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匿名使用者2024-02-01首先是吃**藥，在吃**藥的同時適當控制飲食，每天睡眠時間不超過5小時。 每天不要吃超過一頓飯，盡量少吃。 即使你吃了一粒公尺。
之後，喝番瀉葉製成的茶。 只要你醒著，就讓自己鍛鍊。 但一定要喝水，否則很容易塌陷。
但它肯定會很快**。 幾乎每天減掉一磅。 如果你不害怕，試試吧，它肯定會起作用。
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匿名使用者2024-01-31吃素，吃飯時只吃煮熟的蔬菜，每天不吃肉或只吃少量肉，不吃豬肉，吃魚和雞肉，多喝水，適量吃水果，不要吃太多，因為會有果糖，做運動，少睡。
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匿名使用者2024-01-30Emenxian 靠少吃多運動來減肥，當時在日本，她非常喜歡日本料理，所以體重增加了
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匿名使用者2024-01-29嗯，她很瘦，這是身體上的問題。
前段時間她之所以長胖，是因為在日本吃的零食太多了，所以當時體重增加了3、4公斤，回到南韓後，她慢慢瘦了下來。
沒有秘密。
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匿名使用者2024-01-28因為工作太辛苦，飲食適應性不強。
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匿名使用者2024-01-27李政鉉自己說，她只吃辛奇，而且她也鍛鍊。
最重要的是讓自己忙碌，努力工作。
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匿名使用者2024-01-26據說李政鉉正在節食加鍛鍊。
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匿名使用者2024-01-25綜藝節目受邀參加2006年11月18日【湖南衛視超級歌唱晚會】！
2006年9月24日，受邀參加四川F1英雄的演出！
2006年8月20日，受邀參加【央視快樂中國巡迴演唱會 魅力廣州】演出！
2008年11月6日，李振賢參加錄製（上海東方衛視閃電話星感節），演唱了《阿里阿里》《瘋狂》《哇》《千面愛我女孩》。
2009年10月6日，參加青島中央電視台第十一屆“中韓歌會”，演唱《阿里阿里》《Vogue Girl》！
2007年11月15日，李振賢參加（山東電視台"陽光快車道"程式）錄製！
2007年8月15日，參加吉林衛視超級音樂8點節目的錄製。
2007年1月27日，受邀擔任【2006年CCTV年度選車暨頒獎典禮】的嘉賓+表演嘉賓。
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匿名使用者2024-01-24上過綜藝節目，但不多，冼姐很低調......
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匿名使用者2024-01-23恩恩，緋聞基本為零，緋聞只有乙個，也是影響她在中國事業的滲透鏈。
大家可能只知道叢劍孫道的兇歌，卻不認識她，因為她很少露面。
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匿名使用者2024-01-22李政鉉的體重、身高：
42kg, 160cm
李政鉉是南韓歌手和演員。 1996年，他在電影《花瓣》中出道，憑藉該片獲得“大鐘獎”。
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匿名使用者2024-01-211999年，李培澤珍考入韓培慶鵬國**大學和畢藝術大學電影系，因為忙於演藝事業，直到2008年2月21日，她才正式拿到大學畢業證書，戴上學士學位，順利畢業。
就算是容易長胖的體質，但是控制進食量會減少，用點**藥也OK，我22170，高三的時候就胖了，從50多斤直接漲到78公斤，真是傷心和生氣，上了大學後，學校的飯菜不是很好， 所以我每天吃得很少，主要是懶得去超市買點東西吃，每頓飯都湊合著吃，吃一點，開始餓了，但是很多餓的時間只是去上課和生存，基本上每天靠水果和酸奶，牛奶，還有一點麵包生活，因為討厭運動，一開始我並不覺得自己瘦了，乙個月後回家的時候，媽媽說我瘦了，那種興奮，那個時候，乙個月要減肥到63公斤，但是以後很難減肥，到57公斤就不動了，現在只是湊合著過日子。
**這是乙個長期的專案，需要很長時間，堅持不懈很重要，沒有一鍵實現的捷徑。 但如果你能掌握一些對你的**很有幫助的節食**技巧，你不妨試一試：1 >>>More
面部**運動方法1 早晚洗完臉後，用雙手輕輕拍打或輕拍臉部，直至臉頰微紅。 這種方法不僅刺激了臉部的血液迴圈，使臉部紅潤，而且達到了緊緻臉部和突出輪廓的效果。 這個方法不花錢，只要堅持下去，就值得一試。 >>>More