美白自己的最簡單方法是什麼

提取碼：wdk7 《科學美白策略》 這套課程一共15節課，有8個列表，那麼我們該如何使用這門課程，可以分為3個步驟。

掌握這些基礎知識後，您可以找到適合您自身情況的美白解決方案和產品。

第2步。 檢視清單。 檢視本類裝置清單，清單根據不同的膚質，如乾性、中性、油性等，推薦不同低、中、高價位的美白產品，可以根據自己的需求在列表中找到對應的產品，直接購買。

專業顧問會告訴你：

1：首先要注意防曬，也許這是無稽之談，但一定要注意一休息就跑到陰涼處，多喝水。

另外，VIP提醒大家也要注意防曬霜的SPF值，不能低於20，還有一點就是防曬再好，也要每三四個小時補一次，否則就沒有效果了。 你可以選擇更好的擦臉，我個人建議你用za或者Pomei，防曬值高，而且價格也合適，沒有用的感覺，臉也很好。

通常訂購的（即超市出售的）用於擦拭手臂和脖子。

晚上當然要做正常的保濕工作，還有乙個簡單的小方法，用西瓜皮擦拭臉部和胳膊，這是幫助恢復陽光最有效、最簡單的方法，別以為黏糊糊的，用刀把瓜皮裡面的紅肉剝開， 並用綠色部分輕輕擦拭臉部，非常清爽，對曬斑也很有幫助。

2：多喝牛奶和豆製品

堅持將黃瓜汁塗抹在臉上15天，效果不錯

相信我，是的！

3：【絕密】滴喔！！

洗臉時，在水中加入白醋（大約是可樂瓶蓋的量）。

堅持住，堅持住，堅持住！

大約 15 天後，結果出乎意料的好！

最初，我也嘗試過。

每乙個想法都有很大的好處！ 呵呵！ 支援！

4：建議使用佰草集新推出的Seven White系列，效果不錯。 是純中藥成分，效果好！

以上都是我自己的經驗！ 希望它對你有用！ 祝你越來越美！

.將醋和鹽溶於水中，比例約為水：白醋：

鹽9：3：1，用混合溶液潤濕毛巾，擦在臉上，早晚各一次，（如果想多擦一兩次就沒問題了），效果好，效果快，**會變白，痘痘消失

調整飲食，多吃水果，補充維生素，洗個牛奶浴，使用一些護膚品來改善膚色。

早上讓自己接觸水，多喝水，呼吸新鮮空氣。

簡單的美白方式供您根據具體需求選擇： 美白小貼士1：每天洗臉時，在洗面奶中加入一些蜂膠，輕輕洗臉並按摩，可以達到美白保濕的效果。

美白小竅門2：準備原味酸奶加士多啤梨，士多啤梨有很好的美白效果，一起放入榨汁機，攪拌均勻放入冰箱，等晚上拿出來塗抹在臉上，大約10到15分鐘後，**就可以顯示出美白效果。 美白小貼士3：

將西紅柿去皮壓碎，加入少量蜂蜜和半湯匙大豆粉攪拌均勻，壓臉，等待5分鐘左右再洗淨，這是讓**白回來的好方法。 美白小竅門4：將大麥和綠豆粉與適量的水或蛋清混合，攪拌成糊狀，然後塗抹在臉上，待半乾後用清水洗淨

準備3至5個檸檬，洗淨切成薄片，放入浴缸浸泡在一起，浸泡時，可以倒入一些稀釋的檸檬汁，輕輕按摩面板，用溫水洗淨約5分鐘後。 美白食譜：準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果和歐芹，洗淨去皮或去籽，放入榨汁機壓榨成汁，然後空腹飲用果汁，30分鐘內不吃其他東西，有利於清腸和瀉藥。

將剩餘的果渣塗抹在臉上約3至5分鐘，然後清洗，可以看到美白效果。 美白配方：多喝大麥湯，這樣可以使**更白皙。

美白配方：胡蘿蔔汁和菠菜富含胡蘿蔔素，橙子、葡萄柚、獼猴桃沙拉富含維生素C，都是蔬菜和水果，可以多吃美白面板。 ｐ

重要的是要提醒您防曬的重要性，並防止紫外線在白天或晚上傷害您的面板。 另外，不要抽菸，少喝咖啡，注意徹底卸妝，以免留下化妝品殘留物，造成斑點。 另外，不要食用含有人工食品新增劑的食物，人工新增劑過多會造成內臟器官負擔，引起黑色素沉澱，形成黑斑和雀斑

首先去除死皮。 然後塗抹美白精華液。 然後做美白**。 紙膜種類**。 如果可以的話，每週做四到五次。 白天注意防曬。 還行。

每天早上醒來，用白醋和水洗臉！ 這是最簡單的！ 堅持每天做！

買一些綠豆和當歸！ 綠豆**買了，當歸中藥店買了，磨成粉混合在一起塗在臉上，幾分鐘後！ 洗臉！

每週一次！ 多吃檸檬或美白水果，或取適量檸檬汁、水ml、麵粉勺，加入檸檬汁加入水中稀釋，放入麵粉，攪拌成糊狀，然後取合適的包紮在臉上，幾分鐘後洗淨！ 每週！

可以多吃酸梅，酸梅有防老化的作用！ 每天至少吃乙個雞蛋！ 也可以製作各種水果**，例如1

士多啤梨** 原料：適量士多啤梨 做法：將準備好的士多啤梨洗淨，搗成糊狀或切成兩半 用法：

將完成的士多啤梨貼在臉上或反覆塗抹，幾分鐘後洗掉！ ｀｀2.胡蘿蔔** 原料：

土豆，胡蘿蔔！ 做法：土豆和胡蘿蔔汁 用法：

將糊狀的土豆和胡蘿蔔綁在臉上，幾分鐘後取出，洗乾淨！ 3 個蛋清檸檬 配料： 檸檬汁1勺，鮮蛋1個，麵粉1勺 做法：

取雞蛋分離蛋清，加入檸檬汁，充分攪拌，加入麵粉搗成糊狀 用法：均勻塗抹於臉上，晾乾，每週洗淨一次！ ｀｀

補充VC，大量的VC，每天至少1000mg左右。 注意防曬，不要塗防曬霜，但要盡可能少地暴露在陽光下。 自製美白中藥** 可以使用帶有白色字首的中藥 例如：

蒼朮、當歸、白鱀、白酒、茯苓、芍藥、殭屍蠶、珍珠粉。這些調味藥每粒20克，去藥店搶很便宜，最多十多塊錢。 回來後，我各做了六分之一，加了一塊蘆薈，一碗水，做了一碗藥湯。

每三天與蜂蜜和麵粉混合一次。 這半年沒問題。 tips：

油性 **請勿新增蜂蜜。 使用後** 用山茶油處理，保濕保濕效果更好，美白更快。

塗抹一些粉底的最簡單方法。

使用 Beauty Mystery 品牌美白修復解決方案。