網球反手擊球的技巧，誰來談談，謝謝

這取決於你是數碼單反還是雙單反，我個人用的是數碼單反，我只能告訴你單反。 首先，你要多打，這看似是無稽之談，但它可以讓你有更多的經驗，多打之後，你可以準確地判斷來球，這才是最重要的！ 一旦你確定你要使用反手擊球，就開始根據你通常的經驗弄清楚擊球的位置。

然後開始跑步，用小的斷步，清灣不要在故障中使用羽毛球，它會對你的擊球影響很大。 接下來是拉球拍，其實你應該在跑步的時候就開始拉球拍，而且越早越好！ 當法力在 11 點鐘方向擊中你時，球拍會在你 10 點鐘方向將球擊倒。

在球拍的最佳位置（中心）傳遞兩打。 加上一點上旋球，這是第一關的美麗回報。 其實很難描述單個反擊球的具體動作，你必須自己模仿和體驗，但無論如何，我會嘗試描述它。

當你看到球來時，用腳踩出去（前提是你站得對），用手走路來幫助你的力量，側身，彎曲雙腿，一定要協調，協調看兩個方面，天賦和年齡。 當球到達好位置時擊球，板子一般不是垂直的，而是至少80度。 擊球時，拍打麵包，要求網球送出，這樣侯最好帶一些動作，因為可能會有上旋球，但要小心，用力時不要將球拍扔到一邊，一定要向前送。

擊球時，雙腿要適當抬起，腰部要轉動發力，這樣球速才能上去，單靠手臂是不可能打好的。 基本上就是這樣，我不會很好地談論它，但很遺憾它會幫助你。 順便說一句，我不知道你是雙反射還是單反射，如果你認為自己還很年輕，用單反射，優勢，別緻的動作，對表面的控制，對速度的要求相對較低，很難打出好球。

缺點，協調性要求高，如果動作不是最好看的，那就是醜陋的，無法有效控制肩膀以上的來球，並且有身體素質，絕對力量和爆發力都比較高。 雙反，它傾瀉而下，就是這樣。 握法我就不說了，反手握法要知道。

我希望能再次幫助你。

1.揮桿動作 2重心（重心的移動） 3撞擊點。

反手擊球分為單手反手擊球和雙手反手擊球。 每個人根據自己的力量和習慣使用單手反手或雙手反手，兩種擊球技術都由準備姿勢、轉動球拍、揮動球拍和揮桿四個部分組成。 （1）準備姿勢。

準備動作與基線正手擊球的準備動作相同。 單手反手球員用左手握住球拍頸部，以方便握拍的調整，雙手反手球員採用雙手握法。

2）轉動身體引導射擊。

當判斷對方的來球飛向反手側並決定打反手時，單手反手球員應立即轉肩，單手反手球員應借助左手快速完成反手握球，並轉動肩膀將球拍帶向左後方。 同時，左腳掌旋轉，右腳與身體左後方旋轉，向前邁步，形成“閉合”步法，右肩或右背對網，球拍手柄底部朝向擊球方向， 全身自然放鬆，集中注意力，單手反手球員的肘關節握住球拍，彎曲貼近身體。

（3）揮動球拍擊球。

向前揮動球拍時，應踢地，身體向右轉動，以身體右側為軸線，沿來球的軌跡向前擺動，將球拍由後向下向前和向上揮動。 擊球時，手腕應固定，球拍面應垂直於地面。 擊球點一般在身體的左前方，在腰部水平或略高於腰部，可以通過彎曲膝蓋和調整身體重心高度來調節擊球的高度。

初學者應注意，向前揮動球拍時，砰的一聲轉身向球網，鎖住手腕，在擊球的那一刻將重心從後腳轉移到前腳，使身體的重心平穩地移動到擊球上。

4）隨波而動。反手擊球動作是由於腰部扭動，擊球後身體面向球網，為了控制球，球拍後續動作應向上揮動到肩膀或頭部的高度，同時保持身體平衡，為下一次擊球做準備。

網球反手擊球要領：握法、準備姿勢、上台引導球拍、揮動球拍擊球、隨揮桿揮桿。

1.握持方式。

防拆散手握沒有固定模式，可以雙手使用半西式握法，也可以右手使用大陸式握法，左手半西式握法，右手放鬆，左手主導揮桿動作。 大家都可以試試，我個人覺得雙手半西式握拍比較方便，右手不用改變握法。

2.準備姿勢。

反手和正手一樣：面向球網，雙腳自然向前分開與肩同寬，膝蓋微微向前彎曲，重心落在腳的前腳掌上，右手握住球拍，左手輕輕支撐頸部，肘部微微彎曲，球拍舒適地放在身體前方， 支撐垂直於球拍頭部並指向對手，眼睛盯著對手的來球，準備擊球。

3.挺身而出，領導拍攝。

當判斷來球的方向是反手位置時，用腳跑到近似擊球區，小步調整，右腳在左腳前方邁出最後一步，左腳向左轉一定角度，左腳腳趾不能指向後方， 同時帶動腰部和左肩旋轉。肩部旋轉將雙手向左後移動，保持球拍高度不變。 將身體的重心轉移到左腳，用雙手將球拍盡可能向後移，肘關節略微彎曲，手臂離開身體，眼睛向前看。