肚子不好，肚子不好怎麼辦？ 吃什麼好吃？

多吃一些補胃健脾的藥膳，如大麥、百合、紅棗粥、豬骨山藥湯等，少吃公尺飯，多吃麵食，養胃

胃不好的人吃什麼來滋養胃？ 胃不好的原因是什麼？

吃鈣補充劑，並在食慾改善後堅持吃幾天。

據中醫介紹，身體疾病多為脾胃功能低下、氣血不足所致。 脾是養育的基礎，是氣和血液生化之源。 脾胃強，氣血強，肌肉豐滿，四肢強壯。 相反，身體憔悴，四肢無力無力。

一般來說，肉類是由脂肪和蛋白質組成的，吃法要多樣化，主要是多吃肉多吃。 坐月子的女人體重很快，而且都被吃掉了。 吃一些美味又有營養的東西，多吃點，不要怕多吃。

合理飲食]在飲食方面，許多瘦弱的男人和女人都是挑食和挑食。因此，要改掉這些壞習慣，增加進餐量，要豐富多樣。 多吃碳水化合物，麵食是最有效的，此外，高蛋白食物、蔬菜水果也少不了，喝完啤酒後再喝點果汁，吃那些健康的零食，比如花生和太妃糖，也是個好主意。

在攝入足夠的蛋白質的情況下，建議多吃富含脂肪和碳水化合物（即澱粉、糖等）的食物。 這樣，多餘的能量可以轉化為脂肪並儲存在面板下，從而使瘦人變得更強壯。 胃腸功能較弱的瘦人可以選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來吃，此外，魚也容易消化吸收。

好細菌補充劑]。

早晚一袋微生態製劑——臧靈水蘇糖，幫助你恢復胃腸功能，促進胃腸吸收，臧菱水蘇糖可以說是腸道有益菌的營養液，臧靈水蘇糖直接對腸道起作用，會以百倍的速度繁殖有益菌，提高糞便的保濕性和保水性， 並促進及時腸道蠕動以推動便。此外，臧靈水蘇具有相同的胃腸音調，有助於促進胃腸功能的整體恢復。

適當的運動]對於那些長時間坐在辦公室的瘦人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且可以使肌肉強壯健康。如果長時間不運動，肌肉纖維就會相對萎縮，變得虛弱無力，人就會顯得瘦弱。

準時休息]如果你想增加體重，你應該首先做科學的育肥和養生。除了均衡飲食外，還應該有充足和良好的睡眠。 如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。

很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天就去上班，嚴重影響睡眠質量。 還需要注意的是個人心理健康。 工作上的緊張和壓力，無法思考生活中的一些小事，“瘋狂”的學習或超出人體負荷的工作等等，都會使人越來越瘦。

相反，愉快的心態和和諧的人際關係有助於增加體重。

可以喝點中藥休養生息。

什麼對胃不好的人更好？ 營養師推薦2種食物，慢慢調整。

您好，這種情況可能是消化吸收不良造成的，建議注意多吃蛋白質含量高的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，運動更適當，可以酌情吃一些益生菌，避免熬夜，避免疲勞，一般順其自然，不要要求太高。

首先，你可以做乙個蘇博醫學肥胖風險基因檢測，這樣你就知道自己的肥胖基因是什麼，根據檢測報告個性化選擇**方法和產品，會事半功倍得到雙倍的結果。

另外，一定要做好體能訓練，讓身體達到良好的狀態，才能進一步改善自己現在的狀況。

據中醫介紹，身體疾病多為脾胃功能低下、氣血不足所致。 脾是養育的基礎，是氣和血液生化之源。 脾胃強，氣血強，肌肉豐滿，四肢強壯。

相反，身體憔悴，四肢無力無力。 治療瘦弱，需要排除甲狀腺功能亢進、肝病、腎病、腫瘤等多種慢性疾病。 然後用中藥**，效果會很好。

薄度測試。 乙個人是胖是瘦不是看就能衡量的，但你可以按照以下公式計算出你是否有點瘦：從你身高的厘公尺數中減去100再乘以，答案就是你的標準體重。 例如，如果乙個人身高 180 厘公尺，則標準體重為 （180-100） 公斤，比標準體重低或高 10% 是正常的。

如果你的實際體重比標準體重低10%以上，你需要考慮你是否偏瘦。

按時、準時進食，不宜僵硬、酸辣，胃不好盡量吃軟，進食時不宜吃得太飽; 體質虛弱：吃點血氣，喝點龍眼、紅棗、蓮子湯補食，注意休息。

咱們來熬點湯吧，以麵食為主食比較好，玉公尺粥也OK，少量多次，食物也不太燙。

其實，最重要的是情緒！ 如果我想到任何事情，我都無法變得更好。

"如果你想有乙個好胃，你可以從以下幾點開始：

1.參加適當的體育鍛煉，以增強體質。 毫無疑問，這不僅有助於維持胃部。

2.飯後休息30分鐘，讓胃腸道正常工作。

3.食物的溫度要適中，過冷或過熱都會損害胃壁。 並注意胃部的溫暖，避免感冒。

4.消化不良的朋友可以使用一套胡大爺的黑土溫溫艾灸器進行艾灸，具體效果可以在央視4《我愛我的健康》節目中看到，其中胡阿姨辛辛苦養育四個孩子，卻因辛苦工作而生病。 經常胃部不適，想吐，一生病就喝水，每頓飯只能吃半個饅頭，胡大爺匆匆拿起醫術，在看醫書的過程中，無意中看到了艾灸二字，李世珍說

艾灸通遍一切經籍，能除百種病，使患病之人健康，其功德大！ 胡大爺覺得古人病重奄奄一息，可以用艾灸祛除病，於是決定試試。

後來，胡叔叔和胡阿姨每天早上都要在公園裡搖晃空竹子，年輕，手腳靈巧，80歲讓人感覺像50歲，太神奇了，希望能幫助到大家"""

吸收不好，人瘦，常喝一碗“四神湯”，肚子厚，吸收也好。

我也是，然後我得了重病，我身體虛弱，我一直吃紅糖煮雞蛋，吃了三公斤的體重