如果你的頭髮容易分叉和頭皮屑怎麼辦

頭髮有光澤的處方：多吃核桃和黑豆：核桃、黑豆、黑芝麻、骨湯等對頭髮有保健作用。

每天吃雞蛋和大核桃對預防白髮和頭髮發黃非常有效。 多吃富含礦物質的物質：當人們身心過度疲勞或攝入過多的糖和脂肪時，會增加體內的酸性代謝產物，導致頭髮長時間變黃。

因此，要注意攝入富含碘、鈣、鐵、蛋白質的食物，以減少酸的產生，防止頭髮變黃。 果汁洗髮水：將果汁去皮榨汁，每次洗頭時，用熱水洗頭，然後將毫公升鮮汁均勻塗抹在頭髮上，用手按摩幾分鐘，幾分鐘後用清水沖洗乾淨。

它可以滋養頭髮，使頭髮柔軟有光澤。 啤酒洗髮水：洗淨吹乾頭髮，然後根據頭髮的量取一毫公升啤酒，均勻塗抹在頭髮上，按摩幾分鐘後，用清水沖洗頭髮，然後用一毫公升啤酒洗頭按摩頭髮，再用梳子梳理頭髮，使啤酒均勻地滲透到髮根中，讓頭髮自然風乾。

此法宜在夏秋兩季使用，多次後即可生效。 它使頭髮有光澤和滋潤，還可以促進頭髮生長。 乙個很好的去頭皮屑和止癢的補救措施：

用溫熱的啤酒弄濕頭皮，幾分鐘後用水沖洗乾淨，然後用普通洗髮水洗淨。 青蔥洗髮水：將汁液與青蔥搗碎，用砂布蘸頭皮，晝夜後再洗頭 加入溫水ml與陳醋，洗淨後用清水清洗，既能止癢，又能治療過多的頭皮屑。

原因：現在是秋天，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易引起脫髮、分叉、毛躁、乾燥等頭髮問題。 修復分叉頭髮的方法：

1.選擇富含保濕成分的洗髮水、護髮素（必須使用，因為洗髮水只能起到清潔作用）、區域性軟膏等; 2、多吃富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻醬也可以）、核桃、杏仁等，能起到黑髮、定發、滋發的作用; 3.經常用木梳或牛角梳梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進血液迴圈，有利於頭髮生長。 梳理頭髮也是有技巧的，要從髮梢開始，把打結的地方梳得順滑，再梳理髮根，這樣才能在一定程度上減少脫髮。

如果有頭皮屑，可以在水中加少許鹽 分叉髮梢營養不足 先去修復分叉部位，再專注護理 洗髮後，使用護髮素和髮膜 盡量少用吹風機吹乾

首先要經常洗頭，中醫研究所西源醫院苗青醫生說，每根頭髮都有乙個皮脂腺，不斷分泌皮脂。 定期洗頭可以及時洗掉頭髮表面多餘的皮脂、**真菌培養基，顯著減少頭皮屑的產生，有效增加頭髮的光滑度和梳理性。 如果長時間不洗頭，不僅頭髮會髒兮兮的難看，還可能引起頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

去除頭皮屑的一些方法：

鹽：加入少許硼砂和食鹽，放入盆中，然後加入適量水溶解後洗頭，對消除頭皮瘙癢、減少頭皮屑有很好的效果。

陳醋：與150毫公升陳醋在1公斤溫水中攪拌均勻。 如果能每天洗頭一次，不僅可以去除頭皮屑，止癢，而且對減少頭髮分叉、防止頭髮變白有一定的作用。

我覺得你的身體應該總是放鬆快樂的，多吃核桃和黑芝麻。 如果你不能用那些洗髮水、青陽等去除頭皮屑，那麼你應該去藥房買一種複方酮康唑化妝水來清潔你的頭皮。 我個人覺得效果很好，50ml才9元多一點，很實惠。

有了青陽，這可是不錯的下滑。

如果有頭皮屑，偶爾用一袋康旺的洗髮水可以有效改善，但不能每次都長時間使用，對頭髮質量不好。 最好使用透明的洗髮水洗頭，例如Ikalu的橙色洗髮水，切勿使用似乎含有矽油的厚而不透明的洗髮水。 如果頭髮乾燥捲曲，每次洗頭時都應該在髮梢使用護髮素，最好使用髮膜作為護髮素，每次都塗抹在頭髮中間和中間下方，並停留更長的時間，比如洗澡時先洗頭， 敷完髮膜後蓋上浴帽，洗完身體後再沖洗掉髮膜。

我就是這樣，就算染了n次，也沒有太多的叉子。 我通常使用施華蔻的羊毛脂髮膜和歐萊雅的深層修復髮膜，從長遠來看，這確實可以改善我的頭髮質量。

頭皮屑原因：正常情況下，由於基底層細胞的不斷增殖，頭皮上的表皮細胞被推離表面，最終這些細胞成熟，成為無生命的角質層。 當頭皮健康時，脫落的細胞是我們沒有注意到的粉末，所以我們看不到頭皮屑。

但是當頭皮出現問題時，表皮沒有很好地成熟，所以大面積剝落，這就是頭皮屑。

乾性皮脂溢**有許多皮脂腺，它們不斷分泌皮脂，以防止水分蒸發並保護您**。 如果頭皮上的皮脂過多，脫落的細胞會附著在頭皮上，乾燥後變成細小的頭皮屑。

用【頭癬頭皮屑洗液】洗頭**，保持十分鐘，然後用清水洗淨。

這告訴你是時候洗頭了