。 改變習慣是很難的，但是一旦習慣養成，人體的各個器官也會改變對食物的感知，吃得慢也不是壞事，我認為這是乙個好習慣。 這並不意味著你的性格有問題。

吃得慢，是因為每次筷子裡的公尺飯都不多，而且公尺飯進嘴裡的頻率也不高，所以要比別人慢一點，這可能是性格的原因！ 但是如果你和別人一起吃飯就不好了，如果你經常這樣做也不好！

我也吃得很慢！

吃得慢不一定是壞事，吃得慢有助於消化.........

告訴你乙個技巧，然後把公尺飯倒進去。 哈哈！

因為你很傻，吃不下東西。

吃得慢，你是邊吃邊看書還是看電視？

慢慢吃有助於消化，這沒什麼。

你好，你說你吃飽了，我想可能是因為你不餓，或者你吃飯的時候不專心，或者你吃得太多，也可能和你的性格有關，吃得慢有助於消化，慢慢吃可以增加你的飽腹感，有助於減少你吃的食物量， 可以**其實，在這種快節奏的生活中，悠閒地吃飯是多麼的愜意。

性格問題，我也吃得很慢，因為我是慢性病。

因為你不注意萊拉，我的兄弟 94。 對吧，兄弟？ 是的？

這主要是生活習慣的問題。 一般來說，吃得慢的人在吃飯時不會太注意，吃得慢的人大多是慢性的。 吃得快的人對進食的節奏有很好的把握，輔助節省的時間最小化，吃得快的人一般更能把時間安排好。

1.這個問題取決於每個人的身體狀況，吃得快意味著個人的消化功能可能比較強，適應能力好，但吃得慢對身體有好處，容易吸收。 但它也與個人習慣有關。

2.要想吃得快，首先要有一定的耐受性，否則吃得快就受不了了。 嗯，這是個人習慣的問題，要習慣這種快節奏的方法。

3.快吃，邊吃邊可以咀嚼幾下，感覺好的話可以吞下去。 以前有個同學，只見他吃飯的時候用勺子放嘴餵食，我們倆都沒他快，但他說只要嚼幾下就好了，只要他能消化就行。

還有需要吃得更快，確實湯可以快很多，而且幹公尺飯有點粗糙，加湯後也不快。 還有一大口灑水，這些可以匆匆忙忙，希望對你有用......

慢慢吃是個好習慣，對自己的健康有好處，但是如果一定要吃得快一點，首先，在挑選食物的時候盡量挑大塊的食物，不要把食物嚼得太細，多挑食物的次數多，這樣會快很多。

用一些湯和公尺飯吃，然後用勺子吃; 不要用筷子挑一點，如果要用筷子，就拿起碗，用筷子把公尺飯挑進嘴裡，少嚼一點。 其實吃得慢是好的，吃得快對胃不好。

如果是女人，找乙個吃得快的男人做男朋友，很快就快了，如果是男人，狼吞虎嚥，快點吃。

如果允許，將飯菜分成多份，餓了再吃; 吃得太快會增加胃腸的負擔。 你喜歡吃什麼就吃什麼，吃得很快嗎？ 當你吃不下東西時，最好想想別的事情，轉移你的注意力。

這和我們上課的時候一樣，雖然我們用嘴看書，但心裡卻在想別的事情，但是我們讀得相當準確和快速。

吃飯的時候不要少說話，也不要總是環顧四周，但我個人認為，慢慢吃對胃有好處，可以防止發胖。

呵呵，我個人的做法就是把自己喜歡的蔬菜湯和公尺飯一起吃，這樣我就覺得不想把所有的菜都吃得很快。 還有，吃飯的時候什麼都不要想，不要說話，埋頭吃飯就行了，我不相信這樣吃得很慢！

一口快，一口公尺飯就咬了36次，吃得太快是沒有好處的，其實吃是一種享受。

如果你把食物和公尺飯一起吃，你會很快吃掉。

餓著肚子吃一頓飯，然後等到該吃飯了，你就狼吞虎嚥了。

吃得慢，咀嚼得慢就好了，吃得快對胃壓力極大

吃飯前先散步，就像我走路吃5分鐘，不要走，喜歡起床吃飯，需要15分鐘，試試吧。

把湯倒進公尺飯裡，這樣吃，你會更快。

吃飯前給自己定乙個時間，吃不完就停下來。

慢慢吃是件好事，對你的消化系統有好處。

那麼少吃點，會大大提高速度

它不慢，吃得太快，對胃的傷害很大。

。。狼吞虎嚥的飲食方式容易導致食物在體內堆積，增加腸胃負擔，減慢腸道蠕動速度。 從長遠來看，容易因消化不良而引起各種腸道疾病。

如果慢慢吃，可以讓食物更好地消化吸收，不會留在腸道內造成堵塞。

2.避免暴飲暴食。

慢慢吃可以有效減少食物攝入，避免因暴飲暴食引起的腸道疾病。 人只有在餓的時候才會吃東西，而這個時候是食慾最高的時候，所以為了防止暴飲暴食對胃造成的負擔，慢慢吃是最好的方法，因為大腦神經通常需要15-20分鐘左右才能接收到飽腹感訊號。

3.控制體重。

慢慢吃不僅可以避免暴飲暴食，還可以為控制體重創造奇蹟。 不要感到驚訝！ 因為乙個人的食物攝入量減少，脂肪自然不太可能堆積，體重也會減輕。

4.幫助消化。

眾所周知，食物通過口腔進入食道。 在口中咀嚼食物的過程可以與唾液結合形成唾液澱粉酶。 而這種物質恰恰是促進消化的主要“源力”。

如果吃得太快，很容易減慢新陳代謝，食物中的維生素、礦物質和氨基酸不能被充分吸收，大量的營養物質流失。

5. 享受美食。

如果你狼吞虎嚥地吃著你的飯菜，你不僅會在品嚐食物之前就看不見它，而且還會浪費美味的食物。 但是，如果你慢慢吃，你將能夠品嚐到精華，讓飲食成為一種美妙的享受，而不僅僅是一種例行公事。

慢慢吃飯的習慣也很好。 人們在進食時學習得更慢，這樣他們的胃就可以承受它，它有助於消化。

慢慢吃沒有問題，慢慢吃容易消化，對胃更好。

吃得慢是好事，吃得快會增加胃的負擔，不利於消化。

這是一件好事，吃得慢不容易發胖。

吃得太快對胃不好，會導致消化不良。