我怎樣才能讓我的頭髮更有光澤？ 謝謝。

在日常生活中，很多人的頭髮發黃，嚴重影響了他們的個人形象。 所以。

三種黑色食物使你的頭髮變黑變黑。

黑豆和黑芝麻為頭髮增添了光澤。

黑豆富含蛋白質、胡蘿蔔素和維生素A。 黑芝麻含有蛋白質、鐵、卵磷脂、脂質等成分，具有滋美血黑髮的作用。

黑芝麻的食用方法：洗淨晾乾，用溫水炒，磨成粉末，加糖或鹽，加粥、豆漿或牛奶飲用。

黑豆食用方法：將黑豆加水煮熟燉至飽，取出晾乾，撒上細鹽，放入瓷瓶中，飯後服用兩次。 高蛋白食物可增加頭髮強度。

頭髮依賴血液**營養，需要足夠的蛋白質、鋅和碘，多吃肉、豆、蛋等高蛋白食物可以使頭髮光滑柔軟，增加強度。

何壽無桑的寄生湯使頭髮變黑。

配料：壽烏四枚，桑葚寄生蟲一兩片，薑片，三顆棗。

做法：將食材洗淨，加入十碗水，煮沸一小時。

功效：長期飲用可強氣壯血，使頭髮變黑，減少白髮的出現。

如果你想有更多的頭髮，你可以燙一點。

我們都知道，每個人的頭髮都關係到乙個人的形象，想要擁有美麗光滑的頭髮，一定要注意自己的護髮問題，但是如何讓自己的頭髮看起來有光澤呢？ 如何呵護你的頭髮？ 下面就帶你來了解一下頭髮的保養吧。

1.定期洗頭和保養頭髮2.定期使用護髮素

因此，我們在使用洗髮水後應該經常使用護髮素，因為使用護髮素的原理與洗髮水相反，它是為了收縮頭髮的毛孔，達到修復頭髮的效果。 它會讓頭髮更有光澤。

3.頻繁脫髮如何保養頭髮以上是關於頭髮保養的一些技巧，你還知道什麼？

你應該學會照顧你的頭髮，選擇好的洗髮水產品，並學會使用精油。 你可以用公尺水洗頭，或者用髮膜來保養頭髮，或者你可以多吃一些黑色素含量高的食物。

你可以去理髮店做頭髮。 在頭髮上塗抹優質精華液，塗抹優質護髮素，讓您的頭髮看起來有光澤。

有一些好的護髮素，你應該使用一些更適合你的護髮乳液。 洗完頭後，可以買一些精油，也可以買一些髮膜。