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匿名使用者2024-02-01怎麼了？ 然後堅持下去，睜大眼睛，即使你不知道為什麼你睡不著，你仍然堅持下去。
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匿名使用者2024-01-31站起來活動一下，或者泡杯茶，最重要的是，以後不要晚睡，充足的睡眠很重要。
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匿名使用者2024-01-30如果你能做點什麼來分散自己的注意力，那就做一些讓你興奮的事情。
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匿名使用者2024-01-29適量運動，睡前喝一杯牛奶。
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匿名使用者2024-01-28起身走走，和身邊的同事聊一聊，喝杯咖啡，聽聽清爽的**，然後繼續該繼續的事情。
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匿名使用者2024-01-27我特別理解你此時的感受，因為我也是，嗚嗚。
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匿名使用者2024-01-26冷靜你的心，沒有什麼比健康更重要，希望它對你有用。
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匿名使用者2024-01-25衝出去找人打，不管誰贏了，你們倆都精神抖擻......
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匿名使用者2024-01-24想點快樂的事情，或者喝杯咖啡，聽聽動態**，和朋友聊天。
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匿名使用者2024-01-23戴上眼罩，或用手捂住眼睛，或捏住眼瞼，堅持一會兒就睡著了。
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匿名使用者2024-01-22然後睡一覺，好好休息，只有這樣才能擁有健康和美好的生活。
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匿名使用者2024-01-21玩手機，或看書，或與許久未見的朋友聊天**，或與某人交談，或凝視天空發呆。
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匿名使用者2024-01-20去健身房，汗流浹背地回來。
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匿名使用者2024-01-19為什麼睡不著 是工作忙還是睡不著？ 清楚你的問題。
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匿名使用者2024-01-18洗臉，抽根菸，起床活動。
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匿名使用者2024-01-17持之以恆，想好事。
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匿名使用者2024-01-16喝一杯清涼的飲料，比如紅牛什麼的。
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匿名使用者2024-01-15睡不著？ 然後做一些簡單的室內運動！ 例如：仰臥起坐等。
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匿名使用者2024-01-14你可以聽光**舒緩。
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匿名使用者2024-01-13喝一些清爽的東西，比如紅牛什麼的。 然後趕緊完成你正在做的事情，然後上床睡覺。
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匿名使用者2024-01-12想想快樂和幸福的事情，期待你未來的生活，或者吃點好吃的東西。
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匿名使用者2024-01-11老師告訴我：把冷水潑在臉上，馬上就會振作起來！ 試一試吧！
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匿名使用者2024-01-10
唉，我現在睡不著，我就是睡不著，因為有些事情沒有解決，所以我睡不著，現在我起床檢查資訊並解決它，試試看。 躺下，深吸一口氣，不要在腦子裡想任何事情，試著成為乙個黑色的記憶。 這持續了幾分鐘，你就會進入適度的睡眠狀態。
我不會對普通人說。 積分。
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匿名使用者2024-01-09
房東。 這不適合你。 在工作和課堂上要認真。 如果你被教導如何睡覺。 這對你來說是一筆糟糕的交易。 會失去你的工作。 我看不懂書。 那就後悔吧。
我晚上應該有足夠的睡眠。 早上，氣場可以滿滿的。
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匿名使用者2024-01-08
睡前可以點亮可以舒緩心情的香水，在精神壓力下無法入睡時，可以點燃香薰蠟燭或揮發性液體，幫助你入睡，我們推薦阿洛瑪薰衣草精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草有舒緩鎮靜作用， 這有助於你入睡。
阿洛瑪抽著煙。
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匿名使用者2024-01-07
我也是，喝了一些胡桃木分散注意力的木工。
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匿名使用者2024-01-06
偶爾能睡個好覺是可以的，長遠來看會是**。
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匿名使用者2024-01-05
想想那些讓你在聽到它們時想睡覺的話！
興趣是最好的老師，只要培養興趣，然後學習，你就會覺得事半功倍的學習計畫主要是計畫利用空閒時間。 這個時間一般規定兩件事：化妝和改進。 >>>More
如果你們是真正的朋友，你現在缺錢，不缺錢，你看他還沒有還，如果你還以為是兄弟，那就等著吧，還是別說沒關係，既然你說是兄弟，那這麼一點錢算什麼，如果不著急， 別忙，要不只是一般的，看你給人家的怎麼樣，要不只是那種在乎的人，你真的有事，可以直接問他，如果沒有，就不要開口，找乙個和你關係好，又不叫真，有說服力的間接說， 對了，你不能直接找他，間接說，你最近沒錢，還在考慮要不要讓他還錢