從今年夏天開始，我的面板越來越差，我十九歲了

首先，你用了很多不同品牌的護膚品，你可能不知道不同的品牌有不同的化學成分，它們混合在一起會產生化學反應。 它不僅失去了原有的功能，而且還使你的**變得更糟。 長豆主要是由於內分泌失調，建議你用一些中藥（我認識乙個吃完好多的人）如果你想不長痘痘，你有良好的生活習慣，不僅不吃辛辣食物，還要注意工作和休息時間， 減少輻射，保持良好的姿態，使分泌物正常。

你怎麼睡？ 每天晚上12點到下午3點都是美感時間！ 所以建議你晚上10點上床睡覺，因為這個12點可以保證你睡著了！

建議你去看醫生，我看你不是普通的長毛線帽，最好去**班看看，吃點藥，不要用那些化妝品！

跳過九層高的塔樓，香菜，芹菜，胡蘿蔔和木瓜。 九層塔樓，芫荽和芹菜含有吸光劑，食用後暴露在陽光下容易變黑**; 胡蘿蔔和木瓜，因為本來是紅色的，吃多了會變成紅色或淡黃色，這已經得到了醫學資料的證實。

我的乙個朋友希望他的**能健康黝黑，吃胡蘿蔔和木瓜久了再強，然後跑去曬太陽，結果就是黃黑黃黑的膚色，這已經夠驚豔了。 所以如果你想每天美白吃胡蘿蔔和木瓜，就算養不下去，也不會很白！

大自然的細膩和再生清潔，波美的水和化妝水，或者大自然的活泉水和化妝水 這些都是我嘗試了很多後覺得好的 房東不想長篇大論 我只想說效果真的很好，有點個人意見，不一定很有用，但我親身經歷過， 我希望它能對房東有所幫助，我希望我有乙個公平和光滑的臉。

你這個年紀種豆子很正常，青春豆是什麼，（*呵呵......

言歸正傳，還是要內外調控，明火補陰，忌辣、油炸、烤，不吃，便秘不方便; 保持外部清潔，定期進行深層清潔，去角質，用化妝水保濕，並且要開朗，這也會產生影響。 如果你不等豆子，你可以依靠美白產品來去除痤瘡疤痕，比如現在使用的妮維雅的水晶純美白日霜，它還不錯，美白保濕。

為什麼不可能？ 你還那麼年輕，不管你犯了什麼錯誤，你都可以重新開始。

可能，只要你嘗試。 但是，我個人建議您重新開始。 無。

不是不可能，但是你的學費呢，高中很辛苦，一天上課，你不僅要補上初中的知識，還要消化高中課程，如果你的父母幫不了你，那麼你的學費和生活費都是乙個很大的困難，就算你自己工作， 你有沒有時間和精力，高中三年，三年後你就二十二歲了，我有乙個表弟，和你差不多，他今年才十七歲，在技校上學，現在當保安交學費，等到最後一年，他自己出去找工作了， 而且他不必有那個學位才能找到工作，我認為你不應該去找它。

如果你在臉上塗得更多，安全性就很高。

平時多洗臉，多吃木瓜，這樣可以保護臉部，會讓人的臉更白，我平時每天都這樣做，現在沒事了，忘了領養。

我也是19歲了，靠節食或者自製**才能長期有效，最有效的方法就是有美白護膚品。

我們推薦日本的 Kaken 和 Sekkisei，這是乙個特別適合 20 歲左右的人並且富含水楊酸的美白系列品牌。 要知道，水楊酸是一種美白保濕物質！

暑假去日本的時候，買了一大瓶雪關的爽膚水美白，搭配斯金的美白化妝水，保濕保濕不油膩。

我個人認為雪肌精的水是最好的，木劍的水和化妝水都不錯，但雪肌精的乳液一般。

最好每週再次使用我的美容日記的美白**。

VC是美白的，說白了就是用酸稍微腐蝕一下深黃色。

榨檸檬汁做成**臉裙，可以加點珍珠粉。

牛奶是最好的美白**，將3湯匙牛奶和3湯匙麵粉攪拌均勻，混合成糊狀，塗抹在臉上，等待**乾燥，然後按照洗臉的步驟用溫水洗淨。

建議：注意這個**每週最多只能使用兩次，而且經常對**不利。 這是一種簡單實用的美白方法。

我小時候很黑，初中畢業後暑假不怎麼出門，乙個夏天就把頭髮遮得發白，今年23歲，去年夏天考駕照，曬得很黑，角質層比較薄， 而且容易過敏，所以很少用化妝品什麼的，然後就受不了了，太黑了，我選擇選擇，用了白醫紅敏感肌，效果還不錯，一兩個月就又變白了。我現在用的第二瓶感覺還不錯。

使用爽膚水、乳液，並每天進行一些保養。

天天吃公尺飯，買市面上比較好的公尺飯，多喝溫水，還有鮮奶，配上胡蘿蔔、捲心菜、蓮藕、紅棗、黑芝麻（其實黑芝麻外黑內白），心情應該好，古人說，笑能治各種毒病， 還可以改善臉部的光澤！你不妨試一試！ 不要熬夜：

必須在11：00之前上床睡覺！

可以自己製作珍珠粉**，內外使用，很不錯！

你生活不規律，很忙，導致**沒有被清洗，裡面的汙垢堵塞毛孔形成黑頭。

19歲**修復能力還是很不錯的，不需要用太多美白護膚品，只要保持**水分，適當呵護即可。

首先用清潔劑而不是肥皂洗臉。 就個人而言，我建議以適中的價格使用溫和的保濕潔面乳。 可以用八杯洗面奶，用一千根纖維，八杯爽膚水或化妝水，爽膚水可以拍幾下，放在手心拍在臉上，輕輕拍打**吸收。

每天早晚各一次，外出或玩電腦時使用隔離霜。

其次，每週3次**，可以使用各種果泥**（如綠豆泥）、海苔**（海苔顆粒，摻有爽膚水，可以加蜂蜜、牛奶，也可以放一些維他命粉），如果臉上有痤瘡疤痕，可以在痤瘡疤痕處塗抹維生素E。

最後，在平時的飲食中少吃辛辣多蔬菜，補充維生素和膳食纖維。

它幾乎在一周左右的時間內生效。

補充，塗抹**後，洗淨，塗抹水和化妝水。 晚上，您可以使用完美蘆薈凝膠並將其擦在爽膚水的外層上。

**兩個關鍵步驟：清潔和補水，這兩點都做好了，注意飲食就可以有好**了。

希望對你有所幫助。

具體來說，你可以要求我撒海藻和蘆薈凝膠，以及我練習過的清潔。

身體和**需要長時間的調理和休養，經常熬夜備考，所以從現在開始，讓我們改變一下。 首先，無論出於何種原因，堅決不熬夜。 其次，乙個月不化妝，隔離，BB什麼的。

第三，每天上網時間不要超過2小時。 該機制具有很強的自癒功能，想要激發它的這種功能，一般的外在手段都是次要的，關鍵是要增強自身的抵抗力。

外用：建議你使用Borghese的綠色粘土，如果你**很油膩，比較粗糙，這個是最好的，每週兩次，給你**減法，可以清潔你身上的汙垢**。 如果比較敏感，用泥粉比較合適。

使用Borghese**的泥漿後減去後，一定要做新增，建議你使用森田藥妝**，補水緊緻的效果非常強大。

通常的清潔和面板護理應根據您感到舒適的方式進行。 我使用大自然的洗面奶和水化妝水，它非常溫和。

內管：堅持乙個月不吃油膩、辛辣、不健康的垃圾食品，健康飲食，休養時不**、不**，給自己做營養餐，白木耳湯和全麥粉什麼的，補充活力。

暑假一定要堅持休養！ 祝你在美國上大學！ 經過2個月的修煉，可以化上漂亮的妝容去上學了！

黑頭可以用洗面奶去除。

給大家介紹一下奇考品牌的產品，非常好。

親愛的，這是由於體內嚴重缺水引起的，也可能是缺乏維生素。 可以多吃水果，洗完澡後塗點橄欖油，或者吃一些口服補水補品，比如我自己服用的“梁晶晶”，效果很好，不僅可以補充身體水分，最重要的是可以起到塑身的作用。 早上也可以喝一些淡鹽水，這樣身體就不會因為鹽分流失而感到口幹，補充不及時就透支體內的水分，所以當我們口乾時喝大量的水，就是因為缺鹽造成的， 因為汗水是鹹的。

多喝水，最好加一些鹽，以補充因出汗而流失的鹽分，洗澡時使用沐浴露。

避免在中午11點到下午3點洗澡，如果中午真的很熱，應該要快一些，因為這個時候紫外線最強，對人體的危害很大。 洗澡的時候，用保濕沐浴露，現在市面上有很多，找乙個適合自己的（我昨天剛買的打嗝很奇怪，很好用），洗完澡塗了一些身體化妝水長時間後，它不會變乾，希望對你有用。

洗澡時記得要用沐浴露，同時要選擇合適的沐浴露，這樣才不容易幹。 一般沐浴露鹼性過強，用來保護**的油脂被洗掉。 建議換成多芬沐浴露，中性成分，無害**，並含有親膚滋養因子，洗後順滑舒適。

可以使用多芬沐浴露，我**之前也是比較幹的，我聽了別人的建議後一直在用多芬，現在**特製的水，一點也不幹。

這是因為我沒有選擇正確的沐浴露。 建議大家選擇多芬沐浴露，它富含親膚保濕因子，成分中性，不疼**，還可以給**注入營養，西侯滑，海保濕。

建議大家選擇多芬沐浴露，它富含親膚保濕因子，成分中性，不傷害**，還能給**注入營養，滑溜溜的。

**如果比較乾燥，建議使用多芬，洗淨後**特別滋潤，含有親膚的止癢因子和清潔因子，特別適合**乾燥的人。

很有可能是因為你的沐浴露太鹼性太強，用來保護**的油脂被洗掉了，建議你換上多芬沐浴露，成分中性，無害**，並且含有親膚的滋養因子，類似於人體面板的天然保濕成分，可以沿著**質地滲透，將營養分層層注入肌膚， 達到深層滋養效果，洗後順滑滋潤。

也許你的沐浴露太鹼性了，洗掉用來保護的油脂**，建議你使用多芬沐浴露，成分中性，無害**，且含有親膚滋養因子，類似於人體肌膚的天然保濕成分，可以跟隨**質地滲入營養，達到深層滋養效果，洗後光滑， 很舒服。

建議您使用多芬沐浴露，它可以有效滋潤**，改善**乾燥。

那是因為你用的沐浴露太鹼性，洗掉了你的**油保護層，建議你用多芬沐浴露，中性成分，更好的保護**。

服用沐浴露後，不要花太長時間沖泡，沐浴露本身就含有滋養成分。 有了多芬和偉寶，他們也不差。

一定要選擇合適的沐浴露，不僅不會乾燥，還能滋潤，建議使用多芬沐浴露。

建議使用多芬沐浴露，將營養分逐層注入肌膚，洗後光滑滋潤。

感覺多芬沐浴露非常保濕 它具有天然的親膚特性，將營養物質一層一層地注入肌膚，它含有中性清潔成分，非常接近肌膚本身的pH值，清潔肌膚，從而保護**。

建議您使用Dove沐浴露，它是中性的，對面板有滋潤作用。

鴿子更保濕，洗後不緊繃**。

我以前用過很多品牌，通過比較，我覺得德芙更好，而且越來越好。

不要用太多美白的東西，鉛和汞含量高，會失去你的**，建議你疏通臉部和頸部的淋巴和經絡，排毒，你可以用牛奶作為**敷，也可以用原來的溶液來提亮膚色，護膚品也可以用歐比虹的。

補水** 也有使用透明質酸。

首先要好好休息，補充營養，好好調整身體，然後堅持每天喝點蜂蜜檸檬水，用新鮮的檸檬水。

與美白**，多吃蔬菜和水果。