沒有力氣跳投怎麼辦

身體的協調性很重要，腰腹部的力量和上肢的力量是穩定得分的關鍵，手感是可以練習的。

另一種是把弧線拍得又高又穩，手指用力撥球使其旋轉，跳躍時保持重心穩定，呵呵，新手習慣用乙隻腳跳，可能感覺不到，那一定是要改的。

先向上跳，手臂向上伸展，用手腕的力量將球拔出。 練習你的上半身力量。

拿啞鈴每天舉30分鐘，但一次不30分鐘，一點一點地加，每個人的身體素質都不一樣，可以根據自己的感覺設定時間。

練習手指和手腕的力量 這是一門結合技巧和力量的藝術。

轉身，用腰板的力量和手的力量把它推出去！ 另外，退縮甚至更好！

不是你沒有力量，只是你沒有感覺到。 我想你是在嘗試投三分球。 大家一開始都投三分，以後就不能再練習了

用手指的力量將球拔出並旋轉。

練習更多的半蹲跳是最有用的。

加強手臂肌肉的鍛鍊。

慢慢來，一開始我還是一樣，但後來好轉了。

跳投依靠腰腹部的力量和手腕的力量。

做任何事情時都不要忘記跳躍。

1。首先將球拉到對手面前的遠處。

然後在對手面前拉球，然後反手將球拉回。

好吧，然後他向後跳去拿球，然後跳了起來。

項垂直向後跳躍，已經從對手身上拉出一段距離）這一招必須連貫地練習，才能拉得好用}防守是無法阻止的:)阿拉伯數字如果有人在防守端，可以利用 45 度跳投的最佳角度。

背對對手，反手假轉身（如果對手上當了），立即將球拉到胸前，向後跳投。

如何跳投。 跳投的優點是，如果原地投籃，就不如對手那麼容易蓋帽。 青少年可能因為腿部、手臂、肩部和背部肌肉力量不足而無法很好地進行跳投，因此可以暫時放棄，否則力量不足導致的錯誤動作會影響他們的自信心，使得以後力量達到要求後很難獲得理想的跳投技術。

跳投的技術要點如下：

雙手握住球，將非射手放在球的前面或側面（在你覺得舒服的位置）。 射手放在球的後方，雙膝微屈，雙手將球從胸部移到眼睛頂部，雙腳向上彈跳。 跳躍時，彎曲肘部（前臂向後）並將手腕向後轉動。

跳到最高點時，向前伸展前臂，向前和向下拋球，眼睛像乙個大球一樣盯著邊緣。