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匿名使用者2024-02-012.風格：太極拳章。
3.步法：a前滑步、後滑步（左右腿各2組，發聲） b前交叉步、後交叉步（每組2組，帶聲） 4、拳擊法：馬步打樁（10次，帶聲）。
5.腿法：a原地踢（左右各踢5次，發聲）b前腿向前踢，前腿向前踢（左右各踢5次，發聲） c前踢目標（左右各踢5次，發聲）。
6.身體素質：a俯臥撐（男10個，女6個，兒童4個） b
仰臥起坐（男性15個，女性8個，兒童6個） c快速抬起左膝腿10次，快速抬起右膝腿10次（支撐腿跳離地面） 7、檢查：疊放路服（成對）。
8.整理制服，敬禮，離開。
每個健身房都有不同的測試。
你學過跆拳道嗎？
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匿名使用者2024-01-31WTF和ITF我都練過，樓上好像WTF在喊橫踢，ITF在喊踢，你不會都練過吧？ 呵呵。
我記得WTF考試是：
基本腿部技術：前踢、水平踢腿和向下劈腿。
基本動作和組合動作（從白帶開始，每次考試都需要，不要提？ 套路：太極拳章、八卦章（好像很多拳館都不學）格鬥技巧和格鬥技巧。
好久不見了，我現在不記得ITF了，因為他們都說韓語，我不記得怎麼說了！ 我不記得阿布揉了什麼，阿布揉了什麼腰！ 呵呵。
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匿名使用者2024-01-30我的是WTF
南韓國立工業大學體育部主任前來監考。
記得參加考試。
體能是深蹲。
基本腿部技術，前踢，圓踢，下劈。
曾經有簡單的護身符，但現在它們已經消失了。
然後，即馬踏出拳，第二拳，上段護衛，中段護衛，下段護衛。
太極拳第 2 章。 人文教育。
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匿名使用者2024-01-29加緊。 撤退。
向前滑動步伐。 滑動後步驟。
改變步驟。 太極拳章節。
拳腳踩踏。 這就是我們要在這裡測試的全部內容。
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匿名使用者2024-01-28太極拳第 2 章，體能和下劈。
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匿名使用者2024-01-27是ITF還是WTF？
兩種關聯的內容是不同的。
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匿名使用者2024-01-26太極一章，八卦一章; 3.基本部位：前弓步和後弓步; 4.
基本步法; 前踢、圓踢、側踢、後踢、下踢、跳高踢、跳側踢; 5.步法：前滑步、後滑步; 6.
身體素質：劈腿和俯臥撐。
黃帶考核主要是一些基本的步法和腿部方法，滑步是攻防的基礎，在做滑步時，首先要做好實戰姿勢，以利於步法的快速移動，當步法移動時，步幅動作不能太大，其次是身體的重心， 要保證重心穩定，以防身體前後傾斜，動作力度不夠，不好看。
跆拳道的腿法很多，但黃帶考試是最基礎的腿法，比如前踢、側踢等，需要紮實的基本功，然後了解每個腿法的要點。 在此基礎上，保證動作的一致性，腿部技術必須有力。
黃帶考試屬於跆拳道初級階段，所以只要掌握了基礎知識，加強了腿部和步法，體能合格，就沒有大問題。
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匿名使用者2024-01-25白帶和黃帶考試內容：
2.太極一章，八卦一章;
3.步法：前滑步、後滑步（左右3組，帶聲、跳、變步轉換）、上步、後退步（左右各3組，帶聲、跳、變步轉換）。
4.基本動作：馬步拳（10次，有聲）前弓步（下、內、上）5腿部法：後腿水平踢（中）、前踢和水平踢、前踢目標、劈腿目標、左右水平踢。
6.空腿法：跳高踢（2m）、側踢（男2女）7身體素質和柔韌性：俯臥撐（男性 15 個，女性 10 個，兒童 8 個）、劈叉（前後）。
8.跆拳道密碼：4句以上（韓語）。
9.摺疊、整理、敬禮和離開。
黃帶考核內容：
1.套路：四面出擊，四面格擋，天地間。
2.腿法：前踢、挑踢、落踢。
3.特技：在空中踢起。
4.陪練：三步陪練。
跆拳道考試費用根據考場確定，考試成功後頒發相應的評分證書。
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匿名使用者2024-01-24跆拳道是一項運動，如果你有興趣，你可以參加這個級別，每次你提公升級別時，你都可以改變腰帶的顏色。 以下是我分享的跆拳道測試黃帶的要求，讓我們一起來看看。
禮儀，禮儀。
用背部整理衣服，站直，敬禮。
質量。 太極拳第 1 章，太極拳第 2 章。
基本功。 弓步下格，中格，上格。
拳擊。 用直拳左右擊中目標 3 次。
腿法。 水平踢，水平踢後低劈開，水平踢後高水平踢。
物理的。 a.俯臥撐（男15個，女10個，兒童8個） b
從兩端（15 名男性、10 名女性、8 名兒童）c背部肌肉（20 名男性、10 名女性、8 名兒童） d在跳繩測試期間，允許快速連續抬膝（男性 20 次，女性 18 次）。
所謂健身房不允許，或者健身房說跆拳道協會不允許，都是謊言，都是為了賺取每個級別的考試費用和上課時間的費用。
按照規定，練完哪個級別的課程就可以直接參加考試了，現在道堂正氣氣，說跳級不正式，他們都是正規的，都是騙人的，每人參加第一級考試對他們來說都是80多塊錢， 再加上上課的費用，如果他讓你跳級，他會少賺300左右，你說他能讓你隨便公升嗎？
根據考試制度獲得成績。
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匿名使用者2024-01-23人物：太極章。
配速：a前滑步、後滑步（左右兩組，發聲） b前交叉步，後交叉步（每組兩組，發聲）。
基本功法：馬步拳。
腿部法：高踢空中，向前踢，向前踢，向前踢。
健身：a俯臥撐（男10個，女6個，兒童4個） b仰臥起坐（男性15個，女性8個，兒童6個） c10 次快速左膝抬高，10 次快速前體右膝抬高（支撐腿跳離地面）。
考試：堆疊制服（成對）。
整理你的制服，離開。
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匿名使用者2024-01-22跆拳道）是現代奧林匹克運動會的官方運動專案之一，是一項主要用手腳打架或打架的運動。黃綠色腰帶是跆拳道的等級標準。 黃綠帶考試流程：
三種上層攻防技術; 4、拳擊：直拳在目標左右各打3次; 5.腿法：a
後腿交叉踢（左右3次，3次）b原地側踢（左右3次） c後腿水平踢後反手*上步側踢（左右3次）d
水平踢靶（左右各3次）; 6.身體素質：a俯臥撐（男15個，女10個，兒童8個） b
從兩端（15 名男性、10 名女性、8 名兒童）c背部肌肉 A俯臥撐（男20個，女10個，兒童8個） d
快速連續地左右踢膝蓋腿（男性 20 次，女性 10 次）; 7.整理制服，敬禮，離開。 希望對你有所幫助！ 如果您對我的服務感到滿意，感謝您用您寶貴的財富之手給我豎起大拇指。
什麼是跆拳道黃帶測試？
親愛的，謝謝你的耐心等待，跆拳道（韓語：？？英語：taekwondo），現代奧林匹克運動會的官方運動專案之一，是一項主要用手腳打架或打架的運動。
黃綠色腰帶是跆拳道的等級標準。 黃帶和綠帶考試流程： 1、禮儀與禮儀：
用直拳左右擊中目標 3 次。 5.腿法：a後腿交叉踢（左右3次，3次）b
原地側踢（左右3次） c後腿水平踢後反手*上步側踢（左右3次）d水平踢靶（左右各3次）; 6、身體素質：
a.俯臥撐（男15個，女10個，兒童8個） b從兩端（15 名男性、10 名女性、8 名兒童）c
背部肌肉 A俯臥撐（男20個，女10個，兒童8個） d快速連續地左右踢膝蓋腿（男性 20 次，女性 10 次）; 7.整理制服，敬禮，離開。
希望對你有所幫助！ 如果您對我的服務感到滿意，感謝您用您寶貴的財富之手給我豎起大拇指。
考試需要爭吵什麼。
跆拳道白色和黃色考試需要陪練。
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匿名使用者2024-01-21黃帶（8級）。
1.禮儀。 2、基本功法：馬步拳。
3.腿部法：a，踢起（發聲）。
b. 前踢（發聲）。
c. 左右前踢組合（發聲）（抽查）。
4.體能：a.俯臥撐（男10人，女6人，兒童4人）b，仰臥起坐（男15人，女8人，兒童6人）。
c. 雙腿踢膝蓋（左右各踢10次）。
5. 太極拳 第 2 章。
這是由中國跆拳道協會制定的。
但是，有些道場有不同的表述，但需要一兩章。
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匿名使用者2024-01-203.基本功法：弓步下格、中格、上格。
4、拳擊：直拳在目標左右各打3次;
5 腿部法：水平踢、水平踢後下劈、水平踢後高水平踢 6 體能：
a.俯臥撐（男15個，女10個，兒童8個） b從兩端（15 名男性、10 名女性、8 名兒童）c背部肌肉（20 名男性、10 名女性、8 名兒童） d快速連續抬膝（男性 20 次，女性 18 次）
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匿名使用者2024-01-19我以前沒做過，每個健身房都有點差別，不要太緊張，很簡單，我是紅帶，每次都要破板，你不破，哈哈，加油！ 兄弟！ gan ba re！
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匿名使用者2024-01-18向前踢打破板。
太極拳章節。 前踢和下踢。
馬步拳。 上塊，中間塊，下塊。
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匿名使用者2024-01-17當我參加黃帶測試時，它就像乙個 360 度測試
我記不清了，我不知道你有沒有。
前踢和橫踢似乎是 5 次變化。
我們沒有堆疊的制服。 有太極拳八章的第一章。
還有乙個**20美元。 呵呵。
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匿名使用者2024-01-16太極拳章，前踢、連擊、劈腿、前踢、外擺、韌帶、體能。
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匿名使用者2024-01-15我剛考完，我們是太極拳的一章，馬步拳，幾個基本的腿步法。
很簡單。 太極拳章節的得分更高。
難度和難度的區別在於你正在學習的學習型別。 無論是基於實戰還是表演或其他東西。 考試專案不同！
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匿名使用者2024-01-142.風格：太極拳章。
3.步法：a前滑步、後滑步（左右腿各2組，發聲） b前交叉步、後交叉步（每組2組，帶聲） 4、拳擊法：馬步打樁（10次，帶聲）。
5.腿法：a當場踢（左右踢5次，發聲）。
b.前腿向前踢，前腿向前踢（左右各踢5次，發聲） c前踢目標（左右各踢5次，發聲）。
6.身體素質：a俯臥撐（男性 10 個，女性 6 個，兒童 4 個）。
b.仰臥起坐（男性15個，女性8個，兒童6個） c快速抬起左膝腿10次，快速抬起右膝腿10次（支撐腿跳離地面） 7、檢查：疊放路服（成對）。
8.整理制服，敬禮，離開。
每個健身房都有不同的測試。
你學過跆拳道嗎？
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匿名使用者2024-01-13100多件左右。
質量，泰級1章，水平踢，前踢，下劈，
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匿名使用者2024-01-12你不需要飛起來打破板子來獲得黃帶！
應該是橫踢、前踢、下劈、韌帶、太極拳第二章、八卦一章（其中之一）。
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匿名使用者2024-01-11我明天要參加考試。
我們進行了靈活的測試，太極拳，弓步向前拳，弓步上下手腕塊，向前和向後拳，連續向前踢加水平踢，以及在斷板中間的水平踢。 它似乎比前兩個更容易，但黃帶和綠帶似乎更難。
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匿名使用者2024-01-10
黃帶考試的內容分為：
禮儀、素質、技術和靈活性分為四類。
禮儀測試主要是跆拳道基礎知識（20分）。
質量是指質量訓練，我的黃帶測試質量是弓步跳腿和高腿跑（20分）。
技術是指腳靶，測試右踢、水平踢、下劈（40分）、柔韌性測試右踢、內外、水平叉、垂直叉。 （20 分） 參加考試時要放輕鬆。
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匿名使用者2024-01-09
禮儀，整理制服。
腿法：馬步拳，前踢。
水平踢質量：泰級章節。
特質：俯臥撐。
15 名男性、10 名女性和 5 名兒童
白帶（這條腰帶一上學就這條腰帶！ ）、黃帶、高黃帶、綠帶、高綠帶、藍帶、高藍帶、紅帶、紅帶 1、紅帶 2、黑帶（然後開始分段）！一般來說，測試帶是每月一次，如果每次都能跳，那麼暑假結束時最多就有一條高綠帶了！ >>>More
如果您原來的健身房有正規跆拳道協會的證書，您就不需要再次參加考試。 但歸根結底，解釋權還是在新館裡，人家不認可你的水平，所以沒辦法讓你再學一遍。 所以實力是最好的證明。 >>>More