關於網球中的正手，網球中的正手反手是什麼意思

基本上，你的行為是正確的，但如果你糾正它們到這種程度，它們就不對了。

1 一旦你決定了你的握法，那麼就要注意你的步伐。 東方風格的握把很舒服，有閉邊的步伐，更容易發力，閉合的步子在有時間的時候更適合初學者。

2、在擊球的那一刻，初學者要注意鎖住手腕，不要晃動手腕。 將球拍面與地面成 90 度角並沒有錯，但要注意不要太注意這個角度，在撞擊的那一刻看球，而不是球拍或你的手。

3.擊球後，球拍應自然平穩地揮動。

關於你所說的高球和低球的問題。 實際上，這仍然是乙個握住球拍的問題。

握把不是一成不變的。 當球處於高壓狀態時，應轉為大陸式握把，當將球擊過肩時，應向西方握把的方向轉動，旋轉量取決於球的手感和比高。 在低位打球其實是東方風格中最舒服的球，所以你可以多弄清楚。

還有乙個剛開始學球的初學者，如果條件不是很差，盡量不要打牆，最好去球場打球。 因為初學者在撞牆時通常不控制力量，回程速度非常快，沒有時間反應，導致動作嚴重變形。 一般來說，只有當你能控制力量，簡單地控制方向（比如基本上能夠做到正手和反手）時，你才能從撞牆中獲益。

樓上意見，我同意第2點"但要注意不要太注意那個角度，在擊球的那一刻看球，而不是球拍或你的手。 "這不僅對初學者很重要，而且對任何級別的玩家都很重要。

但我對高球或低球的問題的看法並不不同。 在這個階段的初學者，要求掌握不同的握法，及時轉換，依靠手感來決定是不現實的。 所以，這實際上是關於找到正確的擊球點。

及時預測和拉動球拍可以讓您在正確的位置舒適地擊球。 或者更確切地說，這是乙個建立球感的問題。

另外"球拍應與握住球拍的手成 90 度垂直"這個問題，房東有點誤會。 其實這並不是絕對的，之所以提出這個要求，是為了方便肘部靠近身體時旋轉力的穩定性。 這不是乙個絕對的90度角，只要你收攏肘部，將手腕保持在球拍頭部下方擊球，這樣自然的角度是合適的。

自然、放鬆的狀態是合理擊球的唯一途徑。

先在牆上多練習，打高球時後退，打低球時注意下蹲和移動，不要拘泥於動作，練習中要體驗正確的動作。

只需將球拍揮回與球相同的高度，注意下蹲，觀看比賽視訊即可。

1.正手擊球是指將球落在握手同一側的慷慨，是網球基礎技術中最常用的擊球方法，也是初學者學習的第一技巧。 擊球正手球的動作，理論上比較深長，擊球有力又快。 在比賽中，用大手擊球的機會更多，正手擊球後，可以讓你在球場上的位置更加有利。

2、反手擊球是將球拍打在球拍手的另一側，對於右手拿著球拍的球員來說，就是用球拍在左側擊球，左側是球員的反手位置。 對於左撇子球拍的球員來說，它在右邊。 與正手擊球相比，一般反手擊球的速度較低，變化較小，穩定性也較低，也就是說段志說反手是相對於正手的弱點，所以大部分擊球都是朝著對手的反手位置，這樣可以減少對手回球的威脅， 他盡可能地利用正手擊球來製造威脅。

1、站立式：常用的有開放式、半開放式、直角式站立。 在能夠提前就地執行的情況下，多採用後兩者，在執行匆忙時，嘈雜的基地多採用空位。

2.準備動作：正手握拍的姿勢，建議採用西式握拍，這種握拍更能應對對面極快的球，同時可以利用**的力量打出強力上旋的擊球，讓對手不得不後退一步擊球。 準備接球，半彎腰，雙腳分開與肩同寬，保持穩定，同時左右搖晃肩膀，時刻保持警惕。

放鬆手腕，壓下重心，眼睛盯著發球。 3、判斷來球：一旦對方發球並確定要用正手接球，立即使用1-2-1步伐調整到合適的位置，同時用小步子微調擊球角度，做好擊球前的最佳準備。

4.向後擺動帶球：通過轉動身體，球拍會自然跟隨，同時用非持球拍推動球拍。 5.擊球動作：

擊球時，必須時刻控制自己的揮桿軌跡，時刻保證擊球時球拍表面的穩定性。 就像拳擊一樣，先放鬆，出手時知道自己的方向，保證出拳瞬間拳頭的硬度。 6. 跟進行動：

揮桿是球拍擊球後的軌跡，雖然對球沒有任何影響，但揮桿路徑受擊球前和擊球過程中的軌跡影響很大。 快速揮桿的揮桿軌跡形成的弧線在擊球瞬間形成的切線形成的角度比較大，作用在球上的正向力小於隨著揮桿向前傳送的正向力，因此球的速度不快，容易變淺。

1、採用開式或半開式姿勢，用斷步調整姿勢，彎曲膝蓋積蓄力量。

2. 拉肩膀並轉動腰部，將球拍向後引導，直到手柄朝向來球的方向。

3、重心向右腿內側轉移，彭力開始踢地，腰部前向上用力。

4、放鬆前臂，鞭打鞭子，加快球拍頭的揮桿速度，使球拍表面加速纏繞網球，快速刷鏈。

5. 將重心轉移到左腿，並在揮桿結束時將肘關節與前部對齊。

其中。 二、三、四必須連成一體，整個深蹲轉身揮舞手臂順流而下，最後使出鞭子增加球拍的揮動速度，用彈簧衝的正手力量打出制勝球。

比如網球的選擇。

史上最好的單人技術，正手，我乙個人投票給羅傑·費德勒。

在擊球的那一刻，球拍尖端的速度（注意球拍的尖端在這裡已經準確了）達到130公里/小時，球的最快速度達到155公里/小時（這個資料受來球速度的影響，我將有機會告訴你如何計算揮桿速度時球的速度和來球的速度是已知的）。

事實上，上面的數字 130 甚至比 155 更可怕，我的意思是費德勒將球拍揮到令人瞠目結舌的程度。

驚人的球拍速度從何而來？ 其他職業球員都有優點，這裡我就省略500個字來表揚。 啟示的重點也是其他人所沒有的：

在擊球的那一刻，上臂和身體之間有很大的角度。 在我看來，這就是費德勒閃電般正手的秘訣。

很多人在學習打球的時候，都曾被教練教導過“腋下要夾住，乙個可以保證被夾住”。

網球不會掉下來。 “事實上，實踐也證明，上臂與身體夾緊後，更容易控制球拍。 因此，它幾乎成為事實。

然而，球王已經把它顛倒過來了。 那麼，手臂和身體之間角度的增加對揮桿速度有什麼影響呢？ 這就是我今天真正想解釋的。

在運動中，絕大多數運動都是費力的槓桿（費力槓桿：力點位於阻力點和支點之間）。 只有少數動作可以歸類為省力槓桿，例如小腿抬高，也稱為踮起腳尖）。

在網球中。

正手擊球。 這個動作是乙個非常典型的費力槓桿。

正手擊球。 肌肉力量臂總是比阻力臂小，因此有必要使用較大的肌肉力來克服較小的阻力，但是，從生物力學上講，這可以增加阻力點（f）的振幅和速度。

你明白了嗎（對不起，我本來是用畫板畫了乙個簡單的釋義圖，但就是看不到，所以只能通過文字理解抽象點）？ 費德勒通過增加上臂與身體之間的角度，即增加阻力臂的長度來增加阻力點（頭部）的速度。

在網球比賽中，無論是職業球員還是業餘球員，都會以對手的反手為主要進攻方向進行進攻。 一般來說，正手擊球比反手擊球強。 為了減少反手擊球的被動性，提高反手擊球的力度和穩定性，很多球員選擇雙手在反手上擊球。

從握拍方式來看，反手雙手握拍本質上是兩個正手球拍，可以像正手擊球一樣具有強大的攻擊力。

1.反手雙手球拍具有以下特點：

1 攻擊力。

因為反手用雙手握住球拍，所以有另乙隻手支撐球，可以抵擋對手兇猛的來球，即使擊球點遠遠落後，也可以依靠雙手握住球拍，彌補單手擊球的不足。 此外，雙手握把也可用於在擊球時將槳面固定到位。

2.隱蔽性好。

當反手雙手握住球拍擊球時，擊球點更接近身體，後揮是背對網，對手很難判斷揮桿動作和擊球角度，從而有更好的隱蔽性。

3 精度改進。

雙手握住球拍時，很容易固定球拍的形狀，增強手腕的力量，克服單手握球拍時手腕不穩定的限制，增強擊球的準確性和攻擊力，提高主動進攻的意識。

4 射擊功率增加。

反手雙手握拍動作和球拍向前揮動與身體重心的運動方向相同，從而充分利用旋轉的力量，增加擊球的力量。 而且，也有利於克服肘部和手腕帶球的問題，提高擊球的準確性和效果。

5.增強處理近距離和高球的能力。

網球比賽以力量和準確性為基礎，輔以技巧和技巧。 球員從底線用深球壓制對手，調動對手急速奔跑，迫使對手撤退到場外，是一種有效的戰術。 快速有力的近底線深球和高球往往會引起對手的反擊，創造得分條件甚至直接得分。

雙手握持反手比單手握拍更適合反擊危險的深高球。 因為雙手握持集中，手腕固定，可以利用手腕抖動動作進行反擊，可以彌補短後擺和高球不易發力的不足。 這是單手握把無法比擬的。

正手一般，比反手更有力量，而且很穩定。

所以有時候，當寫乙個反手球時，職業球員會閃現正手進攻，直接帶球得分。

我個人認為，在打網球的時候，一般都是把另乙隻手當成配角，是比較少的。

當我們領導球拍時，非持球手應放在喉嚨位置，並沿著軌跡推動球拍，使手臂指向球場一側。 非持拍手也應順著揮桿軌跡將胸部向側面拉動，上半身會自然旋轉擊球，使發力更加平穩。

總結一下網球中正手擊球時非球拍的三個主要功能，都切中要害。

保持身體協調。

因為玩的時候需要用力，用力過大可能會導致重心移動，另一方面就是保持身體協調。

目前，女單前20名中有三名左撇子選手：科維托娃、薩法洛娃和科貝爾。 值得一提的是，歷史上只有納芙拉蒂諾娃和塞萊斯兩位左撇子選手登上過WTA世界第一，而現在科維托娃最接近這一榮譽。

在ATP方面，早在1998年，男子網球TOP4就聚集了三位左撇子球員：里奧斯、科達和魯塞德斯基。 穆斯特和伊萬尼塞維奇的出現，再次引起了人們對這位左撇子的關注。 而現在，男子網壇前20名中有很多著名球員，比如納達爾和費洛佩茲。