和身體比我強壯的人搶籃板，有沒有辦法贏他

給我，我教你搶籃板是他的強項，如果你不能利用你的身體、彈跳、位置，你可以用你的同夥把他包起來 當然，也許如果你沒有足夠的人來盯人，很容易做到 等他搶到籃板的時候， 當你把球拿在手裡時，你可以抓住他的球，也許這是你唯一能做的

當然，我打的籃球，是關於進攻的，加強你的急停跳投，轉身上籃，提高你的半槓投籃命中率，我想你將有機會擊敗乙個強大的對手 祝你好運，給我，兄弟

對了，我想提醒大家，你沒有他那麼靈活，不要急著板子，容易受傷 不要小動作，傷人，大家都不好，你能做的就是等他搶到籃板，想辦法，然後盡快把他的球打碎 OK， 了解哥哥

提前判斷球的落點，用速度壓制他的力量，摸索自己和他之間的高度彈跳間隙，努力觸碰到他面前的球，不一定要直接抓住，可以把球撥到自己有利的位置再跳起來。

既然卡沒有到位，那就衝上去，用一公尺的助跑來搶走板子，會有一些優勢。

我真的學不了羅德曼大鳥，抓板的時候，用手做一些小動作，比如推他、絆他、肘擊他等等，我不提倡這種做法，但也不是不考慮。

嘿 嘿。祝你成功搶到董事會。

依靠您的靈活性進入插槽。

試著在球反彈的那一刻跑到他面前。

我就是那種非常強壯的中鋒。

最合適的是靈活。

還有你的班級。 要想贏，就必須突破。

你的體力好嗎？

比他好的話。

你只是到外面去。

厭倦了他。 祝你在班上取得勝利。

位置是最重要的。 一定要先搶到位置。 然後準確判斷球的落點並及時跳躍......

最後，你必須有信心。 強不一定有用。 只要你處於有利位置。

先站著不動，如果他強行推你，那就是犯規。

跑到他身後，當他準備投擲時，就把它蓋住。 你試試。

抓住圓盤，這樣他就無法跳躍。

你必須學會如何卡住才能贏得他。

如果你看看奧運會的男籃比賽，似乎有你想要的東西。

轉而踢足球不是可以嗎？ 避免跳得那麼高和太累。

你比他更靈活，想想看。

在下面做一些小動作

籃下打比旋轉有兩種選擇，一種是用勾手打板，然後是向後跳投，勾手也可以用帶槓桿的反鉤手。

何茶不是說你是最強的嗎，放心吧，沒有人比你強。

記得。 硬抵抗可能不起作用。 因為畢竟，你的身體不為任何人所知。

儘量減少與他人的身體接觸。 我可以通過轉身來劃分它。

1v1背單打。 如果不想扛，雪倫後悔會保護球。 運球者試圖盡可能遠離對手。 然後另乙隻手向下擋住了他手來撿球的路徑。

如果你的轉身不夠急，你可以把球運到離他更近的地方，一旦他拉球，你就會轉身。 要快。

3v3以上，如果打單打，需要力量背身投籃運球。 使球在空中停留的時間更短。 這通常不是很困難。 當有人來撿球時，他們只是拿著球轉身。

14歲時，他身高180cm。 83公斤。

你必須注意你的營養。 打中鋒是一件好事。 不要讓高度停止。

多練點力氣，未來就有了未來。

我真的很羨慕你。 忘記。 防守時，面對比你高的人時不要想它......

你所要做的就是保持雙手伸直，腳趾倒置。 然後用你的體重擋住他，把你推開。

基本上減少了他的很多命中率。

不要養成汙垢的壞習慣。

我能問我什麼？ 我很樂意。 枯萎。

跑動後接球跳投，或者多用跳投，急停跳投，總之要接觸中距離投籃，也有空檔的時候也可以突破到籃筐，如果到了籃筐要自信，左右晃動就出空再轉身跳投，也可以用肩膀扛起對手並在空間的那一刻擦拭棋盤。你要有自信，多玩多扛，多玩多，多扛，會找到適合自己的方式，加油！

麻煩了，謝謝！

其實你也不用害怕，只要遇到這麼高大強壯的防守者，就不要和他打架。 多使用假動作，將球傳給隊友; 如果和他打架，建議不要嘗試跳投，多快休息一下，效果會更好。

1.如果是單挑，如果你在身高、臂展、彈跳等方面有一項或多項優勢，選擇合適的距離來阻擋和干擾擊球。

2.如果沒有1的優勢，只能冒險搶斷，或者祈禱他不能投籃。

3.如果有隊友，1也適用，最好是偷包。

像巴蒂爾那樣保持距離，防止他的突破，他會向你投籃，你承認，因為他的投籃命中率不可能很高。 我這樣防守，而且有效！

想要在籃筐對抗中佔據優勢，不能單靠蠻力。 首先，你必須能夠站立，其次，你必須善於移動身體的重心。

一般來說，在戰鬥時，你可以將體重放在靠近對手的一條腿上，用另一條腿遠離對手來推動地面以獲得支撐。 這樣，你就很容易站穩腳跟，同時，保持平衡對你有好處。 如果雙腳同時踢地，很容易被對手拉出。

保持上面的框架結構後，就可以把重心放在對方身上，這時候對方會很不舒服，無法撿起，無法擠壓你。

你要利用身體的接觸部位來干擾對手重心的運動，同時注意對手的重心是否不穩定，這時就可以利用重心**跳起來搶籃板。

在籃筐對抗中，體重是一回事，下肢的支撐和身體的協調更為關鍵。

這只是紙上談兵，但我希望我的經驗對你有用！

都是年輕人打球什麼的，碰撞很正常，只要動作不是太大就沒問題。。