如果痤瘡持續增長，我該怎麼辦？

注意飲食，積極運動，可以做到，不推薦使用護膚品，畢竟是化學物質，痘痘自然會消失，不用擔心。

不要吃辣椒，控油臉上，中藥調理，就沒事了。

咱們先控油，注意清潔，多補水，你是西鄉人嗎？

雷射技術是擺脫痤瘡最快、最有效的方法，是目前一種新型的面板**技術，是一種將傳統雷射的發射模式轉變為畫素圖案（微孔模式）的技術。 因此，其最佳效果比傳統雷射技術更理想，無論是除皺還是祛痘等問題，都可以通過雷射方法進行改善。

最好不要留劉海，我從來不留劉海給痘痘，因為劉海會沾上灰塵，會掃到額頭上，容易長痘痘，不利於痘痘的呼吸。 額頭也可能與內分泌有關，所以要注意調理。 照鏡子可以用這個代替，這樣就不會看到和想擠。

飲食：在飲食方面，需要注意的是，痤瘡患者在痤瘡期間必須飲食清淡，不要吃帶有辣椒的辛辣食物。 例如，鴨肉、鵝肉、牛肉、辣椒等。 多吃水果和蔬菜。 促進內分泌穩定。

2.睡眠：11點上床睡覺，因為這個時候肝臟開始排毒，如果睡得好，自然會好起來。 如果你睡得好，你體內的火就會熄滅，並相應地變得更好。

吃得清淡，多運動，保持好心情，早睡早起。

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運動時會出汗很多，如果不仔細清潔，油脂、細菌和汙垢會堵塞毛孔並導致痘痘。 建議運動前卸妝、洗臉、準備毛巾和水，出汗及時擦乾。 運動後，及時洗臉、清潔面板，做好面板補水工作。

你想讓青春的你毀了嗎？！