什麼是微量元素20，什麼是微量元素

元素有80多種，根據人體中元素含量的不同，可分為巨集量元素和微量元素兩大類。 凡是佔人體總重量1/10000以上的元素，如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鎂、鈉等，都稱為巨集量元素; 凡是佔人體總重量小於1/10000的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，都稱為微量元素。

“鈣”經常被誤歸類為微量元素，但實際上，鈣是一種巨集量元素，又稱巨集量元素，在人體內含量較豐富，無法溯源。 JLF781103中微量元素的解釋已經很全面了。

像鐵、鋅、銅、硒、碘、錳等，還有很多，你可以從下面的**中看一看。

鈣、鐵、鋅和一忘了，我們上次檢查了微量元素。

鐵、鋅、碘、銅、鉬、砷、鈷、氟。

微量元素有哪些首先，了解什麼是微量元素，這是在《坦佐百科全書》中定義的，低於人體重量的礦物質稱為微量元素，如鐵、錳、鋅、鹼、碘等都是微量元素。 微量元素根據人體比例進行區分。 那麼，微量元素有哪些呢？

微量元素有哪些人體必需的微量元素有18種，即鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、矽、鍶、硼、銣和砷。 每種微量元素都有自己的生理功能。 參與人體各個部位的生理反應，無論人體中微量元素的含量有多小，但這些微量元素都是不可缺少的，一旦缺少這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。

微量元素在人體中的作用1.參與酶的化學反應微量元素人參讓麻雀與酶發生化學反應，人體內的酶參與人體的各種生理反應。

2.調節人體的酸鹼平衡微量元素可以調節酸鹼平衡，尤其是鉀、鈣、鈉、鎂四種微量元素，直接參與調節機體酸鹼平衡，維持機體生理機能的正常運轉。

微量元素是人體不可缺少的元素，最常見的碘元素都是通過食用碘鹽攝入的，那麼微量元素有哪些呢？

微量元素大約有70種，是指人體中含有不到體重1/10,000的元素，是維持人體新陳代謝所必需的。

必需的微量元素包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷和鐵。 乙個人可能需要的元素是錳、矽、鎳等。

這些元素不能在體內產生合成，需要由食物提供，一般來說，動物性食物中微量元素的含量大於植物性食物中的微量元素含量。 例如，海鮮和公尺飯含有非常豐富的微量元素。

但是，有一些微量元素如果攝入過多會引起中毒，這就是我們所說的重金屬，如氟、鉛、汞等元素。

隨著科學的進步和人們認識的不斷擴大，微量元素的數量會越來越多。

因為微量元素對人體特別重要，過高或過低都會影響人體的健康，所以微量元素檢測也被視為人體元素檢測的常規專案。 那麼微量元素到底是什麼呢？

大約有70種微量元素，這些微量元素在人體中比人體低。微量元素大致可分為三類，包括碘、鋅、鐵等必需微量元素; 人體可能需要的元素，如錳、矽、鎳等; 以及非必需的微量元素，也就是我們所說的重金屬，如氟、鉛、汞等。 主要的微量元素是食品和飲用水，一般來說，動物性食品中微量元素的含量大於植物性食品中的微量元素含量。

微量元素在人體內分布不均，任何元素過少或過多都會對人體產生影響，因此必要的微量元素應保持在最合理的範圍內。