請數數我的身高，不要詛咒

不要相信那些。

我有乙個同學。

他的父親和母親只有1.6公尺。

但他現在長了 2 歲

它都增長到184。

你現在有多高？

後天鍛鍊身體，合理飲食，對你的身高增長有很大幫助。 多喝牛奶

一定要運動，根據科學，它可以比不運動高4-7厘公尺。

不要氣餒，我的同學，男孩，爸爸 165，媽媽 168，他 179

老人年紀大了，會縮水。

175 或更多無法讓你找到我。

如果你是男人，如果你的叔叔個子很高，你可能個子很高。

如果你是女人，那就看你阿姨有多高了。

兒童的錯別字還有很多，大約170cm。

先天性疾病（父母身高）+後天營養和運動=（未來最大身高）。

我今年14歲。

多運動，長高後想做什麼？ 打籃球？ `

身高不會成為做事的障礙。

呵呵，好像不是很高，最高的是170多，你爸爸媽媽都沒那麼高，基因都是這樣的，加我點。

我是乙個女人。 爸爸的身高是176

我媽媽身高 157

你能幫我算算嗎？

營養 + 運動 + 事故（例如巨人症）= 不知道。

;-8cm你測量骨齡！ 去醫院30元。

三個字：喝牛奶！ 我今年 15 歲，現在 195 厘公尺。

178應該沒問題，現在營養不錯！

父母身高與子女身高的關係：

兒子的身高是厘公尺 父親的身高 母親的身高是母親的身高

女兒的身高 cm 父親的身高 母親的身高 2

哪些運動可以幫助年輕人長高？ 主要分為三類：

第一類是下肢運動。 包括跳繩、跳高、撐桿跳高、跳遠、立跳、單腿跳、雙人跳、爬樓梯、登山、徒步、步行、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

第二類是拉伸。 包括跳躍健美操、健美操、藝術體操、徒手練習、棍棒練習，以及做引體向上、懸垂、擺動、繞圈、擴胸和向後傾斜、踢腿擺動、壓腿等伸展運動，夏季游泳，也是肢體伸展活動的好專案。

第三類是全身運動。 包括籃球、排球、桌球、網球、羽毛球等球類運動和賽艇。

與室內運動相比，戶外運動更有可能增加兒童和青少年的身高。 有兩項體育活動特別有利於身高增加，值得推廣。

一是踢羽毛球。 它是一種具有遊戲性質的民族運動風格。 因為不受場地限制，可以在室內和室外進行，也可以自由安排，所以很受兒童和青少年的歡迎。

踢羽毛球時，腿、腳、腰、臀、膝、腳踝等部位可以充分活動，可以加速全身的血液迴圈，促進森氏挖掘的新陳代謝，增加肺活量，改善內臟器官的功能，還可以鍛鍊關節的柔韌性和柔韌性，使骨骼和身體得到很好的鍛鍊。

二是跳繩跳牛皮帶。 這兩種活動都適合兒童健身和增高活動，不需要特殊的場地和裝置，簡單精緻，還能產生“通經、長骨、暖內臟”的獨特效果。 中醫認為足是人體的根，足部交匯交錯處有6條經絡和許多穴位，因此跳繩跳牛皮帶可以起到疏通經絡、促進血液迴圈、促進兒童下肢骨骼生長的作用。

遺傳物質決定了你的身高。

十三歲是很高的，我十三的時候只有151cm，現在我185cm，主要是初中二年級和三年級，我成長的很快，如果你現在在各方面的發展都比較成熟，我的意思是該長的已經長大了，你應該明白， 估計到最後和你父親差不多高。這麼說吧，主要看你什麼時候開始跳高，比如說，如果你在11歲就開始身高增加（這不太可能），那麼你最多再過一年，七歲出頭就一公尺; 如果你去年才開始快速成長，你應該能長到十五歲，可能是因為你爸爸長高了一點; 如果你突然發現自己今年長了很多，長到162cm，那麼你的身高將超過180cm; 如果你從小就個子很高，而且沒有出現過瘋狂生長的現象，（也就是半年就長了5-8cm），那麼以後應該長得很高，（但這種情況也不太可能，畢竟媽的身高不高，這對你也有遺傳限制， 當然，也不排除你以後會很高）。

請大家注意我說過的瘋狂生長現象和身高激增，都是按計算不到半年就能長到五厘公尺以上的身高，不溫不火不考慮，像我說的男人身高瘋狂增長的現象一般是2到3年，這短時間長到20厘公尺高是正常的， 你主要看我上一段說的情況，再和自己的實際情況對比，看你屬於那個情況，再看對應的身高，應該差別不大，我分析一下你最終的身高應該和你爸爸差不多，孩子和父母身高相差很大的現象非常罕見， 所以我說的應該有道理，ps：我長得最快的時候最願意跳，我這棟樓的屋頂和門被我手弄得很黑，呵呵也願意

叫！！！ 我已經筋疲力盡了。

您好，如果你想充分發揮你的成長潛力，你應該多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白質食物和富含鈣和富含鋅的食物。 防止挑食。 休息時間和質量有保證。

多進行體育鍛煉。 建議您去醫院做幹骺端線檢查，如果骨骺線即將閉合且未完全閉合，可以短時間使用生長激素。 但我們現在必須抓緊時間。

如果使用過早，可能會導致骨骺過早閉合，影響最終高度。

身高遺傳占有一定的因素，但不是全部，現有的醫學水平是無法準確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人怎麼成長，你有自己的生長高峰，你還年輕，不矮，男性一般可以在22歲之前長高， 女生月經是3 5年後的生長高峰期，不要太擔心，多一些營養，包括鈣和維生素D，還有多運動，打籃球什麼的，建議女生跳繩或者打排球，最後保證充足的睡眠。如果滿足以上三項，一定能長高，身高也要順其自然，不要要求太高，不要亂吃市面上的藥！ 如果這世上真的有能長高的藥，怎麼會有矮個子呢？

這是顯而易見的。

營養：a均衡飲食不偏袒食物，以優質高蛋白（魚、家禽、蛋、奶、奶、豆類）、高熱量、高維生素（綠葉蔬菜、水果）、微量元素鈣（奶、海帶、蝦皮、豆製品）、鐵（獸肝、蛋黃、深青菜）、鋅（海鮮肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——富含賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。 它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進腦垂體分泌生長激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

機芯：B幫助您長高的運動：球類運動; 芭蕾舞、伸展體操; 游泳、慢跑; 跳繩、跳躍等全身運動。

對長高運動特別有幫助：跳繩、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10點以後長高，這主要是人入睡後產生生長激素，經過乙個小時的深度睡眠後逐漸進入高峰期，一般從22點到凌晨1點為分泌高峰期，睡眠中生長激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成長發育過程中是極其重要的。

相信自己，堅持以上三點，一定能走得更高。

去醫院測量骨齡，就清楚了。

讓我們衡量一下你長了多少。