失落感如何影響我們的行為？

我不知道什麼時候我從來沒有覺得自己有過成功的經歷。 我在初中和高中，但我沒有被錄取。 高中時我談上了戀愛，以為可以永遠在一起，中途分手了。

我在高中時考上了大學，我以為無論如何我都可以寫第二本書，但又冷了。 想著一年的檢討一定是穩的，沒有意外或驚喜，還是冷淡的。 想著三本書，選個好專業還行，誤報了一門法。

我以為通過考試後法律的未來一定是光明的，但事實證明，三年來都沒有。 我本來沒想過先找律所做，積累一些經驗，現在沒事了，律所找到了，不到兩周，律所招了幾個考過的人，我又被解雇了。 想到被解雇，我騎著我的小電動去拿兩個，鑰匙被擰進去，壞了。

打破它，打破它，我可以把它推過去。 我終於把它推了回去，想著匹配鑰匙，但當我回來時，我無法插入它。 算了，咱們走到網咖玩，玩了一下午，真的就是沒贏。

如果你認為已經八年了。 我已經八年沒有感受到成功的喜悅了。 想想我大學的第一堂課，老師問我的夢想是什麼，我說我想做乙個好人。

現在看來，我可能只需要做乙個好人。 有一句話一直激勵著我：他說，生活沒有你想象的那麼好，也沒有你想象的那麼糟糕。

我參加高中入學考試時，還差2分就考上了重點高中，而且因為我們的重點高中不接受高考的復讀生，所以留級是沒有意義的。 進入我校普通中學。 高考的時候，還差1分就差了一本書，高中的時候成績很好，經常在前五名，還挺有信心的，最後一本沒有問題，沒想到是1分就結束了，我記得我查分數的時候， **電話那頭的聲音很刺耳。

我沒想過重蹈覆轍，但考慮到高中考和高考的情況，我決定，對自己來說，學習真的不適合我。 我就讀於一所普通的二流理工科院校，本來想轉工科專業，但是上了半年的專業課程後，在老師的下，我覺得金融專業也很好，於是堅持了下來。 可是，我真的玩了四年，除了四級和會計資格證書外，我沒有得到任何有價值的證書。

現在我經常想，如果當時我重考會怎樣，如果我在大學裡轉專業會怎樣，如果我在大學裡參加註冊會計師考試會怎樣（那時候我可以在大一參加註冊會計師考試，但現在我至少要在大四參加考試）， 那時候考上研究生會怎麼樣，其實人生並沒有那麼多的假設。經濟學專業和工理科的用人確實不一樣，如果經濟專業不突出，基本上只能解決溫飽之苦。 基本上，金融業總部招聘畢業生的要求是985，即211

普通的高校連簡歷篩選都過不了，更不用說面試了。 還是那句話，人生要向前看，不要往後看，《武林外傳》的歌詞還是挺好的。

放學回家，看到媽媽在牛圈裡，用擀麵杖擀牛。 因為牛掙脫了韁繩，它們跑進了糧倉，弄壞了很多穀物和水果。 媽媽一邊哭一邊罵：

你為什麼要浪費食物，為什麼你這麼不聽話？我茫然地盯著，牛的眼睛裡含著淚水。我心裡好難過，牛是莊稼戶的命脈，打它不懂。 但那時候，我突然覺得它明白了，它沒有躲，眼裡含著淚水，默默地站在那裡挨打。

後來，我父親說，這頭牛很餓，想掙脫，最近它工作了很多，吃不飽。 我永遠清楚地記得那一刻。 我覺得牛好辛苦，父母好辛苦，生活好辛苦。

高考不及格，考了三流大學，一直有點迷茫，想振作起來，卻做不到。 我讀了乙個我不喜歡也不擅長的科目，所以學習起來有點困難。 有些人學習很努力，但也有人不及格。

我一直堅持考專業所需的證書，但多次考試都沒能通過。 身邊有很多同學因此而努力，有所收穫，但覺得自己辛苦了卻看不到收穫，所以羨慕他們。 我現在非常消極，我不知道下一步該怎麼做。

我不想堅持這個專業，我打算以後換專業。 我不想做自己不喜歡的事情，即使我堅持，也只會讓我更加痛苦，所以我選擇了放棄。

高三時，他的成績越來越差。 尤其是數學。 它狠狠地磨礪了我，以至於我的信心消失了。

我還有班上第一堂數學課，不管我犯了什麼題，選擇題都可錯，作為市重點高中教過的省級學科冠軍老師還是繼續鼓勵和鼓勵，找出錯誤的原因並總結總結。 我心態不好，壓力大到爆炸。 模擬結果的公布足以觸動脆弱的神經。

我不敢去想明天會在哪裡，因為我是乙個理想主義者，我對自己要求太高，屬於那種固執到可怕的那種，所以我一直給自己施加壓力。 現在想想，我覺得很可怕。

從童年到成年，無論你如何努力，都無法得到你想要的。 一直沉溺於失敗者的光環中。 直到最後放下這些毫無意義的抱怨，開始努力成長。

然後你會發現你已經成功了。 當你來到這個世界並成長到今天的位置時，你就是最大的成功。

讓人對生活氣餒的一幕，就是你已經生氣了，就開始把東西砸得滿屋子亂，但都沒有超過10塊錢。 你小心翼翼地避開了有價值的東西，就像是對生命的又一次妥協。

所謂失落感，是指被強行剝奪了原本屬於自己的重要事物之後的情感體驗，或者是失敗或無能為力的感覺，而失落感是由各種壓抑情緒組成的情感體驗。

強烈的失落感會導致不良的精神狀態，這很容易導致崩潰。 因此，有必要結束這種感覺，為了讓大家遠離這種感覺，人們應該彼此友好，而不是互動，此外，學校的開學也會讓學生或多或少感到迷茫。

損失來自於過高的期望，我們往往會誇大對自己的評價，總是認為自己應該更好，沒有人認為我們應該更糟，因為期望值太高，現實太殘酷，你期望事情不會實現，你的損失就會產生，所以你必須調整你的期望。 2.開闊視野 凡事都有事情不順利的時候，如果你堅持一段不順利和痛苦的時期，那麼你的格局就太小了，人生是乙個漫長的過程，如果你能開闊視野，想著未來的成功和收穫，你就會積極努力，不會迷失在那裡。 3.不要比較 沒有比較也沒有什麼壞處，尤其是總是和比你強的人比較，和比你幸運的人比較，你永遠都是輸家，所以不要總是把自己放在乙個高層次的環境中去比較。

4.找到自己 每個人都有自己的優點和缺點，每個人都有自己的起起落落，不要被別人的眼光所影響，記住，你就是你，你有你的優點，你做你應該做的事，不要三心二意，被別人牽著鼻子走。 5.學會表揚自己 所有有失落感的人都是完美主義者，對自己特別嚴格的人，總是覺得自己不如別人，因為要求太高，總想做得好。 其實你已經做得很好了，表揚自己，肯定自己，這樣你就會慢慢有信心。

你不需要被賦予失落感，但當你親身體驗時，你就知道什麼是“失落感”

1.失去目標或期望：當我們努力的目標沒有實現或我們的期望沒有得到滿足時，我們會感到氣餒。

2.失敗和挫折：經歷連續的失敗或挫折，未能達到預期的結果或預期的結果，也會引發失落感。

3.人際關係問題：與親密關係、友誼或社交圈中的人發生衝突、疏遠或失去聯絡會導致失落感。

4.生活變化和損失：失落感可能由不可避免的損失引發，例如重大生活變化、失去親人、失業、搬遷等。

5.自我評價和自我價值感：對自己不滿意、自我懷疑、自我否定或感到不被認可和重視會導致失落感。

應對失落感的方法因人而異，但這裡有一些常見的策略：

1.識別和接受情緒：認識到你感到迷茫，並接受情緒的存在。 讓自己體驗一種失落感，而不是試圖壓抑或逃避它。

2.尋求支援：與家人、朋友或心理健康專家分享您的感受，以獲得支援和理解。

3.自我保健：關注您的身心健康，並從事積極的自我修復活動，例如鍛鍊、藝術復興、冥想或放鬆技巧。

4.設定新的目標和計畫：重新審視目標並制定新的目標和計畫，以提高動力和動力。

5.積極思考：培養積極的心態，專注於自己的成就和優勢，以及可能帶來的新機會。

6.尋找樂趣和意義：尋找能給你帶來快樂和滿足感的活動，追求個人興趣，尋找生活的意義。

如果你的失落感已經持續了很長時間，如果你的情緒正在影響你的日常生活、社會關係和身心健康，或者你無法獨自應對失落，建議尋求專業的心理健康支援。 心理健康專家可以提供適當的評估、指導和**。