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匿名使用者2024-02-011.學會運球，不管能不能打，學會運球是必須的，這樣才能在1對1中輕鬆過掉防守者，但練習運球還是需要一些時間和耐心的。
2.你可以在NBA找到乙個你喜歡的球員，學會模仿他的進攻或防守，這才剛剛開始，以後你也應該可以打籃球，然後在NBA找到乙個和你打得差不多的球員（在NBA，有近400-500人，不可能找到乙個）不要盲目尋找超級巨星， 但是要尋找和你打球相似的球員，不要看不起不是超級巨星的球員。一旦你找到了乙個與你相似的球員，就要注意這個球員，並從他的長處中學習（例如
攻擊手段）。
3.您可以自己或與朋友一起去籃球場投籃。 一開始，你可以在每個位置射擊，如果你找到乙個特別準確的位置，練習在那個位置射擊，不要認為你需要在每個位置都準確，這是不可能的。
4.如果你真的有乙個好的位置，那麼你可以嘗試邊跑邊接球投籃，因為在實戰中，防守者是無法給你輕鬆投籃的，這還是需要一定的時間和耐心來練習的。
5.你可以嘗試投三分球，如果投籃命中率可以接受，那麼你可以練習，如果投籃命中率不高，那麼放棄三分球也沒關係，只要定點投籃和中距離投籃準確。
6.準確確定你在哪裡踢球，內線（中鋒、大前鋒）、外線（小前鋒、得分後衛、組織後衛）。
7.如果你在裡面玩，你通常依靠腳步、噸位或高度。 步法是讓對手措手不及，速度比對手快; 噸位取決於力量，重量要打; 高度是射門點比別人高，防守隊員夠不到。
8.如果你在外線打球，你通常依靠三分投籃、突破和中距離投籃。 三分球是外線三分球; 突破是傳球後得分; 中距離射擊是遠距離射擊。
9.一旦被選中，我經常練習那些進攻方法。
10.它應該差不多。
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匿名使用者2024-01-31這是乙個迴圈的過程，死練死死地思考，不好，建議參考以下技巧：
1、多玩，多練習，然後問問身邊的師傅你有什麼缺點，一般都是自己很難發現的，然後每次玩的時候都注意糾正自己的缺點。
2.多想想，看看別人是怎麼打球的，是不是比遇到這種情況的時候更合適，如果比自己處理得更好，可以學會怎麼處理球，如果不如自己，想想自己處理球有什麼更好的方法。
3.以上兩個步驟不斷重複。
4.在休息期間，可以分析對手的防守短板和進攻特點。 這樣有利於發揮自己的長處，壓制別人的弱點。
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匿名使用者2024-01-30多練習。 但這也需要人才！！ 實力很重要。 我們先來練練實力吧！ 速度是與生俱來的。 不能勉強！ 拍攝的感覺取決於練習！
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匿名使用者2024-01-29練習是很重要的，可以多看比賽**，學會在球場上運用，而打球的真正實力是建立在良好的身體素質之上的，在打球的同時，鍛鍊肌肉也很重要。
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匿名使用者2024-01-28練習是必要的，打籃球最基本的事情就是運球，這是很費力的，而且有很多籃球**來增加經驗，籃球是一項很好的運動，希望大家早日學會打籃球。
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匿名使用者2024-01-27最好找乙個比你更好的人作為陪練。
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匿名使用者2024-01-26勤奮練習。 沒有捷徑可走。
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匿名使用者2024-01-25如果你在短時間內快速提公升，恐怕只能找個師傅為你進行一對一的培訓。
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匿名使用者2024-01-24先看看別人是怎麼玩的，私下學習，或者尋求指導。
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匿名使用者2024-01-23大哥要多勤奮點，多找高手玩，不要和比你差的人打架。
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匿名使用者2024-01-22找個專業教練不是很好嗎？
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匿名使用者2024-01-21要提高你的籃球技能，最重要的是練習基本的運球和控球，然後練習更複雜的傳球技巧和投籃命中率，最後要有打籃球的毅力和決心。
將基礎知識練習到完美。
1. 運球
打籃球的技巧很重要，核心技能是用五根手指來回投籃。 為了讓它成為整個遊戲，手指和肚子很髒，但手掌總是乾淨的。 而運球時，最好不要把籃球舉到腰部以上，低一點的運球會鍛鍊出更好的籃球手感。
如果想提高控球能力，可以用雙手投籃，第一次擊球，第二次擊球不超過腰部，第三次不超過胸部，第四次是球越過頭頂，最後一次將球壓在膝蓋以下。
2. 拍攝
要想讓你的拍攝更加準確，首先要拍出基本的姿勢。 雙腳之間的距離與肩寬相同，投球的手臂應成90度角，膝蓋略微彎曲，投球時，大部分手腕力量都用上了。
掌握多種籃球技能，提高你的籃球技能。
1.傳球技巧
在籃球場上，更多的時間是運球和傳球而不是投籃，要想提高自己的傳球技巧，首先要做到手球的統一，運球的時候一定要看，聽四面八方，所以一定不要用眼睛看球，讓球在手裡， 彷彿粘在手上，這樣你就可以在最短的時間內完成乙個優秀的組織。
2.準確拍攝
籃球得分方法包括上籃、中距離投籃和三分球。 其中，上籃的危險性最大，它對人體的爆發力、速度和跳躍性要求非常高，上籃不同於中距離投籃和三分球，它的靈活性和能見度都比後兩者高很多，如果你想練習漂亮的上籃姿勢， 您需要投入大量時間才能精通。
總之，要想打好籃球，提高籃球技術，就必須努力學習，努力練習。
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匿名使用者2024-01-20想要提高自己的技能，就應該不斷練習，然後也要提高自己的防守能力，需要請專業教練指導，並且要總結自己的經驗和技能，這樣才能提高自己的技能和水平。
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匿名使用者2024-01-19要想提高自己的技術，首先要高舉雙手，並且要有一定的威懾作用，要瞄準籃筐手腕，發力。
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匿名使用者2024-01-18多學習，向別人請教，了解自己的缺點，然後針對自己的缺點努力學習，可以請專業人士進行培訓。
1.舉起啞鈴。
舉重啞鈴仍是鍛鍊上肢力量的首選方法，最好準備兩個不同重量的啞鈴，較重的啞鈴可以用來做有針對性的手臂力量訓練，比如一套20個平舉，或一套20個側舉，每天6到7套; 較輕的啞鈴可以隨時用於熱身或伸展運動。 >>>More
長跑訓練是乙個長期的過程，根據你的實際情況，你先跑3000公尺，看看你的體力是否好，如果不好，你每天多運動（至少1小時，如果你不忙，可以多運動）經過一兩天的運動，你測試一下你的體力和表現有沒有提高幾十天的運動， 你連續跑3組1000公尺，第一組不能太快，第二組省體力，第三組滿到比賽前一天，一定要儲存體力，喝點葡萄糖水。 >>>More