我現在很痛苦，我不知道有什麼可以減輕它

你的疼痛並不大，和我的差不多，但我認為這是正常的疼痛。 我以正常的心態對待它。 我在**開了兩家店，一家現在已經80多歲了，另一家已經30多歲了，但是被**關了，那就是痛，那個小店生意也不錯，一天還能賺10到20塊錢。

去年8月開的，賣一些小書，因為平時逃課，每天在校外租個房間打理兩家店，又沒有女朋友。 現在我即將畢業，我碰巧找到了乙份線上銷售的工作，順便說一句，我也開了自己的小店。 其實有幾條差評也沒關係，只要服務態度做得好，如果最好找個好家，保證寶寶好，交貨速度快，一般買家都不會為難我們。

我曾經發現乙個不好的**，我每週被投訴三次，並且有乙個差評。 後來，我一怒之下解雇了**老闆。 哈哈！

希望大家也能從痛苦中解脫出來，其實開店是有辦法的，可以去社群學習別人的經典帖子。 非常好！

不要放棄自己，放開玩幾天，什麼都不想，放鬆下來後，定個目標，短期目標，切實可行，比如我最近和你一樣，整天上網，很煩，這不是我這幾天也打算好好玩一會兒， 出去散散步，然後冷靜下來，研究一本書，很久沒有成就感了，來討論一下我的智商，哈哈。

你心情不好的原因是什麼？ 主要是因為別人的差評嗎？ 我想你最近應該有什麼別的煩惱，導致你心情不好，所以你和賣家溝通的時候沒有那麼耐心，得到一些差評，晚上看書也是心情不好造成的，你想用別人的故事來強迫自己忘記生活中面臨的問題。

我覺得你要放輕鬆，這句話說起來挺容易的，但是你需要做的事情卻有很多，比如找到問題的癥結，不要想著逃避，解決問題，然後不要讓你混亂的情緒影響你的健康，我知道在**上開店聽起來像是一件很容易的工作， 但其實不然，可以試著放鬆幾天，讓身邊的朋友幫忙打理店面，找個好心情。

還是因為壓力太大 每天晚上喝咖啡看電子書都是一種發洩 但也不是很合理 會把你帶入惡性迴圈 晚上看書，白天無精打采是很痛苦的 所以是時候改變了 不要這樣 不要這樣和自己相處 晚上可以看書 但限制時間 不要看太久了 不要喝咖啡 看一兩個小時再關燈上床睡覺 就算睡不著，也要堅持下去 慢慢睡會變 另外，你什麼都要想 不要執著於一點點小事 你可以轉移注意力，多想想那些讓你開心開心的事情， 只要你願意，你一定會快樂的，祝你好運！

找出自己的愛好，盡你所能地玩！ 洗個澡，你會感到放鬆。

我們來喝杯奶茶吧。

不要吸毒，否則你會依賴。

你要克制自己，晚上看不了**，看不下來的樣子！ 晚上最好喝一杯熱牛奶！ 它可以鎮靜神經......只有好好休息，才有精力去做其他事情！

去改變環境，和你喜歡的人一起休息一下。

給自己放個假，去旅行，或者去見朋友，不要總是躲在家裡。

是因為買家心情不好，才會有差評，對吧？

何苦？ 我們出去走走吧，相信你回來情況會好轉的。

緩解心理不適的方法包括轉移注意力、發洩情緒、藥物**、心理**等，應按照醫生的指示進行。

1.轉移注意力：例如，應激事件的發生等，導致患者暫時的心理不適，可以通過聽、讀、旅行等方式轉移患者的注意力，以緩解心理不適的症狀。

2.發洩情緒：例如，找人傾訴、大聲哭泣等，發洩內心的不良情緒可以緩解患者心理不適的症狀。

3.用藥**：如果患者長期出現心理不適，建議患者去看精神科醫生，並按處方服用舍曲林、帕羅西汀、公尺氮平等藥物。

4.心理**：尋求專業醫生的幫助，通過支援性心理**等方法幫助緩解不舒服的感覺。

如果患者長時間感到心理不適，建議患者及時到醫院就診，完善相關檢查，澄清**，並遵循醫生的指示**，以免延誤病情。

.有時候我們太累了，不一定是因為我們走得太遠了，也可能是因為我們背負了太多，有時候我們太累了，不一定是因為我們缺的太多，而是我們想要的太多了，其實幸福不是乙個證明問題，而是一種滿足感，所以你不能用你的生活質量來證明你的幸福指數， 但恰好你的滿足可以揭示你的幸福，所以佛陀說：知足是幸福，少慾望是幸福。

我們無法控制別人的想法; 我們不能強迫別人做任何事情。 你唯一能做的，就是盡力做好自己的事情，走在腳下的路上，好好生活。 就算有人對你不好，時間也不會對你不好，生活也不會對你不好！

我們都只是無限宇宙中乙個很小的點，如果我們能果斷地克服眼前的困難，放下自己給自己的桎梏，就不會被得失所影響，生活就會輕鬆自如！

過去有快樂也有痛苦的經歷，生活中總有一些難以釋懷的痛苦，擺脫長期的痛苦，改變對痛苦的態度，才能更好地把握自己，減少傷害，這並不容易。 以下是緩解心中疼痛的方法列表，希望對您有所幫助！ 1.了解疼痛'事情會讓你擺脫困境。

要沉浸在痛苦中，想要走出來，你需要明白自己在失去的同時得到了什麼，只有這樣，你才能控制自己，積極面對未來的生活。 2.用文字寫下痛苦的經歷。 當你寫作時，你可能會感到更痛苦，但後來你會意識到，痛苦的經歷其實是過去的事情，它可以幫助緩解痛苦。

3.找乙個親密的朋友，向他傾訴你心中的痛苦。 通過傾訴，可以釋放內心壓抑的情緒，得到朋友的安慰和鼓勵，心情會好很多。 4.參加小組活動。

通過參加聚會、活動、結識新朋友、建立新關係，可以慢慢改變原有的生活狀態，重新開始生活。 5. 儲存和珍惜美好的回憶。 你可以把照片、物品等珍藏起來，放在乙個盒子裡，時不時拿出來翻看，其實生活還是很美好的。

6.冷靜下來讀書。 通過閱讀，我們可以了解外部世界和他人的經歷，提高我們的心理素質，增強我們的心理耐力，改變我們的心態，正確面對痛苦。 7.找醫生 如果無法通過各種方式緩解內心的痛苦，建議找心理醫生，採取科學有效的方法來調節自己的情緒和心態，擺脫痛苦。

放下悲傷，放下煩惱，放下執著。 少算計，為他人著想。 多想想對方。

我們有意志力，不是改變自己，而是要求別人。 要有一雙眼睛，不要看自己，找別人的毛病。 這裡是麻煩誕生的地方。

廣場。 做你自己的主人。 完全控制自己的行為，不要讓別人影響你內心的堅定。

因為普通人做不了自己的主人，控制不了自己內心的想法。 讓他飛來飛去。 我甚至無法察覺到我的誠意。 這也與心臟有關。

分散。 因此，通過冥想進行過濾。 分散的心。

實現中心力量。 了解自己的內心，獨自快樂。 不是因為他擁有更多，而是因為他不在乎。

控制自己的內心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，相當於掌握生活，學會微笑。

快樂，學會堅強，學會微笑面對生活中的一切。

放鬆心情，不要想太多，呼吸清晨的新鮮空氣，感受偉大的自我。

我生我的氣，我不生氣，我生氣了，誰高興。 當氣體出來時，沒有人可以代替病人。 知道一切都是一種條件，一種由原因和條件聚合而產生的現象，他不是固定的。

改變是由業力產生的，總會有幻滅的時候。 我們執著於它，不肯放棄苦難，《金剛經》說，凡事都有辦法，就像夢泡一樣。

露水就像電，應該這樣看待。 你不會執著於痛苦。

我們的父母給了我們生命，這是世界上最偉大的善良，沒有他們，我們怎麼可能存在，所以我們無論如何都不應該怨恨我們的父母。 其實，他們為什麼不受苦，我們真的能感受到父母心中的痛苦嗎？ 如果我們感受不到父母的痛苦，那我們為什麼還要要求父母理解我們，愛我們呢？

父母也有父母的痛苦，他們無法正確地向我們表達。 所以在你這個問題上，我認為首先要理解我們的父母，不要有任何怨恨，他們的痛苦，可能偶爾會發洩在我們身上，但這對我們來說是不是太不可理解了！好吧，不要再責怪他們了，而是愛他們。

如果我們真的能在心裡愛護他們，我們應該好好過日子，應該對自己的生活負責，對吧，那麼我們一定要努力工作，積極面對生活給我們的一切遭遇，做好當下的責任，努力學習，善待自己，孝順父母。

你應該能夠理解我在說什麼，我相信如果你能做到，就會有乙個好的結果等著你。

這是不合群的表現 根據我的推測，估計你沒有什麼好朋友可以傾訴 至於你說父母離異，是家庭的不幸 自然對你很不公平 也許這就是你性格內向的原因 既然你的情況不像你說的那麼好 就應該積極改變 勇敢一點經常展示自己，鼓勵自己 交朋友就是交出你的信任 低自尊的人常見的兩種型別： 1.自卑，太敏感，會放大自己被傷害的感覺，平時自尊心也很強，常常不自覺地像刺蝟一樣容易**和回嘴，喜歡和寬容的人做朋友;2、自卑，因為長期被壓抑或批評，無法順利表達感情，羨慕那些自由、積極、快樂的人，希望這樣的朋友能帶他們走出陰霾。 每個人的人生都有低谷，相信你以後會更加輝煌和堅強，希望能幫到你，祝你高考順利。

1.父母的離異確實給你帶來了很大的痛苦，從小到大，你的父母就不關心你，生活在這樣的童年背景下，確實會有一定的自卑感，養育出乙個內向的性格，而你！就是因為你害怕與人交流，不知道如何溝通，所以你乾脆避免與人交流，注意這句話的順序，當然，最原始的原因就是因為你害怕與人交流。

我認識乙個朋友，他8歲就出來打工，13歲開始賣手機，現在19歲，就擁有了自己的3家分店。 你有沒有想過為什麼這些人如此成功？在與他交流的過程中，他給了我強烈的自信感！

讓我問你乙個問題，如果你誇獎乙個美女長得有多漂亮，她會諷刺地說：“你不用誇獎，自己照照鏡子吧！“你會有什麼反應！”

他的反應是：“哇，美女終究是美女，說出來的話不一樣！“那你呢？

問題1：他有很強的自信心，這是在與人交流無數次的過程中產生的，現在你甚至不敢邁出第一步。 我想問你乙個問題，你甚至不認為自己會長壽，那麼如果你交更多的朋友，你會死嗎？

2.你連上學都不想上學，去年高考不及格，你意識到媽的一些，她可能恨你爸爸，而你不生氣，她能不痛苦嗎？ 世上媽媽沒有理由不關心孩子，爸爸不關心你很正常，媽媽一定是為你好，你不用帶放大鏡看她有沒有生氣的話。

現在很傷心，但你要相信自己可以出去，不要太在意他們，因為你是你自己，你有自己的夢想和想法，聽我多做運動和跑步，我也和你一樣，放鬆一下，讓自己有個好心情，做運動可以幫助你， 也許現在很多人不理解你，但你要讓自己證明，不管花多長時間，都不要放棄，我和你差不多，但我沒有放棄，我還在堅持努力恢復，你也要相信自己，男人要大氣，不理他們，讓他們看到未來最好的我們。