一到夏天，我的臉上滿是粉刺和油脂，胖乎乎的身體又覺得不自信，我該怎麼辦？

首先，第乙個肯定是要**！！ 我也是胖子，我試著**先控制我的食慾！！

從現在開始，戒掉零食，不要吃油炸食品，少吃澱粉，多吃清淡的菜餚，一天乙個雞蛋，多喝水，慢慢來，改善體質，也要減肥。

第二**愛出油不能在夏天把臉擦得太油膩。 一瓶爽膚水、一瓶凝膠或類似的東西就足夠了。

如果你有痤瘡，避開痤瘡區域，讓他呼吸，早日好起來。

我對痘痘沒有太多經驗，因為我的臉不是很長，而且嘴巴周圍都是粉刺！！ 再過幾天，他就會好起來的了......

然後我平時買一張吸墨紙，用不了，所以每天中午都用。

然後買乙個噴霧劑，噴在臉上，這樣它就不會那麼油膩了。

晚上多做補水** 臉部愛油，因為面板感覺乾燥 她不會分泌水分，只分泌油脂來保護**。

所以，要多塗補水** 這個很好，先堅持讓臉上少油膩，自信就會出來，這也需要長期的堅持。

還有乙個：你的頭髮也喜歡油嗎？

如果是這樣，建議經常洗頭，否則油膩的頭髮也會讓你失去信心。

我看過新聞，每天早上洗頭可以幫助乙個人建立自信，並下意識地讓自己覺得自己會更受歡迎。

所以每天早起半小時洗頭，看看能不能幫你建立自信，然後慢慢好轉。

**酒吧，親愛的。 你必須一起新增排毒。 我推薦你吃千千薇薇魔芋膳食纖維，排毒效果很好，飯前吃，可以****，一周瘦了幾斤。

你好，多吃新鮮的水果和蔬菜，用水洗臉。

每個人都有痘痘 關鍵是如何擺脫痘痘而不傷害身體，最好適合自己 不要太在意別人怎麼看 是不是更注重自己的身體才是關鍵 健康是硬道理。

再胖，也比不上韓紅。

鳳姐已經突破了底線的第十八層。

你還有什麼不自信的，你怎麼能比她強一千倍。

呃，你怕什麼，別人穿得這麼暴露，控制自己的心豈不是有好處。

最主要的是清臉控油，油控痘，痘痘一般不長。

對於控油，請嘗試 Beely 的油清潔系列。

男人和女人是不一樣的。 許多控油清潔劑現在效果很好。 痤瘡要著火，注意飲食。

最簡單的答案。

平時洗臉，在油膩上放一點鹽**效果不錯。

控油清潔劑，通常使用吸油紙。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

玉公尺粉牛奶去除痤瘡疤痕**。

將兩湯匙玉公尺粉放入碗中，加入 450 毫公升牛奶。 用筷子或勺子打成泥。

使用方法：用潔面乳潔面後，為了更好地滲透到面板中，還需要用熱毛巾將其塗抹在臉上。 然後**均勻塗抹在臉上，眼睛和嘴唇應避開，等待15至20分鐘，然後用溫水洗淨。

美容效果：此**可以幫助有效清潔**上的汙垢和雜質，使**可以進一步淨化，對平衡油脂也有很好的效果。 此外，它還可以幫助收縮毛孔，如果在**中加入一滴精油，可以改善美白和去除痕跡的效果。

痤瘡（痤瘡）按皮損的表現可分為以下幾種型別：1.丘疹型：皮損以丘疹為主，或伴有少量小膿疱，多為初期症狀較輕的患者; 2.膿疱型：

皮損主要是小膿疱和紅斑炎性丘疹，伴有公尺粒或大豆大小的小結節; 3.結節型：皮損主要為從花生到手指大小的紅色或紅色結節，伴有疼痛或小膿疱; 4.囊腫型別：皮脂腺囊腫以不同大小的面板病變為主，伴有結節，表面暗紅色，常繼發於化膿性感染、潰瘍、竇道形成和瘢痕或穿刺時抽血的瘢痕或膿液; 5.萎縮型：

開始時為紅斑性丘疹或膿疱，隨後多為凹陷性萎縮性瘢痕; 6.聚合型：多形性聚集性病變，全臉布滿丘疹、結節、膿疱、囊腫及形成竇道，瘢痕疙瘩不均勻; 7.惡病質型：暗紅色或紫紅色丘疹、膿疱、針狀至大豆結節，軟，部分膿疱結節形成膿腫，內有膿液帶血，進展緩慢，久不癒合，不感到疼痛，這種型別多為體弱患者。

Skinbeauty、An'an等國產祛痘產品效果不錯。

試試康彩醫療的好臉，45元一套，很有效，祛痘很棒。

如果肝火和心火太強，建議每晚將腳泡在高於體溫的水中20-30分鐘，一段時間後會有明顯改善。

臉上的舊粉刺：

a.經常更換枕頭和毛巾。

枕頭毛巾每週清洗一次，枕頭應帶出城晾乾。

b.飲用水。 不要總是喝飲料，多喝白開水。

d.每天不要熬夜，早睡早起。

e.健康飲食：

多吃水果和蔬菜。

f.注意清潔：

每天用清水洗臉，然後用Slim Shed Wei Enshi塗抹在痘痘上，使用乙個月左右痘痘就會消退。

如何護理油性**。

1.清潔：選擇溫和清爽的洗面奶，用溫水洗臉不僅可以洗掉最好的油脂，還可以去除化妝品殘留物和灰塵，洗臉的順序，從下到上和鼻子，然後是下巴和臉頰，根據自下而上，從外到內的洗臉技巧。

2.營養成分高但不含油的精華。

是油性**夜間保養的最佳選擇，因為精華水中的營養成分可以給予**良好的修復和滋養，而不會增加**油脂**的負擔。

3.面板緊緻：潔面後，一定要塗上爽膚水，讓它在表面迅速揮發，帶走熱量讓毛孔收縮，同時排出毛囊口的汙垢和皮脂，相當於二次清潔，深層清潔使其更加清新乾淨。

4.含有微量酒精的緊緻化妝水。

油性面板最好選擇含有微量酒精的緊緻化妝水，既可以收縮毛孔，還可以抑制油脂分泌，還可以整理酸鹼平衡，幫助補充水分。

5. 選擇溫和的去角質進行護理。

每週定期去角質 1-3 次，去除毛孔中的汙垢; 降低因油脂過多和痤瘡引起的痤瘡風險。

您需要調整水和油的平衡。