姑娘們，17歲還能成長嗎 20歲

你會一直長到二十多歲，不知道你有沒有過了青春期，如果你過了，那麼你就會長得慢一點，不是過了還是這段時間，你應該好好把握，多做體育鍛煉。 多喝鈣，營養成分均衡，這樣才能長高。

有好的一天！

女孩們會早點停下來。

如果你不說，它不會很長。

但不會太久了。

呵呵，我有經驗，但速度慢！ 如果你想強迫自己長高，你必須做一些運動，比如打籃球和排球。 效果很好！ 你還年輕，不要試一試。

根據我的經驗，很長一段時間都沒有太大的希望，所以可以說沒有！！

我相信你會長高的！ 只要你每天適量運動。 如果你能打籃球，你就能長得更快！

根據遺傳方面，它應該更長。

不用擔心。 我家裡的女人在17歲以後才開始長大。

我們的政治老師說她在大學里長了3厘公尺。

另外，一定要保證充足的睡眠，一般來說，如果11點之前不睡覺，就會失去一天中最好的生長期。

春天容易長高，所以要抓住機會，多補充鈣質，多做跳繩等容易長高的運動，睡前拉伸韌帶。 這些都有助於長高。

不要太著急。 相信自己。

此外，159的高度也很好，很小。

這取決於你的骨齡。

骨齡和實際年齡之間的關係可以用骨齡差異來表示。 即實際年齡和骨齡之間的差異，這也是兩者之間的具體年齡差異。 如果實際年齡和骨齡之間的差異為正，則意味著骨齡滯後於年齡。 如果骨齡差異為負，則表示骨齡提前。

通常 2 歲被認為是骨齡差異的正常範圍，其中骨齡差異在 1 歲以內是正常的。 當骨齡增長速度大於身高增長速度時，骨骺癒合早，生長期縮短，最後成年身高降低。

如果測量一下，可以在綜合醫院做，但骨科更權威。

切。 如果你沒有信心，你就不能長久。

它說你不能成長。 忽略它們。

相信自己。 適當運動。 注意營養。

長高不是你想長大就能長大的。

馬上。 你需要付出努力。

它可以用作鍛鍊。

你可以去醫院拍X光片，看看骨骺線是否在那裡。

或者檢查骨齡。

我知道它不會持續太久。

一般來說，女性比男性發育得更早。

男性年齡一般在17歲。

女性也早就應該成長了。

在過去的兩三年裡，你增長了多少？不要太多。

當然，就個人而言，它可能不是真的很短。

到我23歲的時候，我的同學又長了2厘公尺。

因此，您可以增加運動並保證休息，以促進生長和身高。

從理論上講，它可以很長。

這種體驗不會持續太久。

你現在吃一些補鈣，每天一杯牛奶，多運動，跳得高，有規律的生活，不要暴飲暴食，相信自己會長高。

我今年二十歲，我從來沒見過乙個16歲的孩子長大。

很難，成長的高峰已經過去！根據你的情況，只要你科學地長高，你還有機會長高3到4厘公尺！如果你想長高，不要服用任何增高藥。

這是一種三份毒藥“！長高的藥物不僅價格昂貴，而且幾乎沒有療效，而且有騙錢的嫌疑。 通過科學的運動和科學的飲食，你可以自然地長高：

首先，男性在 25 歲時停止增加身高。 對於女性來說，它是 23 歲。

一般來說，男性和女性在15-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺時腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

4.運動。 需要跳躍的運動是首選。

例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。

這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

補充：跳繩是有益的。 熬夜對你的健康不利。

盡可能活躍。 它能長多少，沒有高科技機器可以**。 其次，人體的生長和身高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。

4）柑橘中維生素A、B1和C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了。

5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃到富含鈣磷的魷魚、鮑魚、鯉魚和魚鬆！！

重慶醫科大學兒童醫院身材矮小中心對1000多名青少年進行了身高調查，發現男生和女生80%以上的骨骺在18歲以後和女生基本閉合，有的男生在15歲就骨骼成熟，不再長高。

該中心的雷培雲教授說，孩子能不能長高的關鍵是看骨齡，如果骨齡成熟，骨骺閉合，就不會再長高了。 但是，孩子的骨齡和生理年齡是不一樣的，有時候年齡只長了半年，但骨齡卻增加了1年甚至3年。

受舊觀念的影響，有些家長認為孩子20歲以後會長大，或者認為是遺傳因素，所以只要孩子的生長激素水平正常，就等他自然長高。 雷培雲教授表示，其實如果適時採取科學干預**，對兒童身高會有很大的影響。 由於遺傳或身體素質差而矮小的兒童，即使生長激素水平正常，如果在骨骺閉合前的最後階段適當使用生長激素，也可以促進身高增長。

因此，如果發現孩子在青春期比同齡人矮4厘公尺以上，或一年內長不到8厘公尺，應及時到醫院診治。

別擔心，它可能會很長。 多運動吧！

長一點肯定能長長一點，17歲以後就不明顯了，當然可以通過以下幾種方式保持下去，這樣可以讓你長高一點：1. 保證充足的睡眠，因為人們在睡覺時生長最旺盛; 早睡早起。

2。多喝牛奶，最好是AD鈣牛奶或每天400毫克鈣（鈣可補充鎂VC、VD、VA等）和適量的蛋白質，最好補充一些鋅; 適當補鈣，安利的鈣鎂片更好。

3。多做伸展運動，如觸高和扣籃。

4。多吃全穀物，不要挑剔，也不要節食。

5。打羽毛球可以伸展人體，更適合女生，不要做負重運動，過早鍛鍊肌肉會限制骨骼的生長。

6。豆類補充鈣，蘋果補充鋅，香蕉補充鎂，士多啤梨補充鉀等7。 多吃海鮮、魚、蝦、蟹和貝類，補充膽鹼。

10。睡前不要吃夜宵，因為血糖公升高會抑制生長激素的分泌。

11。少看電視和上網，輻射會干擾生長激素的分泌。

12。不要太累，絕對不要做很多體力要求很高的運動，比如長跑。

13。要有良好的心態，相信自己一定能夠長高，潛意識的作用是巨大的。

可以嗎？

二十一歲，女人的身高已經基本穩定下來。

基本上，它不會再生長了，最多1 2厘公尺長。

基本上，它很長，最長可達 1 3 厘公尺