那些痴迷於肌肉和健身房的傢伙的心態是什麼？

對於健身來說，如果你上癮了，那是有可能的，因為在這個過程中，我們嘗試了健身對我們身體的好處，我們也得到了別人的稱讚，而對於人們來說，曾經讓我們崩潰的話語，我們心裡就有了對自己肯定的話語，如果我們覺得自己的行為是自己做的， 這將是乙個更好的方法，我們將繼續這樣做。所以這就是為什麼乙個在自己的某個領域變得富有的人，總是會愛上這種形式的讚美。

為了健康，為了身材，為了女人，為了男人，為了穩健走路，為了穿著時尚。

對於真正熱愛健身的人來說，他們不必沉迷於健身房或肌肉，他們可以隨時隨地服用當地材料，進行精神煥發的活動。

我不喜歡打牌賭博，不喜歡群幫互助交換唾液，對抗性運動容易受傷影響工作，我非常渴望繼續前進。

健身需要一定的精神投入，當健身付出有成效時，就會反過來增加精神力度，這是一種不斷的投入和收穫的快樂，也是一種人生動力，是對自我的發現和思考。

每個人都是靠著自己的個人能力去交朋友，你是什麼樣的人就會接觸到什麼樣的人，我們都知道乙個健身人士的一句話，對她（他）的話有多大影響，乙個健身成功會影響到你身邊的人，每個人都是這樣，不管你是什麼樣的人， 如果你變得更好，你就會帶來一群人的改變，人是環境的產物。

因為有些平時太瘦太胖的男人，會因為選擇健身而改變體型。 讓自己穿衣服好看，提高自信心，增加陽剛之氣，當然健身是一件長久的事情，所以最後你會發現，改變的不僅僅是外表，還有一顆堅強的心。

有句話說得好，好身材永不停歇，有些健身久久以來都是碩果累累的，基本上健身已經成為生活的一部分。

因為健身確實是一件值得提倡的事情，所以首先分為健康和靈性。 在健康層面上，健身會讓你的身體更強壯，擁有更好的體型和更好的肌肉組織，這也是為什麼很多學校堅持讓學生做課間運動的原因。

健身與否健身是個人選擇，每個人都會有自己的興趣愛好，這很好。

那是一種信仰，是人生不可缺少的一部分，和靈魂融合在一起，每一次訓練都是愉快的，汗水打濕了衣服，那種疲憊並不影響好心情，反而更快樂，感覺生活得到了改善，在不斷的學習和實踐中，提公升了自己的修養和素質， 只是為了得到更好的結果，收穫、感受是一種非常有意義的自我價值實現。

身體在變化，身體素質在提高，生活習慣更健康更自律，心態更堅定，整個人更加陽光開朗。

健身目的特別強的人不能堅持，但簡單的人，目標不那麼強的人會堅持健身和鍛鍊。 就像《阿甘正傳》中的阿甘一樣，他喜歡沒有目的的奔跑，他只是喜歡奔跑，所以他會成功。

當我照鏡子，看著自己隆起的肌肉時，我會有一種非常滿足的成就感和自戀與傲慢，因為沒有人像我一樣時尚，Kaisen。

健身的人自律性強，工作和休息都規範，健身使人快樂、樂觀、積極，除了花錢，其他幾點都比不上在家滾鍵盤的胖男孩（ ì

健身的好處很多，我隨便鍛鍊了幾個月，從110到125，以前站久了腰痛，現在站4個小時就不疼了，你知道連續4個小時站立是什麼感覺嗎？ 以前他帶著不怕死的意識和別人打架，現在卻用自己的實力和別人打架，你自己去體驗吧！ 別人說的總是別人的。

運動後感覺很累，但身心都很舒服，食物也很美味。

總比你這樣沉迷於鍵盤，無法自拔的胖房子要好。

其實肌肉男和死胖屋一樣，都有胳膊如腿有腿，沒什麼好羨慕的。

當你遇到困難或危險，需要體力去應對時，你作為弱小雞什麼都做不了，然後你也許能理解那些痴迷於肌肉健身房的男生的心態。

首先，有能量。 其次，這很重要，你必須有錢，你必須有閒暇。

促進新陳代謝可以使人看起來更好，更年輕。 它還可以增加力量並減少腹部。 改善性能力。 好處很多。

你認為這種人會有時間看手機嗎？

生活很平凡，健身讓人快樂很多。 只是我每天投入的時間太多了，感覺自己時間不夠。

它可以打擊你的心態。

比那些酒袋、公尺包、西瓜肚子、筷子腿都好。

如果失明，人們會患上精神疾病，但健身至少會讓你不去想它。

只為讓自己越來越強！

首先，他們覺得自己這樣長得挺好的，有的人就是喜歡，健身也可以參加比賽，男生覺得自己有很多肌肉或者很有男子氣概，女生會特別喜歡。

這可能是一種保持身材的心理，想要以這種方式保持身材，想要擁有完美的身材和健康的身體。

喜歡健身的男士有以下幾點：

1.熱愛健身的男人，體貼入微，熱愛生活。

乙個熱愛健身的男人，絕不會是乙個四肢發達、頭腦簡單的男人。 相反，他體貼周到，有健身計畫，而且很聰明，對洗衣、做飯、針線活無所不知！ 他會在運動中成長，在生活中成熟。

2.熱愛健身的男人是認真的，永不放棄。

他計畫好的鍛鍊計畫會堅定不移地執行，他會認真完成每乙個動作，絕不拖後腿。 他注重每道菜的工藝和質量，從不湊合。 他看起來很嚴肅。

3.乙個熱愛健身、關心家人、珍惜朋友的男人。

他可能不熟悉過去，但他一定對生活和健康有獨特的見解和感受。 他淳樸，關心家人，知冷，知熱。

肌肉鍛鍊方法：

1.倒著走：倒著走對人體健康有特殊作用，可以明顯提高頸椎和腰椎的力量。

2、進行阻力運動：如深蹲、槓鈴、啞鈴、平板支撐、俯臥撐，鍛鍊胸大肌和背闊肌。 在阻力運動中，人們應該每天鍛鍊不同的肌肉群。

3、營養合理：肌肉生長需要豐富的營養，應補充優質蛋白質，尤其是乳清蛋白。 乳清蛋白促進肌肉合成。 阻力訓練可以有效促進肌肉周長的增長，使肌肉更加緊致和肌肉發達。 <>

這是正常的心理，肌肉的身體意味著強壯、健康，男人象徵著。 這與我們的基因進化有關在古代，自然環境相對惡劣

強壯的肌肉表明更健康的人想要更強壯。 到現在也不例外，不僅要強壯，還要看起來勻稱好看，健身是從國外傳入我國的，健身近年來在我國發展迅速，健身鍛鍊我們的身體會產生多巴胺，讓人興奮不已。

這就是為什麼練習到一定程度會讓人上癮的原因突然不練習感覺不舒服，當然，不是每個人都那麼容易訓練成強壯的肌肉，付出太多，很難滿意，這與個人基因有關，再加上近年來健美運動的火爆，自然會有更多的人想要培養出像那些神仙一樣的好肌肉，這並不奇怪。

現在我們也提倡全民健身，越來越多的人更加注重養生健身，也越來越多的人想要鍛鍊肌肉，我自己就是其中之一，兩天不練就覺得不舒服。 我開始鍛鍊是因為我想變得更強壯一點。 當我開始和別人一起鍛鍊時，我開始觀察我在做什麼！

開始鍛鍊你的胸肌之後，會有肌肉痠痛，但人的心理會很清爽，因為當我用力的時候，我的肌肉會很硬，心理上我感覺自己長大了一點。 之後，我鍛鍊了其他部位，雖然看不出任何變化，但心裡的酸味還是很清爽的。

運動幾次後，我逐漸養成了運動的習慣，雖然過程很痛苦，但身體變化帶來的快樂也是難以形容的。 我愛上了自己。

鍛鍊的時候，可以突破極限，不斷挑戰自己，速度、耐力、力量、柔韌性、平衡性五大指標都得到了提公升，非常有成就感。 如果你的體型好，你會吸引更多美女的關注，並且有很好的身體免疫力我運動的時候覺得很開心，有成就感，可以和鍛鍊的人聊天，可以交更多的朋友，這怎麼了，人家總要有愛好。

我天生體質虛弱，肌肉量小，骨骼小，剛去鍛鍊的時候，臥推40kg很辛苦，看到別人的臥推kg，我感到非常羨慕，現在我可以臥推80公斤，再重也不奢侈，畢竟身體條件太有限了， 而且已經超過了中級水平，我也比較滿意。深蹲也可以接近中級水平，只有剛過初級水平的硬拉是最弱的。

我個人認為我之所以有這種心理，純粹是為了炫耀，但我覺得完全沒有必要，因為這種行為真的是很不文明的。

他們大多是完美主義者，他們非常自律，他們非常重視自己的形象，他們想擁有乙個好的身材來吸引更多的人喜歡自己，我認為他們都是對自己有要求的人，很棒。

這是對健康生活方式的追求，想要保持身體健康，而這種生活方式也很好，因為有規律的運動可以使身體達到平衡狀態，從而遠離一些肥胖、高血壓和糖尿病。

我們在生活中也應該選擇去健身房，很多男人也會選擇去健身房鍛鍊身體，因為他們非常希望自己的身體變得很好，也希望自己很健康。 很多人更注重自己的身體，所以男人非常希望能夠鍛鍊自己的腹肌。

1. 肌肉的哪個部位最重要？

我們每個人的選擇都是不同的，平時在生活中，我們需要注意的問題都不一樣，但是我們也更關注自己的生活，現在很多人更關注健康，那麼這個時候我們應該關注相關的問題，但是我們不必感到很緊張， 因為健身也是一件執著的事情，所以我們不能勉強自己，而且也要注意量，千萬不要過度練習，否則也會對你的身體造成一些傷害。很多男人更注重自己的腹肌，因為我們可以直接展示它們。

2. 我們該怎麼辦？

如果你是女生，那麼我們也應該選擇在這個時候去健身，覺得健身不是一件錯事，它還可以讓我們的身體更健康。 女生也可以選擇健身，但是我們也要注意安全，如果你打算去健身，那麼我們應該和朋友一起去，我們應該去拿一張健身卡，一定要在專業教練的指導下鍛鍊。

3. 我們需要注意哪些問題？

我們都希望非常健康，我們希望保持良好的狀態。 如果你是女生，那麼這個時候我們一定要注意運動，也可以讓自己練習馬甲線，所以大家也要注意這些問題，加強運動也是一件很重要的事情。 乙個真正的鬥志昂揚的人不會讓自己有絲毫懈怠，他會不斷追求更好的自己，健身訓練可以充分證明這一點，一旦養成了健身習慣，那麼雷霆就不可能暢通無阻。

訓練最重要的就是腹部肌肉，因為你一般覺得腹部的八塊肌肉看起來比較好看，很有男子氣概。 而且這個數字會比較好。

我覺得建健身房的男人更注重腹部肌肉的鍛鍊，因為有腹肌的男人不僅能吸引異性，還能引起同性的羨慕。