用什麼糊狀物捻線的籃球腳最快

我感覺沒什麼好的膏藥，剛開啟麻花的時候就用冰塊或者冰水來減少腫脹，然後用紅花油來減少殘留的腫脹！ 至於扭傷不好，我猜你需要調整好休息很久，我的腳扭得很厲害，休息了2個月感覺還好，但是現在一年多了，有時候我做大運動，等休息完了，我的腳踝還是會疼的，而且這個扭傷會慢慢調整很久， 而且一時半會兒也不會好轉。

如果只是扭傷，一般在24小時內用冰水，24小時後可以考慮用骨水外用，等水乾了，可以外用金諾林膏藥，這樣會很快好起來，這是一種體驗。

你可以把它泡在熱水裡這麼久，然後用白葡萄酒，再用膏藥，效果最好。

實際上，石膏都差不多，至少我是這麼認為的。

不要再運動了，這樣做半個月，等好了再玩。

扭乾後立即用冷水沖洗，24小時內不要要熱水，噴點雲南白藥就行了。

少運動。 用紅糖漿擦拭。

不，最好去醫院看看。

如果2個月後還是疼痛，那就有點麻煩了 最好去正規醫院檢查一下有沒有瘀傷，可能需要針灸！

現在還為時過早，所以趕緊撕掉它。 腫脹是由皮下出血引起的，止痛藥膏具有活血作用，可加重出血狀況。 應冰敷或使用冷水。

等到傷口出現紫色和黑色，才能使用石膏或雲南白藥什麼的。 如果你經常看職業籃球比賽，你會注意到受傷的運動員在受傷部位被一大袋冰包裹著，或者噴灑了一種霧氣，這絕對不是雲南白藥，而是一種冷鎮痛氣霧劑。

房東你要馬上冰敷，先消腫，快要上床睡覺的時候再洗腳再搓紅花油，不停地搓這是為了促血化瘀，所以擦三天，乙個星期不要打籃球，避免習慣性扭傷，祝房東早日。

除了外用藥物外，您還可以多吃抗氧化劑。 例如，蝦青素、葡萄籽。 如果你手頭沒有，可以吃一些水果和西紅柿。 維生素C，效果相對較小，也可以使用。 對軟組織挫傷有益，具有抗炎作用。

夥計：雲南白藥噴霧。