失戀後應該怎麼做才能讓自己感覺好些

聽歌、哭泣、寫日記

不要強迫自己忘記

不要把自己封閉起來。

相信我，我來自這裡......

失戀的悲痛是無法抗拒的。

我只能靠自己生存！！

就算疼，也要堅持下去

遲早有一天你會發現的。

天空仍然很藍，陽光仍然溫暖

而他......已經走了很長很長的路......

做任何事情都不會感覺很好，只要每天計畫好自己的生活，過有規律的生活，就會很舒服。

只是不想要對方。 任何事情你都可以讓自己忙起來，沒有時間去想他。

只是不想要對方。 你可以做任何事情！ ~

我不知道你的情況，很難說。

如果你還沒有趕上破碎的愛情，只要想想對方有什麼缺點並擴大它，為自己服務不是最好或好的。

如果你們已經談了一段時間，已經分手了，那就要看戀愛關係的長短，以及是否是你們的初戀。 一般來說，不是很懷舊的初戀閃電，人很快就能冷靜下來。 但如果是相處久後的初戀，失戀的人的心情會很空虛。

這個時候，就要找個安靜的地方坐下來，細細品味失戀的悲傷，可以找個郊區的湖畔，乙個安靜的茶吧，乙個優雅的咖啡館，等等。

定位你的人生目標，把目光放得更高更遠，失戀也是人生中一段美好的插曲，在細細品味失戀的同時，把它當成一種情境定格; 一方面，要學會早熟，如果你是男人，不忍心失戀，會很傷心。

如果你尋找原因，也許是其中的一些，如果你看看它們，那麼也許會更好。

讓自己在分手後變得越來越好，是一種愛自己，讓自己更加自信和有韌性的體驗。

我們在生活中會遇到不同的挫折，所以要堅信自己，勇敢積極地面對生活，讓生活變得越來越陽光和美好。

在遇到問題和困難時，我們也要積極與他人溝通，妥善處理，溝通的方法應如下：

1.學會更多地理解他人。

當你和別人交往的時候，最好學會理解別人，如果對方的性格比較陽光開朗，那麼我們就不必太認真了，如果對方的性格比較嚴肅，那麼我們在和別人交往的時候，一定要充分理解和尊重他們，要認真細緻地溝通， 如果對方是不太了解的朋友，最好保持尊重，適當地交流一些日常話題。

2.保持適當的沉默和尊重。

當我們遇到自己不理解的問題時，要徵求別人的意見，溝通時尊重他人，不要沒完沒了地說話，而是要學會保持沉默，讓對方多表達自己的意見，而當我們遇到自己不理解的事情時，不要急於表達，要學會認真傾聽，給人謙虛認真的態度。

3.傳達對方感興趣的更積極的話題。

在與他人交流的時候，每個人都喜歡交流自己感興趣的話題，喜歡向別人表達自己的知識，所以我們首先要學會理解和傾聽別人的意見，讓對方感受到你的真誠，覺得和你交流是乙個非常愉快的過程，因為每個人都希望自己能被別人理解和尊重， 而更多的是彼此的專長和知識的交流，恰恰是為了相互了解，彼此擁有共同的語言。

4.學會謙虛而仔細地傾聽。

在與他人交往時，要學會認真細緻地傾聽，不要打斷別人，要更有耐心地傾聽，這樣才能理解和尊重他人，只有這樣，才能體現出自己的真誠、謙虛和禮貌，才能獲得真正的友誼。

5.學會讚美別人。

表揚是一種尊重，也是一種對對方表現的認可，在與他人交流的時候，如果我們能對對方表達的意見進行適當的表揚，這無疑是給對方一種尊重和認可的感覺，對方也會非常認同我們的理解和尊重， 同時對方也會對我們有新的認識，有效促進溝通的快樂和順暢。