如果我喝多了，頭痛了怎麼辦？你怎麼能快速清醒？

過量飲酒後宿醉的補救方法有兩種：揉搓胃經反射區、下巨虛區和足底小腸，再揉搓肝經的中風穴和太衝穴，再吃生蘿蔔、西瓜、蓮藕、梨、火香正氣膠囊、大山楂丸，可以增強肝臟的抗宿醉解毒功能。 我有很多生意朋友，手提包裡都揣著火香正氣膠囊和大山楂丸兩種常用藥，喝完酒後經常按摩身上的穴位，覺得效果非常顯著。

教了他們這些招數後，我真的不知道是傷害了他們還是救了他們。 酗酒的人和經常工作和社交的人如何減少酒精對健康的危害？下面我提供一些我自己的**經驗供大家參考。

1.一些最好的技巧。 如果喝到醉了，肚子不舒服，頭痛噁心，一夜後仍然沒有好轉，通常稱為宿醉， **最有效的方法是用拇指揉搓腿部的祖三里穴位，若腹部感覺舒服，有腸蠕動的感覺， 證明酒和食物已經進入小腸，需要同時揉搓巨虛和足底小腸的反射區，通常10分鐘可以明顯緩解症狀。

如果揉腳三里加重噁心，證明酒和食物還在肚子裡，此時需要用手指探喉嚨催吐;因為食物和酒精對胃造成了損害，並且發生了胃粘膜的急性炎症，所以此時的食物和酒精與毒素沒有什麼不同，最好在症狀消失之前將它們吐乾淨。 在吐痰的過程中，可以喝少許鹽的水，可以幫助清潔胃粘膜，帶出更多變質的食物。 然後揉搓中臍穴和祖三里，再加足底胃反射區和太衝穴、中風穴，可以增強肝臟的抗酒精和毒素功能，同時服用火香正氣丸，然後休息一會兒，一般在1小時內緩解症狀。

2.如何預防醉酒和酗酒的危害非常重要，一些日常蔬菜水果和一些廉價的中成藥有很好的預防作用。 （1）生白蘿蔔：

宿醉效果最強的是生白蘿蔔，冷熱體質都適合，喝酒時吃點蘿蔔可以防止醉酒。 （2）西瓜、蓮藕、梨：喝酒時，可以吃一些清涼的產品，如西瓜、蓮藕、梨。

但是，體質虛弱和感冒的人不允許服用。 （3）火香正氣膠囊：如果冰鎮啤酒喝多了，可以服用幾粒火香正氣膠囊。

4）山楂丸：與過多的肉一起服用2粒山楂丸可以防止因酒精和肉類過多而引起的脂肪肝和消化不良。三英呎，膝蓋以下 3 英吋，水平手指向外。

吃嫉妒，喝濃茶或咖啡。

喝白蘿蔔汁：生白蘿蔔，洗淨榨汁，微微加熱，每次一茶杯，每10分鐘一次。

吃大白菜心：把大白菜心取出來切成絲，乙個吃兩個不夠，加入少量糖和白醋，攪拌均勻，醃製三到五分鐘，即可服用。

取芹菜汁：將新鮮的芹菜洗淨切碎，榨汁，當茶飲用，連續喝3次（每5分鐘一次）。

飲用新鮮橙皮水：2兩新鮮橙皮加入1公斤水煮沸，然後加入少量鹽搖勻，如茶，一次一杯，飲用前5分鐘。

喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟飲用，配豆湯。

如果覺得這樣做很麻煩，也可以直接去買宿醉茶，我覺得華爾金宿醉茶的效果不錯，我們整個辦公室的同事都喝這個牌子的宿醉茶，喝完那個宿醉茶也不會喝醉。

緩解頭痛的方法。

1.冰袋冷敷：將冰塊放入冰袋中或用毛巾包好，塗抹在頭痛部位。 當冷卻頭部的血管收縮時，症狀自然會減輕。

躺下休息一會兒：如果可能的話，如果可能的話，你可能想在光線昏暗、周圍有安靜的房間裡休息一會兒，因為一般來說，只要你睡半個小時，偏頭痛就會得到緩解。

2.按摩頭部：用中等強度按摩頭部是緩解偏頭痛的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要組成部分，您可以用食指按壓並輕輕地將拳頭從太陽穴到髮際線來回旋轉。

3.喝綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果，所以可以適量喝綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

4. 冥想：使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的一種新方法。 你可以買一張這樣的CD，當你頭痛時閉上眼睛冥想一會兒，讓大自然的和諧聲音讓你忘記你的疾病。

5. 在頭上纏一條毛巾：這可能看起來很荒謬，但這是治療偏頭痛的好方法。 如遇疼痛，用毛巾或軟布緊緊包裹太陽穴，抑制血管擴張，緩解疼痛。

誘發偏頭痛的因素很多，所以患者不能隨意用藥，一定要在醫生的指導下去醫院診斷藥物，才能起到好的作用。

小姐姐教你如何快速清醒，減少飲酒引起的頭暈和頭痛。

過一會兒就好了，或者只是吃點東西，不要太多！