什麼原因導致手腳冰冷，什麼原因導致手腳冰冷？

從醫學上看：手腳容易冷麻，多是氣血的問題，因為氣虛血導致血流不暢，血量不足，所以需要補氣血。

1.嚴重貧血，氣血不足，面色蒼白，主要是由於體內血紅素和紅細胞低。 血管阻塞、發燒、感冒等，都會影響大腦的中樞神經系統，導致手腳冰冷。 交感神經功能有缺陷，使肌肉在寒冷時無法收縮並產生熱量以抵禦寒冷。

2、需要中藥調理，枸杞老薑茶的吃法也很簡單，紅糖溫熱、甜，入脾，有補氣補血、健脾溫胃、活血化瘀的作用。 老薑（薑母）有辛辣的味道，能補血活神經。 方法如下：

準備一塊生薑，50克枸杞，50克紅糖，500克水，將姜枸杞洗淨，將所有食材放入鍋中煮約15分鐘。

3：一般太瘦太小的女性容易出現這種情況。 建議你去大醫院做個檢查，要解決這個問題，首先要暖暖對寒冷敏感的腰部，這樣有助於保持全身的溫度，幫助心臟將更多的血液和熱量輸送到手腳。

這樣一來，手腳的溫度也很高。 尤其是月經期間，血液集中在腹部，手腳更容易感到寒冷。 保持腰部溫暖不僅可以暖手暖腳，還可以防止痛經，可謂一石二鳥。

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。

將紅棗、龍眼、生薑、紅糖放在一起煮沸，煮沸後燉十分鐘，食用後服用，可補氣補血，告別體冷。

手腳神經末梢血液迴圈不良。 搓搓手是可以的。 此外，晚上睡覺前將腳浸泡在熱水中，以促進血液迴圈。 早餐也可以吃點生薑來禦寒，效果很好，但要堅持下去。

記得。

手腳長期冰冷是怎麼回事？

手腳長期冰冷是怎麼回事？

在寒冷的季節，許多女性全身發冷，尤其是手腳。 為什麼女人更怕冷？ 美國的兩位專家對女性志願者的分組進行了實驗，並得出結論：

對寒冷耐受性低的人血液中沒有足夠的鐵，通常伴隨著血漿甲狀腺素水平的下降。 女性缺鐵的主要原因是月經導致的鐵流失。

鐵是產生血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞中的主要功能物質，負責氧氣在體內的運輸和代謝，如果女性飲食中的鐵含量低，營養沒有完全氧化，產熱不足，就容易感到寒冷。 甲狀腺素具有產熱作用，可以增加基礎代謝，加速血液迴圈。 碘和奎羅寧是生產甲狀腺素的主要原料，碘由食物不斷提供，奎羅寧一般在體內合成。

長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會降低。

營養學家指出，女性每天應攝入 18 毫克鐵，但大多數女性不符合這一標準。 因為，怕冷的女性除了保證一定量的食物和充足的熱量攝入外，還應該有意識地多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、羊肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜等。 你也應該多吃富含碘的食物，如海帶、海蜇、海魚、蝦皮等。

再轉乙個。 有些人感到手腳冰涼是很常見的。 這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，這會使手腳尤其是指尖的血液迴圈不良，這通常被稱為神經末梢迴圈不良，導致手腳冰涼。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。

改良方法：1.吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。

2 吃芝麻和花生。 富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。

3 多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。 將雙腳浸泡在熱水中，不僅可以溫暖身體，還可以舒緩疲憊的神經。

手腳冰冷是由於氣血不足，多運動，飲食合理，睡眠充足，多吃紅棗，多枸杞泡茶。

手腳神經末梢血液迴圈不良。 搓搓手是可以的。 此外，晚上睡覺前將腳浸泡在熱水中，以促進血液迴圈。 早餐也可以吃點生薑來禦寒，效果很好，但要堅持下去。

手腳冰冷是由體內荷爾蒙變化引起的，導致皮下血管收縮，影響神經系統，減少血流量。 血液中鐵含量不足，血漿甲狀腺素水平降低。 鐵是產生血紅蛋白的重要原料，負責體內氧氣的運輸和代謝，如果女性飲食中的鐵含量低，就容易患上缺鐵性貧血，導致營養物質不能完全氧化，產熱不足以讓人感到寒冷; 甲狀腺素具有產熱作用，它可以增加基礎代謝，**加速血液迴圈，如果長期缺碘會影響甲狀腺激素的合成，身體的抗寒能力也會降低。

如果在飲食中選擇一些補氣益陽的食物，如羊肉、狗肉、魚子肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉等，同時適當增加山藥、黑雞、山楂、木耳、豬血等食物的攝入量， 等，具有補氣、補血、活血作用，可加速新陳代謝，增強分泌功能，有效改善手腳冰涼。

四肢寒的成因有：寒邪、陽虛、熱抑、溼抑、血寒等，必須通過證候鑑別來治療，不能一四肢寒就判定為陽虛。 你喜歡吃熱的還是冷的？

飲用水？ 口幹？ 背痛？

噁心？ 油味？ 小便？

大便？ 是有意識的冷，還是別人摸起來冷？ 舌頭顏色？

毛皮？ 舌頭上有水？ 告訴我這個。

你好，身體四肢冰冷，中醫理論說氣不足，血液不能溫暖四肢，這是活力不足的表現，在長期虛弱或生病的人中更為常見。 我建議用肉桂枝湯配黃芪，人參更好

血液沒有連線！ 氣血不足所致！ 也可能是因為脾胃疾病！ 多吃肉！ 定期鍛鍊！ 活動，活動！ 這樣可以緩解手腳冰涼！

手腳冰冷最直接的原因與心臟和血管有關，因為心臟和血管負責血液在全身的輸入和輸出，而手腳冰冷的原因是血氣不足的表現。 那麼我們能做些什麼來防止手腳冰涼造成的傷害呢？

1 首先，手腳冰冷最直接的原因是心臟和血管，因為這兩者負責人體日常的血液迴圈，如果這兩者中的任何乙個出現問題，都會造成血液運輸紊亂，導致手腳冰涼。

2 手腳冰冷的原因也可能是壓力過大，或者血糖過低，也就是俗稱的低血壓，因為低血壓的出現也會造成血液迴圈出現問題，也有身體沒有得到充分休息的可能。

3 平時，大家要採取保暖措施，防止寒氣進入體內。 其次，多吃高血糖的食物，如雞蛋、動物內臟等。 當壓力過大時，要學會想辦法緩解壓力，及時排出不良情緒。

手腳作為可以自由活動的器官，對每個人來說都起著不可替代的作用。 所以，你要每天多觀察自己的身體，如果覺得手腳冰涼，那麼一定要注意，一定要注意供血系統是否有問題，一定要及時就醫，千萬不要大意。

手腳長期冰冷是怎麼回事？

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？

手腳長期冰冷是怎麼回事？

1、陽虛體寒：用老百姓的話說，陽虛體質的人火力不足，尤其是氣氣不足，所以不能把身體周圍的血液推到四肢的盡頭，很多白領都屬於陽虛體質;

2.由於暴飲暴食和感冒：關於暴飲暴食和感冒的問題，這也是現代文明的一種疾病，很多人不僅冬天冷，甚至夏天，這些都與暴飲暴食有關。 這些冷食不僅是冷飲和啤酒，還有熱騰騰的水果，這些冷食進入體內，使氣血流動減慢，四肢末端不容易沾血**，即使在夏天，也會感到手腳冰涼，秋天會更加明顯;

3、缺乏運動：現在很多白領每天都要和電腦打交道，沒有時間做戶外運動，氣血流淌緩慢，人體的陽氣無法生長。目的是將氣和血引導到四肢的末端。

感冒或貧血，血液供應不足。

手和腳容易冷卻，被稱為四個反轉。 這是由於缺乏陽氣引起的。 如果是四肢抽搐嘔吐，可以使用四反湯**。 然而，這是乙個重申。 光證可與當歸湯、立中丸合用。

當歸四反湯：

當歸肉桂牡丹。

細膩的辛辣甘草。 桐草棗。

Richu Pill：人參蒼朮。

乾薑和煮熟的甘草。

根據情況進行適當的加減法。