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優酷上有乙個。
分解演示+完整演示)。
圖和***目前不可用,因為這套練習已經絕版。
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優酷有,我在那裡學的,還不錯! 一探究竟。
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出生於1951年(第一套不是98歲),第一套廣播體操共由10個動作組成,包括下肢運動、肢體運動、胸部運動、側體運動、身體旋轉運動、腹背運動、平衡運動、跳躍運動、調整運動和呼吸運動。
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1998年,首批全國中學生播出
體操:每組練習沒有自己的名稱。
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廣播體操共有九套,名稱如下:
1.第一組名稱為:小學生無線電體操1,小學生無線電體操2。
2、第二組名字是:雛鷹起飛,旭日東昇。
3.第三組名稱是:七彩陽光,希望帆。
4.第四組名稱是:時代在召喚。
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自1954年以來,我國共引進了9套無線電體操。
第一套廣播體操:
小學生播送體操1個小學生播報體操轎車渣2個(第一套沒有名字)。
第二套無線電體操“Eagle Takeoff”和“Rising Sun”。
第三套無線電體操《七彩陽光》和《希望揚帆》。
第四套廣播體操——時代在召喚!
1971年。
第五套廣播體操。
1981年。
第六套廣播體操。
1990年。
第七套廣播體操。
1997年。
第八套廣播體操。
2005年。
第九套廣播體操。
做無線電體操可以給身體帶來的 10 大好處:
1 它可以讓大腦在肌肉完全休息的同時放鬆。
2、能改善心肺功能,促進血液迴圈,使身體各部位氧氣充足,從而增強各器官的功能。
3、能使機體發熱,有利於提高體內排洩功能,減輕疲勞程度,減少乳酸的積累,使人體精力充沛。
4、能培養人正確的體型,使肌肉發達,體格健壯,形體美觀。
5、能有效消除一天學習、生活、工作帶來的緊張感,有利於睡眠。
6 在進行劇烈運動之前,先做無線電體操,以免肌肉拉傷和挫傷。
7 喬凡春下班後做無線電體操,有助於緩解因高強度工作而引起的暫時性腦疲勞。
8 持之以恆可以增強身體素質,預防疾病的發生。
9.在輕快優美的旋律下鍛鍊,可以增強乙個人的協調性和節奏感。
10 在**的伴奏下做廣播體操,是一種美好的享受,可以培養人的情操,使人保持良好的心理狀態。
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總共有三套,分為兩種型別:初級和二級。
小學。 第一組:
1.為小學生廣播體操 1 譚 這是缺失的。
2. 廣播小學生體操 2
第二組:1.初公升的太陽。
2.小鷹起飛。
第三組:1.希望揚帆起航。
2.五彩繽紛的陽光。
中學。 第一組:
1.中學生廣播體操1
2.中學生廣播體操2
第二組:1.青春活力。
2. 時代在召喚。
第三組:1.跳舞的青春。
2.飛翔的理想。
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有兩種護送宴會套餐,小學和中學。
1.小學。 第一組:
1. 小學生無線電體操 1
2. 廣播小學生體操 2
第二組:1.初公升的太陽。
2.小鷹起飛。
第三組:1.希望風和銀帆。
2.五彩繽紛的陽光。
2.中學。
第一套: 1.中學生無線電體操1
2.中學生廣播體操2
第二組:1.青春活力。
2. 時代在召喚。
第三組:1.跳舞的青春。
2.飛翔的理想。
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總共有三套,分為兩種型別:初級和二級。
小學。 第一組:
1. 小學生無線電體操 1
2. 廣播小學生體操 2
第二組:1.初公升的太陽。
2.小鷹起飛。
第三組:1.希望揚帆起航。
2.五彩繽紛的陽光。
中學。 第一組:
1.中學生廣播體操1
2.中學生廣播體操2
第二組:1.青春活力。
2. 時代在召喚。
第三組:1.跳舞的青春。
2.飛翔的理想。
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有三套,初級和二級。
1.小學。 第乙個漏光梁套管:
1. 小學生無線電體操 1
2.小倩萌萌學生廣播體操2
第二組:1.初公升的太陽。
2.小鷹起飛。
第三組:1.希望揚帆起航。
2.五彩繽紛的陽光。
2.中學。
第一組:1、回歸學生廣播體操1
2.中學生廣播體操2
第二組:1.青春活力。
2. 時代在召喚。
第三組:1.跳舞的青春。
2.飛翔的理想。
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時代在召喚。
時代在召喚,由教育部組織和創造。 自2002年9月1日起,在全國普通中學、職業中學、中專學校、技校、全日制小學和幼兒園實施。
該練習突破了原有的無線電演練固定模式,以強烈的節奏感取代了原來的密碼,節奏也從過去的每分鐘60拍改為每分鐘130拍,由曾為亞運會等大型賽事作曲的著名作曲家劉廷宇編曲, 第七屆運動會,香港回歸。
新演習的方向有很多變化
如新體操融合了一些現代運動技術,如自由式手臂划水、武術拳打腳踢、高爾夫球拍和跳躍動作。 它不僅增加了運動的幅度,而且提高了學生的練習興趣,從而增強了學生做練習的主動性。
動作的節奏感又是這組練習的乙個顯著特點。 在做出判斷之前,體操動作的節奏一般是一拍一動作或兩拍一動作,而在新的練習中,多次出現一拍兩動作的快節奏,使**和體操兩個動作融為一體,充分體現了動作的美感和純淨。