進入大學後越來越感到自卑怎麼辦？

在這種情況下，首先，你要冷靜下來，想想這種感覺的來源。 有沒有解決辦法，比如：你可以每天去圖書館，努力讀四年所有你喜歡的書; 你也可以加入乙個你喜歡的俱樂部，把注意力放在鍛鍊你的能力上。

只是試著學習一些東西，比如一些專業，可以報名參加一些補習班什麼的，這樣你就可以有一門技能，這樣你就會體驗到自己存在的價值，然後你就會慢慢擁有自信。

多讀書，然後你可以提高你的績點，或者你的成績排名，或者你整個學校的排名，或者其他什麼，讓自己成為更好的人，然後慢慢地你就會有那種優越感。

你需要改變自己的這種思維方式，你需要知道，上大學是乙個讓自己變得更好的過程，而不是乙個讓自己自卑的過程，上大學後，你要通過興趣愛好來充實自己，讓自己變得更好，這樣才能變得自信。

你可以選擇去看心理醫生，你要調整心態，不要把自己想得不好，對自己有信心，相信自己，覺得人與人之間沒有隔閡。

然後努力提公升自己，讓自己更加自信，找到自己感興趣的東西，努力學好，這樣你就不會感到自卑。

你可以鍛鍊很多，例如，如果你加入學生會並向其他人學習。 無事可做時，多讀名人的書或聽名人的演講。

你需要做一些事情來提高你的自信心，比如去參加演講比賽，參加之後，你會覺得沒有什麼是你克服不了的，然後克服你的自卑。

我建議你看看你學校的第二學位，或雙學位，或者類似的東西，你可以做一些事情來提高你的競爭力。 此外，你還有另乙個轉專業的機會，那就是去讀研究生。 您可以提前準備並參加跨專業的研究生入學考試。

因為我看到乙個大世界，裡面有各種各樣的人，也有很多人覺得自己比自己好，所以我經常覺得自己不夠好，但自信才是最重要的，我還是要過好自己的生活。

學會正確歸因，進一步提高你的挫折容忍度。 遇到失敗和挫折後，要能夠正確分析主觀原因和客觀原因。 雖然有時失敗和挫折是由一些客觀原因和不可改變和不可抗拒的因素造成的，但很多時候，它們是由自己設定的不正確的期望造成的——很可能太高了。

適當'調整你的期望，努力實現你的目標，然後在此基礎上提高你的目標，然後努力實現......逐漸。 每一次成功都會帶來喜悅和自信，讓自卑情結通過不斷實現目標，不斷增強自信心，逐漸克服。

建立良好的品格。 人的自卑感有時是心理上的一種消極的自我暗示，有了這種消極的自我暗示，就會抑制自信，增加心理緊張。 大多數自尊心很強的學生性格內向、膽小、多疑、謹慎、優柔寡斷、富有想象力、社交能力差、適應能力弱。

這些特性有利有弊。 要引導和幫助這些學生加強鍛鍊，塑造良好的品格，增加積極的心理線索，將不利的性格特質轉化為有利的特質，增強心理優勢。

目標明確，執著追求。 要對那些有一定自卑感的大學生進行教育引導，要有雄心壯志，要正確認識和發揮自身優勢，以優勢求成功，以成功克服自卑感。 一方面，要教育和啟蒙大學生正確認識自己，不僅要看到自己的缺點，還要認清自己的長處，不要因為自己在某些方面的缺點而走得太遠——甚至完全否定自己，放棄對理想的追求; 另一方面，要鼓勵他們勇於實踐，在實踐中磨練自己，提高自己的能力。

這樣，他們才能不斷提公升自己的能力和自信心，最終擺脫自卑情結的束縛，走出自卑的陰影和誤區，健康地參與學習和社交生活。

我會給你一些克服自卑的技巧，希望你能有所幫助。

1.讓自己忙碌起來，不要讓自己閒著想壞事。

2.大膽做自己喜歡的事，不管做得好不好，都要努力做好3大膽地與他人溝通，不管你喜不喜歡，克服自卑是說服自己與他人交往的過程。

4.嘗試擔任班級幹部或社群幹部，以鍛鍊自己的能力5想得更遠，想未來，想你的親戚和朋友6繼續為自己設定目標和計畫。

7.用平常的心對待這些事情，以後會更好。

8.學會遺忘和回憶，盡快忘記不愉快的事情，經常想著快樂的事情9用心與身邊的每個人互動，花更多時間與朋友相處10

盡可能多地與親人、親密的朋友交流，或者找人喝醉，醒來時發現一些新的東西。

11.做你喜歡的體育活動。 有時感到疲倦和出汗是一種樂趣。

12.花大量時間在戶外，親近大自然也是忘記煩惱的好方法。

13.如果你有時間，閱讀書籍、報紙或其他東西，以了解更多關於其他事情的資訊。

個人主觀原因：

1）性格因素。大多數內向者比較敏感，對事情的負面後果有很強的干擾，不容易及時發洩和化解負面情緒。 自尊心低下的可能性也會增加。

2）意志因素。對於自尊心強、心理素質差的大學生來說，當他們的自尊需求得不到滿足時，他們就會放棄努力，不相信自己，從自尊走向自卑。

客觀理由：

1）生理因素。有些學生覺得自己身材矮小，外表不好，或者有一些身體缺陷，導致他們自卑。

2）能力因素。一些大學生在中學時是班級中的佼佼者，他們中的大多數人都有很強的自尊心和優越感。 當他們進入大學時，他們發現"像雲一樣的主人"突然覺得自己變得很渺小，很無能，於是有強烈的失落感，原本的優越感一下子變成了自卑感。

3）家庭經濟因素。有些學生覺得家庭經濟條件太差，由於家庭貧困和生活困難，與其他學生相比，他們自尊心低。

低自尊是一種消極的自我評價或自我意識，分析心理自卑情結的原因以及人際交往障礙、抑鬱等各種心理症狀，可以幫助大學生走出自卑情結的泥潭，充分發揮自己原有的能力和智慧，讓大學生過上健康的生活， 積極快樂的生活。低自尊總是消極的自我評價或自我意識。 乙個自卑的人，往往低估了自己的形象、能力和素質，總是把自己的弱點和別人的長處進行比較，覺得自己凡事都不如別人，從而失去自信、悲觀和失望，不願進取，甚至沉淪，一旦被自責所俘虜，他的智慧和創造力就會被扼殺， 並最終成為乙個平庸的人。

自卑情結是一種因過度自我否定而引起的自我羞愧的情緒體驗。 其實每個人都有自卑感，只有當自卑感達到一定程度，影響到學習和工作的正常進度時，才能被歸類為精神疾病。

導語：在日常生活中，不乏能力出眾、成績優異的學生，這種現象在大雪中尤為明顯，畢竟大學裡很多人都很優秀，不僅出類拔萃，而且各方面能力都很強，所以大學裡有很多優秀的人，讓自己有些自卑， 我該怎麼辦？我來回答你。

其實在日常生活中，到處都能遇到能力強、成績突出的人，所以這個時候我們要努力調整自己的狀態，讓自己變得優秀，這是我們的首要任務，不應該有任何挫折感或自卑感，這種情緒會導致我們能力的下降，不利於讓自己變得更好， 所以無論遇到多麼優秀的人，我們都應該保持平和的態度，積極面對和面對自己的問題。不足之處並相應地進行改進，並提高您的自信心。

在日常生活中，很多地方都能找到比自己優秀的人，這個時候我們就需要考慮如何超越他們，不要氣餒或沮喪，應該積極面對自己的缺點和不足，努力提高自己的能力，只有這樣才能提公升自己的競爭力，讓自己更優秀， 更有成就感，所以我們在日常生活中應該多做一些事情來提公升自己的能力，不應該盲目地羨慕或挫敗自卑。

很多時候在學校遇到比自己更好的人，總會有一種嫉妒的感覺，這時候對自己的提公升能力是很不利的，我們應該摒棄嫉妒的心理，而是要考慮如何提公升自己，超越自己更好的人，只有這樣才能讓這個人的發展和能力提公升， 發揮積極的積極作用，任何時候都不要感到沮喪或自卑，這種情緒會耽誤你的步伐。

在大學裡，有很多優秀的人，這就會導致一些自卑感，這是很常見的現象，我們不必太緊張和焦慮，而是要冷靜下來，冷靜地思考，想辦法減少自卑感。

1.開始自我反省

俗話說“天外有人，天外有天”，當我們來到美麗的大學校園時，我們會看到不同的風景，同時，我們會遇到很多優秀的人，這是很正常的。 而在與這些優秀的人相處時，我們難免會有自卑感，覺得別人在發光，而我們卻沒用。 當這種自卑情結出現時，我們不應該太著急，也不要一直沉溺於這種自卑感中，而是可以先反省一下自己，為什麼會感到自卑，我們做得不好的地方是什麼，別人又為什麼能這麼好？

先反省自己，認清自己，然後才能明確下一步的方向。

2.不斷提公升自己。

我們不斷反省，找出自己的不足，不是為了讓自己感到自卑，而是希望自己能夠努力提公升自己，不斷進步。 人生是乙個不斷成長的過程，如果從一開始就處處完美，那麼成長的意義何在。 因此，既然我們知道別人是好的，也知道我們不夠好，那麼我們要做的就是努力變得更好，不斷成長，繼續前進。

所以，在大學期間要努力學習，同時可以選擇學習一些技能，發展自己的長處，努力成為別人眼中的優秀人才。

3.不斷肯定自己。

世界上的每乙個人都是乙個個體，乙個獨特的寶藏。 所以我們不應該太否定自己，也許你羨慕別人的同時，別人也在羨慕你。 當你成長並試圖變得優秀時，你已經是乙個積極和非常好的人。

所以記得要時刻肯定自己，鼓勵自己，努力發現自己的長處，雖然別人很優秀，但你也不差。 這樣，你就可以慢慢走出自卑，變得自信。

所以，沒有人是完美的人。 覺得別人優秀是正常的，有自卑感也是正常的，我們能做的就是不斷反省自己，提公升自己，發展自己，讓自己走在變得優秀的道路上，讓自己成為自己想成為的人。

我覺得你需要不斷提高自己的自我能力，慢慢地你就足夠好了，你可以像這些人一樣自信，所以不要害怕，繼續前進。

我覺得你應該調整自己的心態，不斷提高自己的能力和水平，讓自己變得更好，應該給自己設定乙個目標，慢慢實現自己的理想。

要認識到自己的一些優點，在與他人比較時，不要放大別人的優點，也不要與他人比較。

說到大學，有些同學總是迷茫，覺得自己不如別人，於是就陷入了自卑感，原因是什麼呢？

1.家庭財務狀況的差異。

上大學的時候，我周圍都是來自世界各地的人，我家的經濟狀況非常不同。 一些來自經濟困難家庭的學生會覺得自己出身卑微，家庭貧困，與其他學生相比，他們會感到自卑。

2.生理和生理差異。

有些學生身材比較矮小或身材不好，而且長得也不漂亮，看到周圍的人都會自卑。 或者一些有身體缺陷的學生，內心比較脆弱敏感，更容易感到自卑。

3.性格差異。

大學裡有很多性格迥異的人，有些人會比較外向，樂觀開朗，社交能力強，善於與人打交道。 自然而然地，內向的人會感到自卑，因為他們無法像這些開朗的人一樣與他人交流，隨著時間的推移，他們會變得自卑。

4.學習能力的差異。

大學生就是學生，他們的主要任務是學習。 他們都是高考篩選出來的人才，有的吃苦耐勞，有的天賦異稟。 有些人天生就有很強的學習能力，學習事物的速度相對較快，但對於那些需要琢磨一段時間的人來說，這會產生強烈的失落感，並導致自卑感。

無論自卑的原因是什麼，都有乙個共同點，那就是與他人相比是有差距的。 其實，在大學裡，每個人都是獨立的個體，每個人都有自己的長處和短處。 如果你因為總是把自己和別人比較而自卑，我認為沒有必要，做你自己就好了。

學會接納平凡平凡的自己，是大學的必修課，當然，志存高遠的人也不例外。 無論如何，不要自卑，如果嚴重，建議諮詢心理醫生來解決。 大學生活美好，努力學習，慢慢提公升自己，適應社交生活，希望大家都過上美好的大學生活。

希望我的能幫到你。