我可以吃什麼藥長高？ 我的健康在哪裡。 我會永遠失去它嗎

我將能夠談論它，我會保持樂觀。 身高的含義之一是生理身高或自然身高。 對於那些身材矮小的人來說，身高成為障礙。

人體是乙個非常複雜的過程，受到多種因素的影響。 合理調整飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證營養充足，又要適度適度。 不吸菸，不喝酒; 如前所述，運動和喝牛奶可以促進生長激素的分泌。

握住繩子不握住繩子就地跳繩，速度應為每秒兩次; 簡單來說，補充營養後可以增加食慾，促進睡眠，在體內生長激素的共同作用下，骨骺軟骨加速縱向發育，產生新的軟骨，英國軟骨可以做得高一點，很多朋友都推薦過，覺得很不滿意，要花很多錢。

你多大了？ 一般來說，17歲以下，服用燉雞和三七粉可以長高。 或者你可以經常跳高和打籃球。

沒什麼特別的可以突然長高，平時多喝骨頭湯，多做跳躍運動，比如打籃球、排球都是有助於在生長期長高的運動。 弟弟上小學的時候個子還不高，但初中就開始喜歡打籃球了，到初中畢業的時候，他已經180多歲了，所以已經長大了很多。

如果你想擁有迷人的身高，我會告訴你。

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首先，吃藥只能補充或過量服用身體所需的成分 不一定能吃它能長高 這和你自身的因素（基因）有很大關係 其實，只要你在日常生活中多吃蔬菜水果，多運動放鬆就足夠了 好心情很重要！ 玩得愉快

讓我向您介紹一些非常適合生長、健康和健身的食物

1、100%蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪快速燃燒掉，使減肥，增強機體對疾病和疲勞的抵抗力。 蛋白質攝入對健康有很大的好處，專家們對此表示同意。

2.動物蛋白在肉、魚、蛋等中含有大量的肉類。

3.雞蛋：在各種動物蛋白中，雞蛋是最重要的食物。 雞蛋還含有各種製造細胞的氨基酸，因此在用餐時吃雞蛋肯定會有很好的效果。

4.早餐不能省略：有很多女生害怕肥胖，她們忽略了早餐，其實在西方人眼裡，早餐是一天的主餐，不管你體重多少，早餐都要吃。

5.少吃零食：糖果、巧克力、花生等零食，大部分都含有大量的熱量，真的很危險。 芹菜或熱量較低的食物。

6、量要多，熱量要少：每個人都有胃口，大小不一樣，如果想滿足自己的胃口和**，就應該選擇這種食物，水果西瓜，就算吃飽了，但幾乎沒有卡路里; 蔬菜湯也是。

7.補充維生素：如前所述，維生素是生命的源泉，為了美容和營養，我們必須每天補充足夠的維生素。

希望對您有所幫助，感謝您的採用。

你好，吃藥沒有效果 如果有效果，世界上矮個子的人並不多，建議你多運動，多補充營養是關鍵。

1.平時多做引體向上運動，比如打籃球、跳高、雙槓，女生可以跳繩、打羽毛球。

2.合理飲食，多吃牛奶、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹類、貝類、海藻、海藻、牛肉等高鈣、鐵、鋅含量高的食物。

3、注意合理安排工作和休息時間，不要熬夜，晚上要保證充足的睡眠，這是長高的關鍵。

4、鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料5少吃零食：大多數零食，如糖果、巧克力、花生等，熱量都很高，希望能幫助到你。

多吃富含纖維的食物。

動物的肝臟、腎臟、雞蛋，尤其是蔬菜和全穀物，都富含纖維素，這是長高所必需的。

考慮適當補充鈣。