如何練習手掌技術，如何練習手掌技術

是的，有了棕櫚根，它是實心的。

不要用指尖切割。 手掌是手，不是刀。 這是乙個鈍器。

所以，師傅會用拳頭傷到自己，還不如用手掌。

你有沒有在現實生活中見過用手掌打架？

你見過戒指裡的手掌嗎？

武俠電影，武俠**中的魔術特技被稱為神話，也許神仙可以練習。

寫武俠**、拍武俠電影的人是誰？

金庸、古龍、梁玉生，他們懂一點，一點點武功。

為什麼泰拳佔主導地位？

因為它沒有內力，因為它不練氣，因為它不去陰陽五行，它所擁有的就是一拳一腳的修煉，拳腳在擂台上贏人，而不是在台下的俗人面前耍花招。

在射擊中練習傷人是非常非常困難的，技術演習只能說是可能的，實戰是不可能的，泰森的一拳足以乙個牛叉，他不能在比賽中用盡全身力氣和鬥毆，實際情況千變萬化，泰森和乙個拳擊手似乎在加油站的超市裡打架，用乙個儲存下來的蛋、掌用其他技術比拳擊更靈活，而且更怪異，這是手掌比拳擊最大的優勢。

建議您在八卦掌學習游泳。 這個組合是非常靈巧的步法，非常有力。

去練習一些內部功夫。

首先，要明確學習武術，不是為了打架傷人。 我所知道的是像鐵沙掌一樣的手掌。 怎麼能應用到實戰中才能看到這個**。

長期練習內部和外部技能。

方法如下：1、當手掌靠近頂院時，再轉動手，轉動手臂發力。

2.借助扭腰和轉臀。

3、不要把肘部翻出來，肘部和胳膊要揉搓肋骨，說說棚子。

4.**和前推應同時協調完成。

5.手掌按壓是以手掌根為力點，從上到下或斜向下屈伸的手掌法。 動作方法為：踏步握拳，左腳向外邁步，成一定的步形，同時右手掌變成拳頭，左膝壓在水平掌心前方，掌心向下，小指側向外，高度與左膝齊平， 看到右手掌。

左移是相同的，但方向相反。

6、按壓方向可分為前掌、側掌、斜掌等。

五根手指伸入手掌。 如果五根手指分開，則稱為巴掌; 五指合在一起稱為荷葉掌; 如果將拇指硬幣的其他四個手指放在一起，則稱為八位數手掌; 拇指彎曲，其他四指併攏，稱為柳葉掌; 拇指彎曲，其他四根手指併攏，手掌凹陷，稱為波紋掌等。

1.手掌的位置。

手掌 – 手掌的一側。

手掌向後 – 手背的一側。

掌指 – 手指的前端（指尖）。

拇指側 – 拇指側的手掌邊緣。

小指側 – 手掌邊緣在小指一側。

2.手掌的變化。

復合手掌 – 手掌背面朝上，手掌朝下。

手掌向上 – 手掌向上，手掌向下。

筆直的手掌 – 手掌的拇指側朝上，小指側朝下。

反手 – 手掌的小指一側朝上，拇指一側朝下。

站立手掌 – 手掌朝上，腕關節向手背彎曲，使手掌背面與前臂成 90 度角。 將手腕從復合手掌向上彎曲，即變成站立的手掌。 這種站立的手掌也稱為站立的手掌。

側掌 – 手掌朝上，腕關節向上彎曲到拇指的一側，使食指的邊緣與前臂成約 90 度角。 將手腕從伸直的手掌向上彎曲，即改為側立手掌。

直立的手掌 - 手掌和手指朝上，腕關節不彎曲。 也就是說，將伸直或雙掌的手臂抬起。

倒置的手掌 – 掌指朝下，腕關節向下彎曲至手背側。 將手腕從仰臥的手掌向下彎曲，即轉動倒置的手掌。

側向手掌 – 手掌手指朝下，腕關節向下彎曲到小指的一側。 從伸直的手掌向下彎曲手腕，即改變手掌的側面。

倒置的手掌 – 手掌朝下，腕關節不彎曲。 即伸直或雙掌或仰臥掌的手臂垂直向下; 掌心水平，掌心手指向左（右掌），手腕彎曲伸直肘部。 從站立的手掌或側面站立的手掌向左（根據右手掌），即水平手掌。

水平手掌在頭上抬起，雖然手掌朝上，但也稱為水平手掌。

其他 - 當後臂在身體對角線後方抬起時，手掌朝上稱為後臂向上; 而掌背朝上的手掌稱為後臂雙掌。 當手掌舉過頭頂，手掌朝上，手掌朝後時，稱為後掌，而不是水平掌。 四指併攏，拇指彎曲壓在食指中段，掌面應平整，任何四指不准從掌面伸出就是側向柳葉掌。

武術的手掌要求; 伸直手指，彎曲拇指以固定老虎的嘴。

根據拇指和四指的位置和形狀不同，手掌可分為：波紋掌、荷葉掌、八字掌、五峰掌、蛇紋掌、龍爪掌等。 手掌的用途主要有推、劈、挑、拍、劈、按、支撐、除塵等。