我現在是高中二年級的學生，我想在寒假期間自學舞蹈，所以你有什麼好的建議？

我學習舞蹈已經8年了。

建議找一位軟開老師練習韌帶。

因為基本功要先練習後面的舞蹈動作才能規範自己，所以可以在家練習壓腿、下背部、肩帶等。

但是如果你找老師，你可能會非常努力地練習。

建議你在去找老師之前在家練習一點。

每天堅持練習

一開始可能會很痛苦。

不晚...

參加更大規模的舞蹈比賽。

如果你中了獎，那肯定會對你高考有所幫助。

還有一件事要說。

學習跳舞時不能吃高熱量的食物。

為了保持身材...

不要經常游泳。

老師說游泳很容易有肌肉。

會破壞舞蹈的美感......

如果你想參加高考，那麼我建議你找乙個專業的老師，一對一地教書，這可能有點貴，但如果你想參加高考，你會花好幾倍的錢來找老師。

找專業老師，最好是民族舞或現代舞老師，因為古典舞在高考等情況下比較流行。 你一定是第一所高校的畢業生，或者從事舞蹈教學多年，要他在課堂上帶你半個多小時的基本功，但不要過分，以免傷到自己，畫不出來，然後一定要把完成的舞蹈學起來， 因為你需要用完成的舞蹈來參加高考！參考我的話，因為我也跳舞！ 所以。

努力學習，努力學習文化課，對高考最有幫助。

我不只是去上一堂特殊的藝術課，學習藝術。

高考上美術是捷徑，現在從事文藝、**播音或編舞似乎還為時不晚。 就算沒有跳舞基礎，也要自學？

沒錯，我在09年參加了高考，現在我正在學習編舞。

首先，你必須有一定的氣質和身體條件，因為這是學習舞蹈的必要條件，此外，你還在自學如何跳舞。

另外，你應該看看一些型別的舞蹈，弄清楚你想學什麼樣的舞蹈，然後多學習和練習，向別人展示你自己的舞蹈，即使不好，也要慢慢練習。

最好在清晨練舞出去跑步 這樣有助於提公升和昇華舞蹈，也可以編排一支自由舞** 錄下來 不好看也沒關係，只要你有毅力和毅力，相信你能做到！ 加油！

大地舞網 - 中國舞蹈的第乙個門戶。

上面有很多。 我通常喜歡看它。

建議學習華爾茲。

它將在未來的社交場合中使用。

它可以改善自己的氣質。

找乙個專業的老師，好好練習。 多考證，高考才有信心！ 或者你不再學習舞蹈，而是專注於學習。 畢竟，藝術生的出路很少！

最好是業餘的，因為都是高2，舞蹈要從小練，我6歲就開始學習，學了8年就放棄了，因為想著隨時上高學，那我就得考上北京舞蹈學院了， 這不是我想要的，所以我沒有學習，高 2....如果你要繼續接受高等教育，那就學習藝術吧！

對於高考來說，距離高二只有3個月的時間，以後再以舞蹈為主科的專業考試已經來不及了。 和你一樣，我都是高二，從5歲開始就學習了12年，不敢說我能考上好學校。 但是，一旦你學會了一些可以作為子專案的東西，讓老師幫你找到乙個單獨的科目，通常是聲樂或更容易的器樂，如薩克斯管或古箏。

如果你不會做聲樂和器樂，只能以舞蹈為主，那麼建議你把重點放在舞蹈科學和編舞上，舞蹈指導和舞蹈表演這兩個專業對你來說並不現實。

建議自己找專業老師，因為在最詳細的高考中，你不可能知道文科生的所有考目。 那麼你將無法知道該做什麼。 最重要的是，你可以和你的老師和同學一起參加比賽。

如果你很好，你可以得到乙個好的排名。 手頭有證書可以增加很多信心。

早上起床，梳洗一番，出去慢跑 30 分鐘，拉起車，然後步行回家。

記得吃早餐。

晚上，睡前，做一些基本的芭蕾舞動作，如壓腿、壓碎（盡力而為）和喝一杯牛奶後睡覺。

假期應該有時間做，這對身體很有幫助

如果你自學舞蹈，安靜可以是芭蕾舞，快節奏可以是有節奏的。

每天睡前，做伸展運動。

跳舞和高考有什麼關係？

轉到**，觀看舞蹈教程。

首先，房東是對**舞蹈感興趣，還是將來想從事這方面的工作？ 如果是愛好，建議你冷靜處理，畢竟這樣衝動的決定對自己來說可能不是乙個好的選擇，而且一般來說，從事**舞蹈流派的專業人士有一定的天賦是不夠的，熱情也絕對不夠。 請問房東，你的音樂性和身體柔韌性如何？

如果你在這方面對自己感覺良好，那麼你仍然可以給基礎知識帶來驚喜。 如何測試？ 你在日常生活中練習過舞蹈或瑜伽嗎？

如果有的話，你覺得它對你來說很掙扎嗎？ 如果沒有，您可以嘗試搜尋瑜伽或簡單舞蹈**並嘗試一下，看看您的表現如何。 畢竟，如果你年輕的時候沒有練習，現在你的身體缺乏靈活性，你可以練習，但會更難一些。

但不知道房東的具體身體狀況，還是要自己考慮一下。 如果你想從事樂器，不知道房東會不會知道什麼樂器？ 如果你不能，你可以現在重新學習，但同樣，由於時間限制，受苦會更加困難。

總之，如果是為了高考，這個選擇是很不明智的，因為目前還不知道成績會付出超過一星半的代價。 如果是為了愛好，請多加謹慎，因為對於未來的就業，就看你想有什麼樣的定位了，我是舞蹈專業畢業的，畢業後在劇院演出，然後轉行，現在我在上海做化妝和造型。 至於為什麼選擇這條路，原因有很多，但總的來說，希望大家對自己的定位要慎重一些，可以和親朋好友討論一下，不要自己盲目做決定。

最後，你問舞蹈有什麼出路：根據你是什麼樣的舞蹈，一般來說，有幾個不可避免的職位可以選擇，比如教舞蹈的老師，地點可以是少年宮，體育館，當然，這需要申請。 還有乙個事實是，您可以與朋友組隊參加表演，例如在晚會上跳舞、邀請客人參加活動等。

然後是劇團需要舞者。 在課程方面，還會有各種活動、交響樂團表演或自己專業的更深層次造詣等表演。 一切皆有可能。

總之，每個行業都不容易，最重要的是你最想要的。 和你的家人討論一下，畢竟他們不會傷害你，才是最關心你的人。 不要衝動地選擇。

世上沒有什麼難事，唯有心之人怕。 如果你沒有舞蹈基礎，學習舞蹈是很困難的，但這並不意味著你不能。 只要你能學習，你就能做到。

基本舞蹈技巧：一般分為上部和下部兩部分。

上部動作分為：擦地板、蹲、畫圈、小踢、跨蹲（單腿蹲）、腰部、控制、壓腿（踢向天空）、叉、大踢等;

以下動作分為：大踢、拖地、蹲下或控制、轉身、腰部或轉身、跳躍（小、中、大）、手位或身體、步或圓步等。

力量 – 舞者所需的力量是肌肉、控制和彈跳的“速度力量”。

靈活性 – 就人體關節的運動範圍而言。 柔韌性好的機身不僵硬不僵硬，優雅美觀。

控制與穩定——控制是指控制肌肉張力以保持平衡和固定力，以保證舞蹈中舞蹈姿勢的形成; 穩定性是指在表演過程中調整、控制和恢復人體平衡和穩定性的能力。

協調性和靈活性 – 協調性是指身體中所有肌肉群相互協調的能力; 靈活性是快速改變身體或肢體某些部位的位置和方向的能力。

是的，但是只要堅持不懈，軟骨基本上已經成熟了。

只要你的韌帶沒問題。

只要用心學習。

正好趕上，只是高中二年級。

只要你能堅持下去，就為時已晚。

民間舞蹈和芭蕾舞基本都晚了，成年後在壓腿下又嫉妒又累，肌腱已經長得難以伸展，學習爵士拉丁之類的也沒關係。

有 2 種方案：

1.如果你正在學習舞蹈，想要達到一定的舞蹈水平，那麼高中二年級就太晚了。 因為身體的硬度基本是固定的，所以這個時候學習舞蹈的時候練習會非常困難。

2.如果只是愛好，高二學舞蹈還為時不晚。 從基本的舞蹈動作練習開始，每支舞蹈都有與之相關的基本技能。

舞蹈是一種表演藝術，利用身體完成各種優雅或高難度的動作，一般伴有**，以有節奏的動作為主要表現手段。 它一般使用**，但也借助其他道具。 舞蹈本身具有多種社會意義和功能，包括體育、社交求愛、祭祀、儀式等。

在人類文明出現之前，舞蹈在儀式、儀式、慶典和娛樂中都很重要。 舞蹈出現在中國5000年前，它誕生於奴隸社會，到秦漢時期已經發展成為一定的特徵。

說實話，有點晚了，但如果你努力練習，你可能還有一些機會。

視情況而定，現在還為時不晚。

1.目的：是為了愛好還是藝術考試。 如果這是一種愛好，永遠不會太晚。

2.基礎：有基礎的，基本功也比較好，可以在高一、高二甚至高三學習。

4.目標：考上普通高校，高中一、二年級為時已晚。 如果你沒有足夠的時間學習，這取決於天賦和運氣。

根據以上情況，看看有沒有時間自學舞蹈。

逐案分析。

這取決於你可能想走舞蹈專業路線，即在高考中申請舞蹈專業。

其實還有另外一種選擇，那就是參加舞蹈專業學生的單招考試。 舞蹈專業學生的文化課要求很高，舞蹈只是專業的加分項，是加分的文化點。 例如：

如果你在文化課上有520分左右的分數，但某所學校的某個專業（這個專業必須有舞蹈學生的招生名額）需要560分，那麼你可以利用你的舞蹈專長來參加技術考試，以彌補你在文化課上的分數。

如果想走專業路線，最好找省內的大學老師。

1.大學老師對各省學生素質有較好的了解，所以會對你有乙個客觀的評價，也會給你乙個因人而異的教學方案。

2. 為什麼不找培訓機構？ 因為培訓機構都是請老師來教的，而且老師自己是有報酬的，所以這個培訓機構的教學質量是無法保證的。 但大多數老師都是正常教書，並沒有那麼重視，因為培訓機構的聲譽是培訓機構的聲譽，而不是他自己的聲譽。

你要找乙個大學老師，他有信譽保證，他教不好，考試不好，以後名聲不好，這是他不想看到的。

3.從專業班級中選擇一位老師來教課。 現在的一些大學老師是中途僧侶，而不是舞蹈中學。 這樣一來，他對舞蹈理論就非常熟悉了。

但是他沒有親身經歷過如何練習和如何提高自己的舞蹈水平，所以他不明白他所教的內容。

希望你能找到乙個認真、負責、教學質量高的好老師。

哈爾濱師範大學舞蹈老師劉聰.

你是想考體育學校還是中國舞專業，如果你還有軟基礎，就去找老師練習，不管你去找誰，你都要確定你想參加體育舞蹈或中國舞考試。 時間不多了，趕緊學習吧。 2013年冬季，將舉行專業考試。

我的兩個學生在三月份開始了小班授課。

現在是高二，學舞蹈有點晚了。 讓我們改變我的理想。

這事還真是要看天賦，我覺得自己努力肯定不好，你要好好想想，！

參加舞蹈考試有點晚，但如果你努力的話，你可以試一試。

現在還不算太晚，我的朋友在高中學過嘻哈，現在他很厲害。