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匿名使用者2024-02-01樓主 如果你很胖，建議你不要先練散打，先做普通的運動，長跑**，減肥後再練 因為你胖了，在散打中做不完很多動作，體重影響身體的柔韌性，你的動作注定比別人慢 等到你瘦下來， 然後繼續你的桑達。
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匿名使用者2024-01-31呵呵，你的問題真是太荒謬了，不吃苦怎麼能成功？ 男人不應該做自己嗎？
不吃苦，三心二意回去，誰能瞧不起你？
補充更多的蛋白質，幫助修復肌肉，肌肉疼痛意味著訓練已經奏效，不要太擔心。
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匿名使用者2024-01-30用這麼一點苦澀來嚇唬你，可不是什麼男子氣概。 散打很辛苦，但練功夫後，你會有成就感。 玩一場比賽，贏得金牌回家是另一種感覺！
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匿名使用者2024-01-29哭，男人哭不是罪過，很正常，只要堅持下去，努力練習乙個星期，以後就不再疼了，或者減輕了痛苦。
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匿名使用者2024-01-28這是什麼，在學散的時候，天天被哥哥甩，被教練甩，過了久，我都會反擊，實戰也有所提高，以前覺得他們不好，現在不知道該怎麼感謝他們了！
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匿名使用者2024-01-27如果堅持四天，肌肉疼痛是因為突然運動量過多，身體不適應，疼痛是正常的，只要堅持一周，適應時肌肉就不會疼。
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匿名使用者2024-01-26你這輩子到底要做什麼。
不是因為我付了幾千塊錢，我就要在那裡練散打。
你喜不喜歡，你在散打看到你的未來了嗎？
我真的建議你在做決定之前考慮一下你的未來。
像這樣的事情實際上是一件好事，可以讓你重新思考自己的生活。
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匿名使用者2024-01-25如果你真的做不到，就不要勉強自己！
但我不得不說。
這個現實世界是關於力量的！
所謂。 有志者事竟成，辛苦值得！
兄弟們，不要悲傷，男人流血不流淚！
如果你還想堅持下去。
建議多運動，練習一些呼吸，這是有益的！
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匿名使用者2024-01-24沒有付出就沒有收穫。
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匿名使用者2024-01-23龍聖搏擊俱樂部非常好，也很負責任。
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匿名使用者2024-01-22因為搬家轉學一對一的私人課程！ 超級便宜的轉彎
相關回答14個回答2024-08-22為什麼小學生玩得這麼高階，買一兩百個小霸王就不行了，像我上小學的時候每天靠一塊錢也不是很開心，我也買了，直到高二，小學生應該和朋友一起玩，這些東西到初中開始還不算太晚， 如果真的想買，可以和父母，或者爺爺奶奶、叔叔阿姨討論一下，比如我的膝上型電腦是我叔叔給我買的，但是他主動給我買的。
29個回答2024-08-22其實我經常莫名其妙地哭，哭完之後，我問自己為什麼還要哭？ 但是沒有理由感到滿意。 有時候，會讓人迷茫，我想可能是青春期的戀情，也可能是你成長過程中遇到的事情，讓你傷心而沒有意識到......可能性有很多，如果你多注意它，你應該找到乙個哭泣的理由。 >>>More