我的女朋友心煩意亂很久了，誤解了簡訊。 我不信任她，也不尊重她。 該怎麼辦？

如果是這樣的話，找個時間約她出去（最好是去咖啡館），告訴她所有的事實，告訴她你愛她，尊重她。

如果她不想出來，那你就給她打電話**（別怕電話費），先哄她，然後一定要解釋你的錯誤（不管你是不是錯）。 如果她是乙個善解人意的人，她會願意原諒你。

你為什麼不和她面對面談談？ 任何誤會一定會解決的！ 她誤解了你，所以告訴她你對她意味著什麼！

讓我們冷靜一會兒。

給彼此一些空間。

現在不是解釋的最佳時機。

兩人各自沉澱下來。

想想吧。 衝動是魔鬼。

我相信他只是一時想不通。

沒有什麼會是乙個大問題。

她太天真了，離開她。

哄她，說她愛你n年之類的。

是的。 因為如果你的女朋友信任你，她就不會懷疑你，所以我認為她根本不信任你。

她真的不信任你，我覺得一段感情不信任真的是一件很嚴肅的事情，所以你一定要找機會和女朋友溝通這個問題。

是的。 這是因為對方是乙個非常沒有安全感的人，不太信任你，所以在這段關係中，他們總是會懷疑你。

總結。 你好，親愛的 其實，你的女朋友願意表達她的不信任是乙個好兆頭，表明她正在告訴你她的想法的真相——不想被欺騙。 不像有些女生，她們不開心的時候不說為什麼，不管你怎麼哄她們，她們什麼都不說，只會在心裡給你乙個記錄，這種情況是最難做到的。

如果我的女朋友認為我不信任她，我該怎麼辦？

你好，親愛的 其實，你的女朋友願意表達她的不信任是乙個好兆頭，表明她正在告訴你她的想法的真相——不想被欺騙。 不像有些女生，她們不開心的時候不說為什麼，不管你怎麼哄她們，她們什麼都不說，只會在心裡給你乙個記錄，這種情況是最難做到的。

可能有些男生在女朋友不信任他們的時候，還覺得自己很無辜，他們真的不知道自己做錯了什麼！ 例如，不向你的女朋友展示你的手機是以保護你的私隱為名。 雖然每個人都有自己的私隱，但你越是不給女朋友看，女朋友就越覺得你心裡有鬼。

然後她就沒有安全感了，所以一定要給你的女朋友足夠的安全感<>

如果你不信任你的女朋友，你必須及時和她溝通，冷靜地找到另一半，其次，你要控制自己的情緒，不要讓你的懷疑傷害到對方。

在一段健康的婚姻和戀愛關係中，除了互相關心和理解之外，超過80%的人會說，相互信任是維繫關係的第一要素。

的確，一段充滿懷疑和不信任的關係不會長久，不信任不僅是對另一半的傷害，也是對自己的折磨。

很多時候，不信任的人長期處於衝突之中，整天被困擾在不值得信任的焦慮和自責中，久而久之，不僅會對關係造成傷害，甚至可能引起某些心理問題。

這種懷疑的原因是：

1.封閉和自足的思維。

不信任的開始大多不是由於確鑿的證據，而是由於乙個想象的目標，其中嫌疑人在想象物件的情緒反應中不斷迴圈 - 事件的發生 - 在這個一步一步的假設中，這種想法得到了進一步的鞏固，甚至最後他相信這一切都是真的。

這是大多數懷疑者的心理過程，所以當我們出現這種心理現象時，我們應該先有意識地讓自己冷靜下來，然後分析我們的懷疑是否有證據，如果只是我們大腦中的一閃而過，那麼就迅速改變我們的思維，防止它進一步發展。

2.缺乏信心。

乙個總是懷疑另一半的人，一定是缺乏自信，甚至可能是乙個極度自卑的人。 從心理學的根本原因來看，對他人的懷疑其實是自身自卑情結的投射。

所以，如果你仍然懷疑你的伴侶，那麼你需要改變的不是你的伴侶，而是你自己。 健康的關係應該以信任、理解和順其自然為特徵。

3.自衛心理學。

這種心理可能源於生活中產生的負面評價事件，即存在心理陰影，如：曾經被欺騙過等等。

在一段健康的婚姻和愛情關係中，兩個人總是不完美的，但正是因為兩個人的相互理解、信任、磨合、共同進步，才讓這段感情顯得珍貴而令人印象深刻。