如何戒掉追劇，尤其是韓劇？

那你就要看看哪些韓劇能滿足你的需求。 如果你想退出韓劇，那就意味著韓劇影響了你的生活、工作或自我評價。 首先，你要知道你為什麼這麼喜歡韓劇，以及你是否有情感、人際關係和事業上的挫折。

首先，讓我們談談我的情緒，我如何與父母、朋友和戀人建立關係。 其次，你在社交方面感覺如何，你是否缺乏自信。 再次，職業是否令人滿意。

這三個方面息息相關，最重要的是父母是否給予他們最大的支援。 但很多時候，有些原因無法改變。 如何向前邁進一步，可以嘗試學習心理諮詢，一般建議去心理諮詢，因為大多數人都無法接受心理問題。

嘗試一下，從不同的角度看問題。 喜歡看韓劇沒什麼關係，就像喝酒抽菸一樣，和大小有關。 很多時候，大家也會聊聊最火的電視劇集，以增強社交。

當解決了看韓劇的原因，你自然不會過分。 希望你早日找到原因，擺脫困境。

如果你圈裡的大部分朋友都沉迷於韓劇、購物遊戲等不良愛好，那麼你不沉下去誰會沉淪！ 走出去，結交朋友！ 結交積極向上、陽光燦爛、銳意進取、積極向上的朋友，比你更好，正能量！

這不像“交朋友需要贏得自己，看來我總比沒有好”！ 即使你不想趕上他們的方向，他們也不會鼓勵你看韓劇！

心理成熟，這才是最根本的道理！ 韓劇大多遵循愛情主線，內容近乎完美、奇幻、不切實際，讓很多人著迷甚至上癮。 當你成為乙個成熟、獨立、不依賴的人時，韓劇對你沒有吸引力。

愛沒那麼重要！

看比韓劇好看的劇，戒成功了，可以去豆瓣看，如果多看9分以上的美劇、日劇、國產劇，可以戒掉。 您也可以嘗試看電影。

如果你把每天的時間花在看劇上，參加實踐活動、看書、鍛鍊、學習英語、與朋友交流，哪怕是上床睡覺（晚上早睡）等，隨著時間的推移，你都會有非常明顯的收穫。

凡事都有對比，相信大部分人都會看影視劇，大家都有好奇心，追劇也是如此。 大多數韓劇確實比較精彩，尤其是拍播的模式。 我從來不看國產劇，就算火了，我也不看。

我認為南韓反派或壞人是南韓人的真實寫照。 南韓市場小，壓力大，所以優質影視綜藝比較多，而我國靠土地大，吃舊書沒有創意，所以不好看！

戒掉遊戲、論壇、電視劇集、動漫等的唯一方法，就是找到自己的人生道路，你的幸福所在，簡單來說，就是乙份你為之努力的工作，乙份你愛的人樂意陪伴（父母、伴侶、孩子或朋友），乙個你可以全心全意實現的目標（加薪、買房、 **），而現實中被禁用的東西，我們通常選擇在虛擬世界中進行補償。擺脫這種逃避方式的唯一方法就是直面生活。

現在看別人看韓劇，就像幾年前看別人看《喜羊羊》，其實很不現實。 真愛遠沒有韓劇那麼誇張夢幻，真正的男朋友也不會那麼完美。 利用你花時間看《愉快的山羊》來學習一些東西，因為你不能永遠生活在幻想的童話故事中。

就我個人而言，傷害祖國人民和國家是我無法忍受的，我會從內心厭惡和反抗，我覺得我看韓劇、買韓產品就是背叛國家，所以比起韓劇和國家，我當然退出了。 而且看韓劇真的能讓人傻。

就像廣告語“自律，給我自由！ “制定短期、中期、長期計畫！ 過上有規律、健康、有計畫的生活！ 當然，這是非常困難的！

啊，你不能戒韓劇，我是你的對立面，我根本看不了韓劇，我看的時候室友忍不住不停地吐槽，然後室友們都不開心了。 我想問為什麼我不能看韓劇。

韓劇現在很流行，很多人都開始看韓劇了，不管是男人、女人、老少，一提到韓劇，都是依戀的。

但是看太多韓劇還是有很多危害的，那麼如何戒掉對韓劇的痴迷。 第一點是轉移你的注意力，看韓劇的理由有很多，但有乙個就是因為無聊，覺得生活無事可做，純粹是因為無聊然後逐漸死死去看韓劇，所以這個時候就要轉移注意力， 比如每天鍛鍊身體，每天定時去圖書館，可以看書，也可以研究等等，豐富生活，壓縮時間，利用每一分鐘每一秒，然後就這樣，乙個月，就會開始忘記看韓劇，因為你的時間很擁擠， 沒時間看韓劇，也沒有機會看韓劇。

另外，第二點是打破你對理想生活的過度遐想，有些人看韓劇是因為韓劇裡有很多理想的畫面，比如理想的王子和公主，或者霸道的總統愛上了灰姑娘，或者來自外星球的理想愛情等等。 但現實生活不同，因為韓劇的美，有些人想逃避現實，沉溺於理想。 所以這個時候，就要多出去走走，看看外面的世界，看一些現實的書，感受現實的真實性，這樣才能讓人清醒，解決自己對韓劇的執念。

看日劇。

看美劇。 看英劇。

觀看戲劇。 看網路劇。

看動漫。 看綜藝節目。

看電影。 斷開！ 讀數！

戒菸的方法有千千萬種，只要放下一段時間，不要再撿起來，就會戒菸。 畢竟，看太多韓劇會嚴重改變你的擇偶標準。 例如：看大家都醜。

其實我一直覺得，過度沉迷於某一類影視劇，其實就是在努力彌補自己生活中的一些不足，或者說是靠自己的幻想。

最好的解決方案應該是讓這些期望在現實生活中成真。

但現實並不總是那麼美好，所以性格逃避的人會選擇一種更容易的方式沉迷於電視劇集。

那麼，你為什麼不試著找到你喜歡的東西呢？ 慢跑？ 瑜伽？ 健康？

當你專注於其他事情時，你就沒有心去做另一件事了，你應該豐富你的生活，擴大你的社交圈，也許你不會沉溺於自憐的場景。

痴迷韓劇不是問題，只是迷戀戲劇，而不是演員。