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匿名使用者2024-02-01現實的淒涼 你好：
你自己提到過，你在學習的時候有這樣的想法，看來學習是有些壓力的。
從你提到的，“例如，當我學習數學時，我知道這個問題是這樣完成的，我心裡知道它就是這樣理解的。 但是在我腦海中重複這種不理解是非常痛苦的。
我覺得我必須繼續觸控桌子下面的眼鏡。 我知道它已經收起來了，但我還是忍不住用手摸了摸，看看它是否正確。 “你可能在這些方面有一些輕微的強迫傾向。
強迫症包括強迫症、強迫情緒、強迫意圖和強迫行為。 知道強迫症症狀是非理性的或毫無意義的，但它們會反覆出現。 試圖抵制和拒絕強迫症症狀，但無法控制和擺脫它們。
強迫症症狀的出現可能令人不快，甚至導致嚴重的內心衝突，並伴有強烈的焦慮和痛苦感。
既然你在學習的時候有這樣的想法，建議你可以先放鬆一下自己，然後在學習的過程中，當你有強迫性的想法時，突然站起來或者再做乙個強烈的動作，告訴自己“停下來”！ 這樣多次之後，你應該用正常的聲音，弱弱的聲音，只在心裡說“停止”！
希望能盡快解決這個困惑。
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匿名使用者2024-01-31有輕微的趨勢......其實，有時候這些習慣沒有必要想那麼多，如何讓自己舒服，否則你會被自己的“誤會”誤導......
如果你無法克服它，最好問專業的顧問......玩得愉快！
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匿名使用者2024-01-30看牛角的人通常都是這樣的，所以請改變自己，讓自己變得隨和，好勝的性格少一點，你的病情自然會得到緩解
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匿名使用者2024-01-29根據我的經驗，你肯定有心理強迫症。
你可以通過看你寫的字來感受它。
別擔心，強迫症不是絕症。
原因可能與您的家庭和您所處的環境有關。
它通常是由壓力和心理調整不當引起的。
具體來說，建議您諮詢精神科醫生。
因為專家的**比自我調節更有效。
希望你早日得到**！
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匿名使用者2024-01-28你需要放鬆，學習壓力很大，你應該適當減壓。
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匿名使用者2024-01-27在我擔任心理學助教之前，這裡有一些建議給你：
1.如果您患有強迫症，請不要將其視為症狀或疾病。 這只是乙個小的心理問題。
2.和你的好朋友談談，告訴她你目前的情況，希望他能理解你的一些行為。
3.當有強迫症心態時，不要強迫它，不要以為你必須克服這種心態，這只會適得其反。
4.永遠記住要順其自然。
5.如果以上方法不能解決您目前遇到的問題，希望您可以諮詢心理學家，他的專業知識可能會對您有所幫助。
祝你好運
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匿名使用者2024-01-26你的強迫症是什麼樣的？
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匿名使用者2024-01-25不要太在意，越在意這個問題越嚴重，轉移你的注意力，過段時間可能很自然，不要太生氣。
上小學的時候，有一段時間的強迫症（當時我不明白，我沒有和父母說話，家裡也沒太在意，但現在明白了，知道當時有點強迫症），每天書包拉上拉鍊後， 總是被確認了無數次，拉鍊被反覆拉扯，鞋子穿完後，我總是看了無數遍，反覆確認乙個別人不在乎的細節。無法安心。我比較內向，這件事我沒有告訴家人，我當時問自己，乙個動作只做了10次，然後我覺得做得很好，我不能重複，所以我過來了一會兒（我不記得是多久了，應該不會很長），有點不知不覺地這個問題不存在， 而且從來沒有過這樣的情況。
所以不要以為你有強迫症，或者如果你不能度過一件事，給自己設定多次，如果你這樣做的次數，就會認為沒問題，不要以為你有精神問題，放鬆自己，不要焦慮。
另外，你總是高度緊張，這似乎不是強迫症，應該還有其他心理問題，建議去精神科醫生徹底休養，祝你生活愉快！
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匿名使用者2024-01-24你好！ 我是一名輔導員。
根據你的描述，你有強迫症（“我有時會命令自己做自己不喜歡的事情，然後重複，就像老師叫我寫一次作業，我可能會寫七八遍，而我自己也非常不願意這樣做。 我有時會命令自己聽歌，今天我必須聽 60 遍。 還有其他精神障礙（“我走路時總是害怕有人用刀割我，我總是高度緊張和警惕”）。
建議您到當地醫院的精神科進行徹底檢查，或前往心理諮詢診所進行諮詢。 自我治療之後，對症狀的心理背景有一定的了解。
祝你好運！ 無錫心理諮詢：Linda @Kenxinfang.
作為乙個即將從臨床心理學畢業的大學生，我可以很清楚的告訴你，你的表現不是強迫症，只是咬稻草有點可疑，但如果你不著急咬稻草，那還是可以的。 所謂強迫症，就是一種神經症，患者的主要問題是要知道做這些事情是沒有意義的，只有做出來，才能解決心中的包袱，影響他們的日常生活。 從精神分析的角度來看，你對父母和家庭的過度投入，與你早年的一些痛苦經歷有關，而你現在的焦慮表現（包括撥號、咬吸管等）很可能是緩解內心焦慮所致，對於你目前的表現來說，真的不容樂觀，也不知道你的真實情況， 作為職業顧問，我不能在這裡為你下結論，如有必要，你可以聯絡我：。