我怎樣才能讓自己快樂？ 拜託，謝謝

宥習：你要知道，快樂和不快樂是對比，你不快樂。 那個時候，你應該想想快樂的事情，想想你的童年，想想你快樂的童年，想想光明的未來

我和你差不多，我鬱悶不知道該和誰說話，有時候我真的很煩躁，覺得什麼都沒希望，前途很渺茫，我能理解你的心情，但一定要學會調整，不要總是把這些事情放在心上，有時候會看到搞笑的廣告， 我會笑出聲來，其實幸福是自己造成的，不是嗎？最重要的是，我們還年輕，年輕就是資本，交更多的朋友，你就會有自信，因為在關鍵時刻會有朋友幫忙，你什麼都不怕，人總是有優點和缺點，你我都沒有自信，所以當朋友提到你的優點時， 你會很高興的，對吧？所以多接觸人，真的不好，網際網絡這麼發達，網上會有真心的朋友，發洩一下就行了，希望你看完以後不要再鬱悶了哈哈。

幽默的笑話可以讓你開心一會兒，找朋友可以讓你開心很久，做好與朋友的資訊交流。 在一起很有趣。

然後你必須問問自己你快樂的是什麼，你會找到答案。

我自己有乙個非常簡單的生死修行：每天上床睡覺時，我都會想：“如果我今天睡著了，明天我就再也起不來了。 如果你這樣想，你就可以睡個好覺了，因為當你想到明天不會有什麼事情來打擾我的時候，你就會放下今天所有的悲傷，甚至放下你之前所有的悲傷，你不會對這個世界有任何擔憂，你不會認為有人欠我一萬塊錢， 我打車去問他要一萬塊錢，等我拿著一萬塊錢回來怎麼辦？

我明天就要死了，所以躺下安息吧！ 明天我們可能就死了，我們的死就像睡覺一樣。 有人認為：

明天就要死了，所以太消極了！ “我不會消極的，明天醒來，睜開眼睛快起來，因為我還沒死，還有一天可以活。 如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，我們就不會違背父母，把愛放在一天裡，我們就不會和親戚吵架，我們會珍惜和孩子、同事在一起。

如果你討厭的同事坐在你旁邊，認為你明天可能會離開這個世界，你就不會那麼討厭他了。 如果你認為你有很長一段時間和他做同事，你會討厭它。 如果你每天都觀想生死，就沒有什麼可恨的了，這樣你就可以每天睡個好覺，第二天醒來時精力充沛。

樂觀地看待一切，多想想快樂的事情，放下心來多想想事情，不要衝動，冷靜地看問題。 不要走得太遠，仔細看看問題。

學會寬容和寬容，用一顆平常的心看待一切，學會知足快樂。

我想從你每天睜開眼睛的那一刻起，就要對自己說，今天是個好日子，不管昨天發生了什麼，畢竟昨天就是過去，是無法改變的，不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情，一切都從現在開始！

不要和別人比較，這樣你才會活得很輕鬆，人最大的敵人就是你自己，我想你應該聽過這句話，所以，和別人比較沒什麼意思，只和自己比較，你總是可以有目標的，不要用別人的標準來衡量自己！

當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害你的人格尊嚴，就讓別人說出來。 畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有金子是不夠的！ 別人說的對你當真，你說的不對。

你就跟他唱，別放在心上，這世上那麼多無聊的人，都擔心他們，怎麼可能有好心情！

最重要的是，不管工作有多忙，都要抽出時間做自己喜歡做的事情，比如聽音樂、做運動等。

希望你每天都快樂！ 每天都有好心情！

答：你好，我是大榜單的情感蒲公英老師！ 國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情緒修復與恢復，心理**，戀愛關係，異性戀思維，服務小時數5000+，很榮幸收到您的提問！

很高興為您解答，我正在發簡訊，請稍候！

首先，總是做一些你感興趣和擅長的事情。

第三，你也可以做一些慢動作，比如冥想、瑜伽、太極拳，這可以讓你在身體層面上感覺良好。

每個人都會有煩惱，乙個人的人生不可能總是美好的。 我們的生活不會因為煩惱而停止，人們也不會因為煩惱而無法生活。 其實，經常煩惱的人，一般都是心思細膩、感情豐富的人，想得越多，煩惱自然也會增多。

現在，我們唯一能做的就是：善待自己！ 對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。

凡事，只要我們從好的一面思考，總會有可以坦誠思考的時候，這個過程可能有點漫長，但只要我們始終保持堅定的笑容，那麼所有的困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友們，每個人都有煩惱。 但如何解決它需要更多的你自己的努力。

採取積極的心態，每天對自己微笑，相信你的生活會有所不同...... 真正的喜樂和喜悅; 它來自我們對痛苦的理解，不是為了逃避和掩蓋痛苦，不是為了強迫快樂，而是直視痛苦，轉化痛苦、痛苦和快樂。 既然我們無法迴避生活中的痛苦，那麼只有正確理性地面對它，我們才一定要肯定和否定該否定的東西，這樣你才能分析痛苦，才能冷靜地理解過去的一切，讓它成為你生活的財富、記憶和感知，讓生活變得充實多彩。

在經歷這些的過程中，我們學會了如何放棄，學會了如何選擇和承擔責任，懂得了不能逃避和放縱。 如果我們能處理好痛苦的事情，那麼我們的生活就會快樂，我們就會知道如何珍惜和理解快樂...... 做自己喜歡做的事，聽著暖暖的**，出去走走，看看生活的風景，也是一種舒適快樂的方式。

與朋友一起出去交流朋友。 人一旦閒著，就會瘋狂地想很多事情，這會讓他們的想法複雜化。 所以你必須忙起來，保持簡單，好好生活......

日子不可能總是陽光明媚，有起有落，有憂傷有憂愁，有憂鬱寂寞，人生是豐富多彩的。 乙個人不可能在一生中一直快樂，忘記他的煩惱和悲傷，忘記他的不快樂和不愉快的事情祝你生活幸福快樂，快樂快樂（*

祝你幸福 7 9 願你在2010年的每一天都快樂，永遠快樂，每一分鐘都精彩，每一秒都快樂 7 9

親愛的朋友們，您好，很榮幸能與您真誠交流，首先，我建議您欣賞一首自己喜歡的歌曲，（嘻嘻。 春天來了，我們要開心，其他的都沒了，什麼都不想。我們必須克制我們所有的自私想法，才能有好心情！

有些事情我們真的改變不了，比如金融危機等等，但沒關係，直接影響就是我們少賺錢少花，真的沒什麼，我們只是盡力而為，世界上一切都是空的。 人們活在這個世界上只是為了讓自己越來越快樂，對吧？ 我們處理對與錯，對與錯; 你應該有自己獨特的想法和意見，只要你是對的，你認為是值得的，你不必在乎別人的想法！

這樣最簡單！！ 如果我們的生活出了什麼問題，我們必須與親密的朋友溝通或發洩！！ 所以，最重要的是想辦法調整心態。

知足，真的！！ 首先，據說你要放鬆自己，保持頭腦平衡，以免給自己的心靈帶來太大的負擔！！ 不要總是給自己施加不必要的壓力，不划算！！

人生苦短，活不下去，活一天，開一天開心！！不要擔心自己和自己，花錢就能解決的問題都不是問題！！ 不要把小問題複雜化，如果容易解決就馬上解決！！

在業餘時間，你要自娛自樂，努力玩，年輕人！！ 重新發現你童年的純真和快樂，即使它只是在你的腦海中。 平時注意睡眠，身體休息; 聽得輕鬆一點**，一切都還好！！

無論如何，我們都必須好好生活; 樂觀是件好事，生活還要繼續！！ 人生並非一帆風順，每個人都是，看看暴風雨過後的彩虹。 這才有意義，朋友很開心！

保持開放的心態，至少我支援你！ 生活是美好的，不要迷失，不要有比較的心態。 更何況，身邊有那麼多愛自己的親戚朋友，這才是吉祥的祝福。

為什麼不快樂，沒有理由不快樂！！ 我說了這麼多，都是很誠懇的話，呵，我只是希望能激勵你，幫助你，讓你真正快樂; 最後祝你一天快樂，生活美好，加油，記得有我對你的支援！！ 如果你喜歡，如果你不喜歡，我會更努力，哈哈哈&&

試著讓自己快樂，我每天都要對自己這麼說。 我習慣了醒來坐起來，只是茫然地盯著，看著一切能放在我眼睛裡的東西。 什麼都不要想，什麼都不要想。

我很高興，因為我能看到真實的東西。 我沒有用手觸控幻覺。 讓自己快樂。

看看那些傷害你心靈的事情。 讓他狠狠地蜇你，讓你失去知覺！ 靜靜地看著手錶上的指標，不知疲倦地轉動，就算旋轉也逃不掉！

這是命運！ 讓自己快樂。 用高分貝說話，你會覺得你是世界上唯一的人！

因為你是焦點。 不想動搖你，讓任何事情都過去。 讓自己快樂。

聆聽過去的歌聲，讓過去像電影一樣在心中上演！ 無論美麗還是醜陋，回憶都是最美的。 讓自己快樂。

看看你寫了什麼，寫下對你的過去的評論。 是好是壞，只有你自己知道。 你有權利向你的靈魂吐口水，你有權讚美你的靈魂！

讓自己快樂。 為自己的錯誤懲罰自己，為別人的錯誤懲罰自己。 承擔所有責任。

不想麻煩任何人，自己解決吧！ 自己動手，呵呵！ 教！

讓自己快樂。 你會很高興的。 這是沒有理由的！